拉萨去四川九寨沟七日游_怎么走最省钱？攻略+避坑指南（2025必看）

嘿，老铁！你是不是也一直想去拉萨感受圣城的光辉，再去九寨沟看看那个传说中的“童话世界”？说实话，这条路走下来，绝对让你爽到飞起，但前提是，你得搞明白咋走最省钱，别最后人没玩爽，钱还花得肉疼！来，作为一个走过这条路的“过来人”，给你好好说道说道。

咱们直接上干货，先给你捋捋为啥要去！拉萨，那可是离天空最近的地方，布达拉宫的雄伟、八廓街的烟火气，还有那转经筒转出的虔诚，真的能净化心灵。九寨沟呢？哎呀妈呀，那水，那山，那树，简直了！五彩池、珍珠滩瀑布、长海……每一个都像是从画里走出来的，美得让人窒息！你想想，从雪域高原一下子跌进这个五彩斑斓的仙境，这反差，这体验，绝了！

路线选择：飞还是开？这是个问题！

从拉萨到九寨沟，主要有两条路：

1. 自驾G109线： 经青海玉树进川西。这条路听着就刺激，沿途风光确实原始，适合喜欢越野、探险，而且时间充裕、经验丰富的老司机。你可能会看到无人区的壮丽，也可能遇到各种路况挑战。说实话，这条路省钱是省钱，但风险和辛苦程度也成正比，对车辆和驾驶技术要求高，而且耗时巨长！咱这七日游，时间宝贵，除非你是铁了心要体验“在路上”的感觉，否则不太推荐，尤其是对高原旅行经验不足的朋友。
2. 直接飞成都/重庆，再转车： 这绝对是大多数人的选择，省时省力还相对舒适。拉萨飞成都或重庆的航班挺多的，价格根据季节浮动，但 比自驾要划算，还省去了路上的不确定因素。到了成都/重庆，再包车或者坐大巴去九寨沟，路况好，速度快。这条线，咱们重点聊聊，毕竟这才是性价比之王，也是大部分“懒人”和“时间宝贵”人士的首选。

结论来了：想省钱又省心？飞成都/重庆，再转车去九寨沟，是首选！

七日游省钱攻略来了！

好，路线定了，咱们就开始算计怎么省那几个钢镚儿。记住，省钱不等于将就，咱们是在保证体验的前提下，花最少的钱！

Day 1: 拉萨出发，飞往天府之国

• 早上在拉萨吃个牦牛酸奶，感受一下圣城的清晨，然后直奔机场。
• 省钱秘籍：提前蹲点抢特价机票！别等到最后几天，价格翻倍很正常。春秋航空、九元航空这些廉价航空有时候有惊喜。别嫌行李限额，非必要不托运，随身带！
• 下午/晚上抵达成都（强烈推荐成都，理由后面说）。入住酒店，别追求五星豪华，干净安全性价比高的酒店就行。这一晚，好好休息，为进入平原海拔适应一下。

Day 2: 成都耍事多，轻松过渡

• 在成都，你不需要赶时间，慢慢逛。、锦里、宽窄巷子，随便挑两个喜欢的逛逛。感受一下巴蜀文化，吃点火锅、串串、兔头，爽！
• 省钱秘籍：景点门票可以提前在网上买，有时候有优惠。锦里宽窄巷子这些地方，小吃很多，但价格略高，可以适当尝尝，但别疯狂买。更推荐去春熙路、建设路这些本地人爱去的地方，美食多，价格还实惠！
• 下午可以早点休息，或者去人民公园找个茶馆，喝个盖碗茶，看看当地人打、掏耳朵，体验慢生活。晚上继续吃吃喝喝，成都的夜生活才刚刚开始！

其实，我个人觉得，在成都多待一天，或者把Day 1的拉萨行程去掉，直接从成都开始九寨沟之旅，可能更省心。不过既然你已经去了拉萨，就在成都好好放松一下嘛！

Day 3: 成都出发，奔向九寨沟！

• 一大早出发，从成都到九寨沟大概要开7-8个小时，路程约400公里。可以选择包车，或者坐旅游大巴。包车自由度高，但价格贵；大巴便宜，但人多，而且不一定能随时停车看风景。
• 省钱秘籍：几个人一起拼车，分摊费用。或者在成都找那种“九寨沟往返大巴”，一天一趟，价格相对固定，但一定要提前订票！路上可以准备点干粮，高速服务区的东西贵得离谱。
• 路上会经过川西高原，风景也开始变漂亮。注意休息，别疲劳驾驶（要是包车的话）。下午就能抵达九寨沟县城，入住酒店。

Day 4: 九寨沟核心日，深度游！

• 九寨沟一日游，绝对精华！门票+观光车+保险，大概280元左右（价格可能变动，以当时为准）。强烈建议买观光车票，不然走路会累死你！
• 省钱秘籍：门票可以尝试找找“学生证”、“老年证”之类的优惠，但别弄虚作假哈。景区内吃饭巨贵，带点干粮和水进去，或者出来后再吃。
• 跟着观光车，按顺序（Y形）游览：树正沟（树正群海、火花海、卧龙海）、日则沟（珍珠滩瀑布、镜海、五花海、熊猫海）和则查洼沟（长海、五彩池）。每个景点都美得不像话，拍到手软！
• 这一天时间会很长，但绝对值！记得穿舒适的鞋子，带帽子、防晒霜。高原紫外线强，即使阴天也要防晒！

