鞋子的选择也非常要紧，特别是在游览蚩尤九黎城时，也许会遇到部分不平坦的道路，因而一双舒适的运动鞋必不可少。 其次是饮食习惯。普洱地区盛产普洱茶不妨尝试一下当地的特色小吃，如烤豆腐干、凉拌米线等。而在重庆蚩尤九黎城附近，你可品尝到正宗的苗家菜肴，如酸汤鱼、腊肉炒饭等这些菜品不仅美味而且富有地方特色。第三天，前往彭水县的蚩尤九黎城，了解苗族文化和传统习俗。在这里，你可以看到精美的民族服饰、古老的建筑风格以及各种手工艺品。下午则可沿乌江画廊前行，欣赏沿途壮丽的山水画卷。乌江被誉为“百里画廊”，两岸奇峰异石林立，景色宜人。第四天，上午可到位于涪陵区的街参观。