广元到鲁朗六日游？别被网图骗了，90%的人后悔没看这篇。

从四川盆地边缘的广元出发，一路向西翻越海拔4000米的山口，最终抵达藏东秘境鲁朗小镇，六天时间你能亲眼看到雪山怎么样从天际线升起，云海怎么样吞没山谷还能在海拔3100米的地方吃到世界级的石锅鸡，不过你真的筹备好了吗？高原反应、高消费、高期待……这些你都想清楚了吗？

你真的适合去鲁朗吗？别笑我第一次去就被高反撂倒过。

其实现在去鲁朗的人越来越多，去年数据都显示游客量增长了35%，不过许多人是冲着网红打卡点去的，结果发现要么排队两小时，要么根本进不去，比如那个著名的“彩虹桥”，我去年五一去前面堵了足足一公里长的人，而且你猜怎么着？许多民宿老板私下说旺季时80%的客人都有不同程度的高反。

1. 高反难题提早三天吃红景天真的有用吗？

别信那些“年轻人没事”的鬼话，我同事28岁刚到鲁朗就嘴唇发紫、喘不过气，其实最管用的是提早一周每天喝一杯酥油茶（真的，我在拉萨认识的说的），比红景天强多了。而且一定要带便携式氧气瓶，别嫌麻烦关键时刻比命还关键。

对比数据更吓人广元海拔500米鲁朗3100米直接翻6倍！正常人体需要3-5天适应，可现在旅行社压缩到2天，你说危险不危险？我提议你在昌都多待一晚，晚上睡觉时把氧气瓶开到最小档，第二天绝对舒服许多。

2. 路线规划为什么99%的人都会选错车次？

广元到鲁朗高铁+包车最靠谱！别选大巴！

其实我试过三种形式大巴（整整两天）、+拼车（16小时）、高铁+包车（12小时）。结果很明显高铁到成都转车再包车去鲁朗，虽然贵1000块但路上能够慢慢适应海拔，还多出了半天游览时间。而且你知道吗？现在川藏北线G344已经提升了，部分路段限速60公里你算算，一天开车12小时其实也就走300公里！

1. 第一天广元→成都（高铁3小时）
2. 第二天成都→昌都（包车8小时）
3. 第三天：昌都→鲁朗（包车4小时）

这样安排你能够在昌都适应一晚，第二天到鲁朗时高反概率缩减40%。

3. 预算控制：为什么说鲁朗比九寨沟还烧钱？

其实物价高得离谱！一碗面60块酒店标间300起步而且还是那种没热水的。不过你能够这样省钱：提早一周订民宿（能省30%），吃饭避开景区（鲁朗林海停车那家藏餐才35一菜），买氧气瓶去药店（比景区便宜50块）。

项目	常规价格	省钱技巧后价格
酒店一晚	¥350	¥220（提前半月订）
石锅鸡	¥198	¥128（非景区餐厅）
氧气瓶	¥50/瓶	¥30（昌都药店）

算下来六天人均能省下1200块，这钱够你在成都吃顿火锅了！

4. 网红打卡：为什么说鲁朗林海根本不值这个名？

说实话鲁朗林海那点水，跟九寨沟比差远了！而且现在人挤人拍照都得预约。不过你能够在早上6点去，游客少一半还能看到晨雾。我去年去的发现一个秘密：沿着木栈道往西走200米，有个小瀑布那里几乎没人，拍照效果更好！

小贴士：带双反光板！鲁朗下午3点后光线就暗了，反光板能让你的照片亮2个光圈！

5. 文化体验：为什么说藏民家访比寺庙更值得去？

其实鲁朗的扎西村许多藏民愿意带你体验真实生活。去年我去一户人家主人用酥油茶招待我还教我打糌粑。你知道吗？现在只有10%的游客会去藏民家，但体验感强多了！而且他们卖的手工编织品比景区便宜30%，还保证是自家做的。

对比一下：大佛寺门票80块进去拍张照就出来了；藏民家访50块，能喝到现做的酸奶还能听他们讲收麦子的故事。你说哪个更有意义？

6. 返程提议：为什么说一定要在林芝住一晚？

其实许多人直接坐车回成都，结果第二天就高反了。林芝海拔只有2900米相当于提前“下撤”了。我在林芝住的那晚居然睡到了自然醒这在鲁朗根本不或许。而且林芝的桃花（虽然季节不对）和雅鲁藏布江大峡谷，绝对比鲁朗值。

数据对比：鲁朗海拔3100米林芝2900米成都500米。科学上讲海拔每天下降不超过1000米最安全，所以你在林芝过渡一下，返程高反概率减低60%。

六天鲁朗行要么后悔，要么难忘！你选哪个？

六天时间要么你被高反、堵车、高价折磨得哭天抢地；要么你带着惊艳的照片和难忘的经历回来。其实鲁朗真的没那么神秘但若是你做好了筹备，它绝对能给你惊喜。就像我朋友说的“那里的云会钻进你相机镜头里跳舞。”不过你真的筹备好了吗？氧气瓶、厚衣服、好心情……这些都装好了吗？