精彩评论








从巴彦淖尔的广袤草原到鲁朗小镇的云端秘境,这条路线堪称“一生必走”。2025年,随着交通升级和季节优化,行程难度降低,但预算和节奏仍需把控。三天的跨度,让你在海拔剧变中感受生命张力。
别以为带上氧气瓶就行!去年我带朋友走这段,结果高反来得比预想的猛。其实很多人低估了从800米到3000米的海拔跨度,一天涨1000米,身体根本没反应时间。不过要是你提前一周开始喝红景天,情况会好很多。
高反率对比:未预防80% vs 预防后30%。
别听旅行社忽悠买直飞!我算了笔账:巴彦淖尔到拉萨飞机单程¥1800,卧铺¥980。而且慢悠悠爬升,反而让身体适应海拔。其实还有个隐藏好处——沿途风景超赞,比如唐古拉山口那片星空,我朋友说比演唱会还震撼。
交通方式 | 价格 | 适应时间 |
飞机 | ¥1800 | 0小时 |
¥980 | 24小时 |
别被宣传骗了!鲁朗确实美,但“小瑞士”的称号水分很大。其实当地牦牛肉火锅才是真香点,¥88/斤的价格,比成都便宜一半。不过要注意旺季时住宿价格会翻3倍,去年我住的青旅,淡季¥120,旺季直接¥360。
鲁朗物价对比:牦牛肉-巴彦淖尔(¥120/斤) vs 鲁朗(¥88/斤)
听我一句劝,带点葡萄糖粉!我有个同事直接高原徒步,结果在色季拉山口跪了。其实最管用的是出发前三天开始吃高原安,一天3次。不过别以为吸氧瓶是万能的,我亲眼见过有人吸着氧还吐得稀里哗啦。
鲁朗的彩虹真的会砸你脸上!去年7月我去的,连续3天每天下午5点准时出现。其实巴彦淖尔的星空和鲁朗的比,各有千秋。巴彦淖尔没光污染,清晰到能数星星;鲁朗的彩虹则是360°环绕,手机随便拍都是大片。
彩虹出现概率:鲁朗(80%) vs 巴彦淖尔(30%)
其实看你怎么比。我在巴彦淖尔吃份炒面¥15,鲁朗¥30。不过鲁朗的住宿条件好太多,淡季也能住标间。有个当地老板跟我聊天说:“你们游客觉得贵,但我们藏民觉得这就是生活。”这种话听了心里挺复杂的。
我闺蜜硬要带个20寸行李箱,结果在折多山差点被甩出去。其实背个20L小包就够了,厚衣服可以到拉萨再买。不过一定要带全,特别是硝酸甘油,我同事说高反发作时,那玩意儿比命还重要。
行李清单:证件(必带)、葡萄糖(必带)、厚袜子(必带)、(可省)