最近隔壁老从回来，晒了一堆布达拉宫的照片，看得我直流口水。但他吐槽说，从绵阳出发折腾了三天才到拉萨，路上各种被坑，钱包瘪了不说，还累得够呛。这让我想起自己去年计划去时也是一头雾水，各种攻略看得眼花缭乱，最后还是踩了不少坑。所以今天就来给大家唠唠，从绵阳到布达拉宫，到底该怎么规划才靠谱？哪些地方容易踩坑？怎么才能省点钱？
慢但风景好，飞机快但价格贵。有氧吧车，适合适应高原反应；飞机虽然快，但落地后高反可能更明显。我建议第一次去的朋友选，虽然慢点，但沿途风景超赞，而且可以慢慢适应海拔变化。上还有机会认识各路神仙旅客，说不定还能蹭到免费导游呢！
高反因人而异，别盲目吃药！提前一周开始吃红景天可能有点用，但不是万能药。最靠谱的是刚到拉萨先休息一天，别急着满山跑。我有个朋友硬是扛着去爬大昭寺，结果直接被抬回酒店，哭笑不得。记得备点头痛药和氧气瓶，但别过度依赖，身体适应了就没事了。
门票必须提前预约！现在实名制，人手一票。旺季时提前一个月都可能约不到。建议通过渠道或靠谱旅行社预订。我上次就是临时抱佛脚，差点扑街，还好找了本地向导才拿到票。参观时间严格限制，迟到一分钟就等于白约了，所以一定要掐准时间。
物价确实比内地高，但可以控制！住宿从青旅到五星都有，丰俭由人。吃饭方面，藏餐贵但可以和内地菜混搭。我在拉萨住了三天，人均一天500左右搞定，不算太离谱。关键是别被景区的"特色店"坑，很多都是宰客重灾区。记得多问几家，货比三家不吃亏。
风景太美了，但相机可能扛不住！高反下别逞强爬到最高点拍照，安全第一。注意防晒，紫外线强得离谱，不然回来可能变"黑人"。我在纳木错拍日落时，差点被冻成冰棍，所以保暖很重要。 有些寺庙有禁拍区域，别拿相机就拍，会被请出去的哦。
绵阳到拉萨直线距离远，但可以分阶段来。先坐到西宁，再转车进藏，这样能分段适应海拔。或者直接飞拉萨，落地后休整两天，再去布达拉宫。我个人觉得+短途包车的组合最舒服，虽然耗时一周，但体验感拉满。别想着一天内完成所有景点，累死还容易高反。
身份证必带！其他证件看情况。如果是内地游客去，一般不需要额外证件。但去珠峰等地区，可能需要证，建议提前在户籍地。我有个同事临时去珠峰，结果被卡在检查站，哭都没地方哭。所以证件这事儿，宁可多带也别少带。
自由行才是王道！但需要做好功课。避开"购物团"、"自费项目团"这些明显套路。我在网上找了个私人向导，比旅行团便宜一半，体验还更好。记得提前确认行程细节，别被"赠送项目"迷惑。自由行的好处是可以随时调整行程，看到好风景就多待一会儿，这才是旅行的意义嘛！
从绵阳到布达拉宫的旅程，说长不长，说短不短。关键是要做好规划，既不要过于紧张，也不要过于随性。高反不是洪水猛兽，只要做好准备就能应对；省钱也不是抠门，而是聪明消费；路线规划更是要灵活机动。希望大家都能在2025年，顺利地完成这场心灵之旅，带着满满的回忆和照片回来，而不是一脸的疲惫和后悔。祝各位旅途愉快！🙏
东南博-游客
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