最近听说有朋友纠结于2025年去甘南到纳木措七日游的规划问题，大家都想找个既省钱又能避开雷区的好路线，毕竟谁也不想花冤枉钱还被坑得不开心啊！这让我想起自己曾经踩过的那些“坑”，真是哭笑不得，所以决定整理一份超实用的攻略，让大家都能玩得尽兴又省心！
问题一：甘南和纳木措的距离有多远？
甘南离纳木措其实挺远的，得先从甘南出发到拉萨，再从拉萨坐车到纳木措。这一路上风景美得像画一样，尤其是翻越唐古拉山的时候，简直让人激动得心跳加速！不过要注意高原反应哦，提前准备红景天啥的。虽然路途遥远，但沿途的草原、雪山、湖泊会让你觉得值了，简直是大自然的馈赠。
问题二：需要准备哪些证件和装备？
去必须要有身份证、护照复印件，还有证，这个很重要，没有的话可能进不了阿里、那曲这些地方。装备方面，保暖衣物一定要带够，因为早晚温差大，羽绒服、冲锋衣都得备好。墨镜、防晒霜也是必需品，紫外线太强了，不然脸会被晒伤。记得带个小药箱，感冒药、止泻药之类的，以防万一。
问题三：怎么规划七天的行程才不累？
建议第一天在甘南休息适应环境，第二天去拉卜楞寺转转，第三天走川藏线到拉萨，第四天在拉萨逛布达拉宫，第五天去纳木措，第六天在纳木措玩水拍照，第七天返回拉萨或者直接回家。这样安排既不会太赶，又能慢慢享受沿途美景。记住，别贪多求快，慢慢走，欣赏沿途的每一片云朵和每一座山峰。
问题四：如何省钱又不亏待自己？
要想省钱，住青年旅社或者民宿会比酒店便宜很多，而且还能认识更多有趣的人。吃饭尽量选择当地的小餐馆，不仅味道正宗，价格也实惠。交通方面，拼车或者搭顺风车都是不错的选择，既能省钱还能结交朋友。不过要小心别遇到黑车司机，通过靠谱平台预约车辆。
问题五：有哪些不可错过的美食？
到了甘南和，绝对不能错过糌粑、酥油茶、牦牛肉火锅这些特色美食。糌粑吃起来很有嚼劲，配上酥油茶简直就是绝配，喝一口茶再吃一口糌粑，幸福感爆棚！牦牛肉火锅肉质鲜嫩，汤底浓郁，吃完后浑身暖洋洋的。还有藏式甜点，比如藏式奶酪，酸酸甜甜的，超级开胃！
问题六：高原反应怎么办？
高原反应是很多人最担心的问题，其实不用太紧张。刚到拉萨的时候动作放慢点，不要剧烈运动，多喝水，保持充足的睡眠。如果实在不舒服，可以吸氧或者去医院检查一下。记得随身带些抗高原反应的，比如红景天胶囊，提前服用效果更好。
正在阅读：甘南到西藏纳木措七日游怎么规划？2025年旅行指南秘籍大揭秘！省钱避坑全攻略，真实体验起底曝光