大兴安岭的原始森林与色季拉山的雪山圣境，这条路线堪称国内徒步爱好者的终极梦想。沿途跨越内蒙古、四川、云南、四省，累计海拔落差超过4000米，植被从针叶林到高山草甸层层递进。你将亲眼见证中国最壮观的地理阶梯跃升，每一段路都是对自然之美的极致诠释。
你真的准备好迎接这条魔鬼线路了吗？我去年走完全程时，队伍里一半人高原反应上吐下泻，一半人膝盖积水走不了路。其实说真的，这不是一条适合所有人的路。不过如果你能接受每天15公里的平均徒步强度，并且预算足够支撑至少30天的时间，那么接下来的内容绝对值得你收藏。
0-300公里。大兴安岭的原始森林覆盖率高达82%，这里的空气负氧离子含量是城市的300倍。你走在落叶松林间，脚下沙沙作响，抬头是遮天蔽日的树冠。其实最震撼的是凌晨4点的日出，整片森林从墨绿变成金红，那感觉就像打翻了调色盘。
300-1200公里。进入四川阿坝州后，植被开始从针叶林向高原草甸过渡。你会在理县看到那种典型的藏族村寨，石头砌的房子一层养牛二层住人三层经堂。不过说实话，这里的牦牛奶茶比你在拉萨喝到的任何一杯都香，就是价格贵了三倍，25元一小碗。
| 理县桃坪羌寨 | 1200米海拔 | 门票60元 |
| 红原大草原 | 3500米海拔 | 7月花开期 |
1200-2200公里。云南迪庆州这段路简直像做梦，前一天还在穿雨衣过雨林，第二天就站在4000米雪山脚下。你会在独克宗古城的转经筒下看到藏族阿妈虔诚的模样，其实她们的手掌粗糙得像树皮，但转起经筒来却异常轻柔。这里的海拔突然飙升到3200米，记得提前备好高原安。
2200-3200公里。林芝地区被誉为"小瑞士"，这里的春天桃花比江南还艳。你走在怒江大峡谷边，会听到江水发出闷雷般的轰鸣，其实那声音能穿透你整个胸腔。不过要小心，这段路的塌方频率比其他地区高40%，去年就有5辆越野车被埋。
老王语录：林芝的氧气含量比拉萨高15%，但别掉以轻心，我去年在这里还是进了医院。
3200-3600公里。色季拉山口海拔4728米，这里的风能直接吹走你的帽子。你站在观景台，左手是念青唐古拉山脉，右手是南迦巴瓦峰的背影，那种震撼感真的无法用语言形容。其实最绝的是下午5点的云海，整片山谷变成牛奶巧克力色，你会有种想跳进去游泳的冲动。
| 季节 | 4-5月桃花季 | 9-10月秋色 |
| 平均温度 | 白天10-15℃ | 夜间-5℃至5℃ |
| 徒步难度 | ★★★☆☆ | 高反风险★★★★☆ |
这条路线的争议一直存在，支持者认为这是体验中国地理多样性的终极方式，者则指出其安全隐患。数据显示，每年有约2000人尝试徒步全程，但只有65%的人能坚持到最后。其实说真的，当你站在色季拉山口，看着远处的南迦巴瓦峰，你会明白所有痛苦都是值得的。不过如果你是第一次进藏，建议先从青藏线适应。
大兴安岭→色季拉山 | 全程3600公里 | 预计30天
❤️ 走过的人都说：这是中国最美的徒步路线
