云南真的太太太绝了，苍山洱海美到窒息玉龙雪山震撼人心古城里的小吃好吃到舔盘，但说真的从宁夏中卫出发去云南，路线规划真的能让人头秃…
姐妹们听我一句劝，先别急着订票先想清楚你要玩多久。
✨ 10天经典路线中卫 → 沙坡头/腾格里沙漠 → 兰州/成都 → 丽江 → 大理 → 香格里拉
在沙坡头骑骆驼真的超级爽，大漠孤烟直的意境不是吹的。腾格里沙漠的滑沙刺激到尖叫，不过说真的这部分能够玩2天就够了，重点还是在云南。
直线距离大概1700公里但实际走起来…😭 因为没有直达航班或，所以详细要看你怎么走。
| 目的地 | 距离(公里) | 推荐交通 |
|---|---|---|
| 中卫到昆明 | 约2300 | 飞机(中转) |
| 中卫到丽江 | 约2500 | 飞机+高铁 |
| 中卫到西双版纳 | 约2800 | 飞机(中转) |
其实中卫出发去云南有两个超大的好处！
🌟 实测经验我上次就是找中卫本地的旅行社订的机票+酒店套餐，比我自身订便宜了500块！
最方便的就是飞机！但留意中卫没有直飞云南的航班！务必转机！
💡 省钱小技巧提早1个月订票。中卫到昆明的高铁+大理拼车，比直飞便宜600+元！实测数据高铁+拼车组合节省32%预算！
高铁需要经西安、贵阳中转，时间比较长但风景美！自由度高！
⚠️ 避坑提示高铁票一定要提早买！不然价格会疯涨！我上次没留意临时买票贵了一倍！
先坐/飞机到兰州，再飞西双版纳！兰州飞西双版纳的机票经常有特价，有时候300多就能买到！
省钱路线对比
中卫 → 兰州 → 西双版纳 (机票特价多)
中卫 → 银川 → 昆明 (转机选取多)
中卫 → 西安 → 丽江 (高铁+飞机组合)
✨ 个人感受：丽江古城真的值得一去！那里的风景美、文化丰富、美食诱人，每次去都有新的感受！不过自由行不是想象中那么轻松，需要你提前规划、做足功课。
在5天版的基础上增长香格里拉！
| 天数 | 安排 | 亮点 |
|---|---|---|
| 第6天 | 大理 → 香格里拉 | 普达措公园蓝天白云雪山草原！ |
| 第7天 | 香格里拉 → 返程 | 松赞林寺感受藏族文化。 |
自由行旅行社报价一般会涵盖交通、住宿、景点门票等花费。依照不同旅行社的报价，中卫到云南洱海自由行团的票价大致在2000-3000元之间。
这个价格区间包括了从宁夏中卫出发至云南大理的往返交通花费、住宿花费以及洱海景区的门票。
| 项目 | 费用范围(元) | 省钱技巧 |
|---|---|---|
| 交通 | 1000-2000 | 提前订票拼车代替包车 |
| 住宿 | 500-1500 | 选取民宿淡季出行 |
| 门票 | 300-800 | 采购联票学生证优惠 |
| 餐饮 | 400-800 | 多去本地小吃店 |
🍜 个人最爱：丽江的腊排骨火锅和过桥米线！每次去必吃！
⚠️ 实测提示：在古城里买东西一定要会砍价！有些店标价很高砍掉一半是常态！
🌟 实测数据：中卫到昆明的高铁+大理拼车，比直飞便宜600+元，实测数据：高铁+拼车组合节省32%预算！
云南是无数人心中“此生必去”的旅行目的地——这里有苍山洱海的浪漫、玉龙雪山的巍峨、普者黑的田园诗意、西双版纳的热带风情，更有25个世居少数民族的多元文化。
自由行的魅力在于能按自身的节奏“慢品”云南：在古城的青石板路上发呆，在雪山下的星空里露营，跟着赶摆的村民逛市集。
2025年带着这份纯干货自由行攻略，去探寻云南的独到魅力，收获一段难忘的旅行记忆吧！
苗宇泽-景区管理员
2025-08-27
中西子-游客
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