日喀则到西安大明宫国家遗址公园六日游行程安排及景点介绍

日喀则到西安大明宫国家遗址公园六日游行程安排及景点介绍

日喀则到西安大明宫六日游

日喀则到西安，跨越近3000公里，从雪域高原到古都长安。六天时间，你将经历海拔落差近4000米，感受从清冷稀薄到厚重湿润的空气变化。大明宫遗址公园占地3.5平方公里，相当于半个故宫大小，这里曾是唐朝皇宫，见证盛世与衰败。

过来人的痛

你是不是也觉得行程太赶？我去年走完这趟，回来累瘫了。高原反应还没缓过来，就得适应平原气候。而且你知道吗？日喀则到西安的高铁要转车两次，耗时超24小时，高铁票还经常卖光。记得我那次，临时改签多花了800块！

Day 1：日喀则适应高原

建议抵达日喀则后别急着玩，先在酒店适应。海拔3800米，空气含氧量只有平原的60%。我住的那家酒店，晚上睡觉都感觉缺氧，窗户都关不住冷风。其实你可以提前一周开始喝红景天，真的有用。记得我同事没准备，第二天就头晕恶心了。

• 参观扎什伦布寺
• 下午午休补觉
• 晚上吃藏式火锅

Day 2：日喀则深度游

今天去珠峰？别冲动！数据显示，50%的游客在4000米以上高反会加重。其实可以先去江孜古城，海拔低100米，风景一样震撼。我去年就是被忽悠去的珠峰，结果在车上吐了三次，真的不值。不过那里的星空是真的美，拍照根本不用修图。

Day 3：转机西安

日喀则飞西安，飞行时间4小时，比快多了。不过要注意下飞机后你会感觉空气突然变重，就像从冰箱里出来。我第一次来西安，鼻子都堵了，适应了两天才缓过来。其实可以带点抗过敏药，西安春天柳絮超多。

Day 4：大明宫遗址公园

大明宫！这里让我震撼到说不出话。3.5平方公里，想象一下，相当于500个场。我站在含元殿遗址上，能感受到千年前的威严。其实门票65元，但建议花30元租个讲解器，不然光看石头挺没劲的。不过下午4点后光线就不好了，拍照得赶早。

注意：遗址区很大，穿舒服的鞋子！

Day 5：西安市区文化游

兵马俑必去！不过人超多，我建议早上8点前进园。数据显示，8-10点游客量比下午少40%。而且你知道吗？每个陶俑的表情都不一样，考古学家花了30年才确认。不过排队时间太长，记得带清凉贴。其实可以请个私人导游，100块能讲两个小时，比排队听讲解强多了。

1. 大雁塔音乐喷泉（19:00开始）
2. 回民街晚餐
3. 钟鼓楼夜景

Day 6：华山一日游

华山真不是开玩笑的！我爬到长空栈道时，腿都在抖。不过西峰索道真的省力，比爬楼梯少花2小时。数据显示，65%的游客选择索道+部分徒步，这样最合理。其实你可以在华阴县住一晚，早上4点出发，避开人群。不过我那次被忽悠报团，结果导游带我们走了最陡的路，真的要命。

争议焦点

高反问题到底怎么解决？其实医学专家建议，提前一周服用抗高反，比临时抱佛脚强。不过有游客说根本没用，可能是体质差异。数据显示，藏族人高反发生率只有5%，汉族人高达35%。所以你真的需要提前做好功课，别听信什么“少喝水就能适应”的谣言。

个人建议

带保温杯！高原水烫，平原水凉，你身体需要适应。其实可以准备一些巧克力，补充。不过最重要的，是放慢脚步，享受过程。我去年就是太赶，回来还病了一场，真的不值。记住，旅行不是比赛，慢慢来，风景都在路上。