九寨沟的水，真的太绝了！那种蓝，那种绿，是上看不到的！我站在五花海边，真的有种“此景只应天上有”的感觉，心里美滋滋的。

Day 5: 黄龙一日，钙化池的震撼

• 九寨沟玩完了，别急，旁边的黄龙也是个宝地！距离九寨沟沟口大概70公里，开车1小时左右。
• 黄龙主要是看那些五彩斑斓的钙化池，像梯田一样，一层一层的，颜色从蓝到绿到黄，超级梦幻！还有雪山作，绝配！
• 省钱秘籍：黄龙门票比九寨沟贵点，大概190元左右。景区有索道可以上去，省力气，但索道票另算。可以根据自己的体力决定要不要坐。同样，里面吃东西贵，带点吃的。
• 黄龙海拔比九寨沟高，大概3500多米，要注意预防高反。慢慢走，多喝水。

黄龙和九寨沟，一个水一个池，各有千秋，都值得去！不过黄龙因为海拔高，路也比较陡，对体力要求稍高。

Day 6: 九寨沟周边，或返程

• 这一天可以灵活安排。如果你想继续感受九寨沟周边，可以去附近的甘海子，那里可以看到原始森林和山谷，门票便宜，景色也不错。
• 或者去松潘古城，感受一下古时候茶马古道的历史氛围，爬上城墙看风景，挺惬意的。
• 省钱秘籍：周边小景点门票都不贵，可以看看哪个感兴趣就去哪个。也可以选择这一天就在酒店休息，整理照片，或者去县城逛逛，买点当地特产（但别买贵了，多问几家）。
• 如果不想再折腾，也可以选择这一天开始返程。从九寨沟返回成都，大概6-7小时车程。然后晚上或者第二天从成都坐飞机或回拉萨（如果你还要回拉萨的话），或者直接回家。

Day 7: 返程或留恋九寨

• 按照你的计划，可能是从九寨沟返回成都中转，或者直接从成都飞回家。
• 如果选择从九寨沟直接飞，也有航班，但选择少，价格可能更高。
• 省钱秘籍：返程机票/票同样要提前预订。考虑中转，有时候中转票会比直达票便宜。别带太多行李，特别是湿漉漉的衣服，会增加负担和费用。

七天的旅程，从高原圣城到彩林水乡，真的像是做了一场美丽的梦。当你站在九寨沟的五彩池边，看着那清澈见底、变幻莫测的水色，你会觉得，之前的辛苦和花费，都值了！

避坑指南，让你少走弯路！

1. 高原反应： 从拉萨到成都，海拔落差大，虽然成都海拔不高，但也要注意休息，别剧烈运动。如果是从成都直接去九寨沟，九寨沟海拔2000多米，黄龙更高，一定要慢一点，多喝水，备点红景天（提前吃）、氧气瓶（需要的话）。别逞强！
2. 交通陷阱： 在成都或九寨沟，可能会有拉客的司机或中介，报价比正常的低很多，小心是黑车或者有强制购物。包车或坐大巴，一定要找正规公司或信誉好的司机。
3. 购物陷阱： 景点和旅游区的东西，价格普遍偏高。特别是玉石、药材、纪念品，不懂行千万别买，或者砍到心理价位再买。导游带你去购物店，坚决拒绝！
4. 住宿选择： 提前在网上预订酒店，看清楚评价和位置。九寨沟旺季时酒店紧张，价格也高，尽量提前订。别为了省钱住太偏僻或者条件太差的地方，安全第一。
5. 餐饮卫生： 景区内餐饮价格高且可能不卫生，尽量在正规餐厅吃，或者自己带点干粮。路边摊小吃可以尝试，但注意卫生。
6. 天气多变： 川西天气说变就变，特别是九寨沟和黄龙，可能上午晴空万里，下午就下起雨或雪。带好雨具、保暖衣物。九寨沟昼夜温差大，晚上要盖厚被子。
7. 行程强度： 九寨沟和黄龙都需要步行，而且海拔不低，量力而行，别跟团走得太急。拍照很美好，但也要注意安全。

总费用大概多少？

很多人关心钱的问题。七日游，走我上面说的路线，人均费用大概在5000-7000元左右。这个费用包括了：

项目	预估费用（人均）
拉萨-成都往返机票/	1500 - 2500元 (机票贵，慢但便宜)
成都-九寨沟往返交通（包车/大巴）	300 - 600元
九寨沟门票+观光车，黄龙门票+索道（选坐）	500 - 800元
成都、九寨沟住宿（经济型酒店）	600 - 1200元 (按6晚算)
餐饮	1000 - 1500元
其他（门票、购物、交通杂费等）	500 - 1000元

这个只是个大概估算，淡季会便宜很多，旺季（暑假、）会贵不少！ 你是个省钱高手，能省下不少；你要是购物狂，那费用肯定要上涨。根据自己的消费习惯调整就好。

说实话，看到这个数字，我刚开始也觉得有点肉疼，但当你真的站在九寨沟的瀑布前，或者站在布达拉宫广场上，那种震撼和感动，真的会让你觉得钱花得值！这绝对是一次值得的投资！

写在最后

从拉萨到九寨沟，这条路，风景绝美，过程或许有点辛苦，但绝对值得！选择飞成都再转车的路线，能让你在有限的时间和预算内，最大程度地享受这次旅程。

记住我说的省钱技巧和避坑要点，提前规划，做好准备。带的好心情，还有那双发现美的眼睛，出发吧！相信我，当你亲身体验过高原的圣洁和九寨的梦幻后，你会感谢现在做这个决定的自己！祝你旅途愉快，满载而归！

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