这七日游啊简直是把精华都给你打包好了，首当其冲的就是张家界森林公园的核心——袁家界那“阿凡达”悬浮山原型地，务必打卡，还有“哈利路亚山”的姊妹峰“乾坤柱”绝对震撼到让你质疑人生，接着是“金鞭溪”溪水潺潺，两旁绿树成荫走在这条小路上，感觉空气都是甜的负氧离子爆棚！还有“天子山”那可是俯瞰整个张家界全景的观景台，360度无死角的美随便一拍都是大片，像“十里画廊”、“黄石寨”这些地方也都会安排上，而且这路线一般还会带你去体验“天门山”玻璃栈道、盘山公路、天门洞，刺激又壮观！说实话这个价能玩到这么多顶级景点，性价比真的没得说绝对值回票价甚至让你觉得“这钱花得太值了！”全程就像在看一部活的3D，每一帧都美到不想眨眼！七天时间安排得满满当当，但又不会让你觉得累节奏刚刚好。

从陇南到张家界路程确实不算近，但现在的交通挺方便的，最主流的方法是坐，陇南有陇南西站能够坐高铁或普通到张家界西站，高铁速度快但车次或许没那么多；普通慢点，但或许更便宜还能沿途看看风景，我个人觉得假若是团队游旅行社一般会安排好交通接驳，比如从陇南站直接接去集合点或酒店，或干脆包车/大巴直接送到张家界，假若是自由行提早在网上订好票就行，还有就是飞机陇南机场航班少，不如坐到兰州、西安等大城市再转机到张家界荷花机场方便，现在交通网络发达虽然路途有点远但一点都不折腾，关键是要提早规划好时间和班次，留足中转时间，坐车的时间也能够用来休息或看看窗外的风景，换个心情也不错，别担忧现在出门旅游交通疑问基本都能搞定！

七日游行程肯定是充实的，毕竟要玩那么多地方。但“累”不累关键看怎么安排。正规点的旅行社七天行程一般会考虑劳逸结合。比如或许第一天是长途交通+适应，中间几天集中玩核心景区，每天安排游览时间但也会留出一定的自由活动时间或是晚上早点休息。像袁家界、天子山这些地方，确实需要走路、爬山或许会有点消耗体力，但景区内一般有环保车、索道等可以减轻不少负担。而且张家界景区很大不或许一天玩遍，所以行程是分块实行的，我觉得只要不是那种从早跑到晚、晚上住的地方还很偏远的，七天深度游是累并愉快着。你会觉得每天都有新发现，看到壮丽景色带来的激动和兴奋，完全可以抵消身体的疲惫。关键是保持好心态量力而行，慢慢走好好看。晚上早点洗洗睡第二天又能满血复活！不会让你玩到崩溃更多的是觉得时间过得太快！

张家界这地方一年四季各有风情，但要我说时间还得是春季（4-6月）和秋季（9-11月）。春天山花烂漫满眼翠绿，空气清新得不得了拍照超好看！秋天呢，天气凉爽秋高气爽层林尽染，色彩丰富也是摄影爱好者的天堂。夏天（7-8月）确实热而且是雨季，湿度大有时候雾气弥漫，虽然也能看到云海奇观，但体感上或许没那么舒服，而且人多。冬天（12-2月）也许会下雪，雪后的张家界别有一番韵味，但气温低部分索道有或许停运。综合考虑气候舒适度和景色优美度，春秋两季去是最明智的选取，天气方面张家界属于山区天气变化快，早晚温差大。就算在春秋季白天可能穿短袖早晚也得加件外套。去之前一定要查好天气预报，带够衣物雨具也是必备的。选对时间能让你的旅程体验up up！

行装筹备是门学问！先说必备物品舒适的鞋子！务必！务必！务必！不然一天走下来脚知道啥叫生不如死。然后是适合季节的衣物，别忘了带外套和雨具。防晒霜、太阳镜、帽子也不能少，山上的紫外线可不弱。常用比如感冒药、肠胃药、创可贴，还有个人的特殊。充电宝手机得随时在线拍美照啊！接下来是留意事项：第一尊重当地风俗习惯，张家界主要是土家族和苗族聚居区，进村寨或参观民俗时留意言行。第二保护环境不乱扔垃圾，不毁坏植被。第三留意安全！山区地形复杂走路看路特别是走栈道、爬坡时。拍照时也要留意脚下。不要独自去未开发的区域探险。第四购物要理性景区内物价可能偏高，买特产可以比价。第五保管好个人财物尤其是在人多的时候。第六倘使参加团队游记好导游电话和集合时间地点。第七多喝水山区空气干燥。带好装备，保持警惕文明出游就能玩得开心又安心！

吃饭这事儿基本不用愁。团队游的话常常包括几顿正餐餐厅一般会提早安排好。自由行的话张家界市区和景区附近餐馆也许多，从高档餐厅到路边小吃应有尽有。价格嘛景区内肯定比市区贵部分。当地特色美食可不少土家三下锅是必尝的就是几种肉、蔬菜一起炖，味道浓郁。还有腊肉，香喷喷的可以炒菜吃。合渣（豆制品做的汤菜）也不错。社饭（用野菜和糯米做的）、石耳炖鸡等也很有特色。若是你是吃货那来张家界绝对能满足你。记得尝尝当地的酸萝卜下饭一流。吃饭时可以找当地人推荐的店，或是看店门口排队的情况，一般不会太差。放开肚子吃感受湘西的味蕾冲击！

花费这块弹性很大，得看你选取什么档次。要是报一个七日游的团，全包（含交通、住宿、门票、部分餐食、导游）的话，价格可能在几千块人民币不等。经济型团可能便宜点舒适型、豪华型自然贵部分。我自身粗略算过人均预算大概在3000-6000元这个区间比较常见。这个预算主要包括：往返大交通（比如从陇南到张家界的票或机票）、当地交通（市内交通、景区环保车、索道等）、住宿费、门票费（张家界景区门票、天门山门票等往往很贵）、餐费、导游服务费等。假若自由行那花费更难说主要看你住宿标准、餐饮消费、购物开销以及是不是自驾等。这个七日游的预算在当前旅游市场价格里，算是比较恰当的。毕竟包括了张家界核心景区的精华部分，而且行程天数也不短。你可以依照本身的经济情况和消费习惯来选取合适的团或自身规划。关键是提早做好预算量力而行别到时候玩得开心，钱包却空了那就有点尴尬了。记住贵的不一定适合自身的才是最优选！