八月去拉萨自由行？这份2025必看攻略让你省心又省钱！

前段时间，我表弟小王硬是托关系才搞到一张的票，结果到了拉萨直接高原反应，花了大几千买氧气罐和药，最后还错过了布达拉宫的门票。这事儿让我意识到，去自由行真的不能盲目跟风，尤其是八月份这种旺季。下面这些知识点，都是我踩坑后总结的，希望能帮到大家！

1. 八月份去真的好吗？

八月是的雨季，天气说变就变，而且游客爆满，住宿和交通价格翻倍。但好处是风景美，植被茂盛，气温适中。个人觉得，如果能接受这些缺点，还是值得去的！

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2. 高原反应怎么防？

提前一周吃红景天，多喝水，少剧烈运动。刚到拉萨别洗澡别喝酒，晚上早点睡。我同事老张就是因为不听劝，第一天就高原反应进医院了，真的哭笑不得。

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3. 票和机票哪个划算？

慢但风景好，还能逐步适应海拔；飞机快但容易高原反应。我个人推荐，虽然累点，但能看到“天路”美景，值了！记得提前3个月抢票，不然只能高价买。

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4. 住宿怎么选才不踩坑？

避开布达拉宫附近的“网红店”，价格虚高还难预订。我建议选八廓街附近的青旅或民宿，性价比高，还能跟当地人交流。记得提前订，八月旺季房源紧张得一批！

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5. 必去的景点有哪些？

布达拉宫必去，但每天限流，要抢预约票；大昭寺感受信仰氛围；纳木错看星空（但八月可能下雨）。我个人觉得羊卓雍措更美，人少景好，强烈推荐！

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6. 吃什么能省钱又地道？

避开游客区餐厅，去本地人多的地方吃。青稞面、藏餐、甜茶馆都不贵，人均二三十就能吃饱。我跟着藏民去一家甜茶馆，5块钱喝到饱，太香了！

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7. 怎么避免被宰？

参观寺庙别请导游，自己看说明更省钱；包车议价时坚持砍一半；买东西去正规商店，别信路边摊。我朋友就被路边摊骗了2000块，真是心疼得要命！

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8. 证件和装备怎么准备？

身份证、证（提前在户籍地）不能忘；保暖衣物必备，八月早晚温差大；墨镜、防晒霜、保温杯都要带。我差点忘了防晒霜，结果回来脱了一层皮，哭唧唧…

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