遵义到布达拉宫必去地遵义到自驾游攻略及路线费用详解
嘿兄弟们！作为一个跑遍了大半个中国的自驾爱好者今天想跟大家聊聊遵义到布达拉宫这条线。这可不是一般的旅程，而是一次真正的心灵洗礼。去年我拉着几个朋友一起走了这条路现在想起来还是激动得不行！
出发前必做功课
别急着出发！先听我啰嗦几句。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证必须齐全。进藏函提前办，不然到门口被拦下就尴尬了。
- 车辆检查：轮胎、刹车、机油、电瓶都要仔细检查。我们出发前在遵义4S店保养了一次，花了小一千，但路上确实安心。
- 高原反应：这是大问题！提前一周开始吃红景天带好氧气瓶。我有个朋友没当回事结果到了林芝就高原反应，后悔死了。
个人经验：带个小氧气瓶很有用。不是开玩笑，在海拔5000米的地方，你会感谢自己的准备的。
遵义出发，第一站：毕节
从遵义出发，我们选了G56杭瑞高速，一路向西。大概开了3小时就到毕节了。
- 住宿：毕节万达嘉华酒店，性价比很高。
- 必吃：毕节羊肉粉，早上一定要尝尝。
- 小贴士：这里开始有高原前兆了，晚上睡觉可能会觉得有点闷。
第二站：昆明（休息调整）
昆明是高原适应的好地方，海拔比毕节高不少，但气候宜人。
| 项目 |
推荐地点 |
备注 |
| 景点 |
滇池、翠湖公园 |
海拔约1900米，适合适应 |
| 美食 |
过桥米线、野生菌火锅 |
昆明特色，味道绝了 |
| 住宿 |
云南大学附近民宿 |
安静，价格适中 |
我们在这里停留了两天，每天早晚各吸一次氧气，身体慢慢适应了。别小看这个步骤，对后面行程太重要了！
第三站：香格里拉（挑战开始）
从昆明到香格里拉，海拔直接飙升到3300米！这一段路我记忆深刻。
- 路况：G214国道，风景绝美但弯道多。
- 海拔：3200-4000米，需要特别注意。
- 住宿：独克宗古城客栈，体验藏式风格。
我们有个队友开始出现轻微高原反应，头痛、恶心。当时我们做了两件事：
- 让他在客栈休息，多喝水。
- 给他喝葡萄糖水，效果明显。
小故事
记得在香格里拉的一家小餐馆，老板娘给我们泡了当地的高原茶，说可以缓解不适。虽然科学上不确定，但心理作用很大大家喝完确实感觉好多了。
第四站：拉萨（终极目标）
从香格里拉到拉萨，我们选择了川藏南线G318的一部分。这一段是整个行程中最美的部分，也是最考验人的部分。
| 路段 |
距离 |
海拔范围 |
注意事项 |
| 香格里拉-芒康 |
约300公里 |
3500-4700米 |
检查站多，准备好证件 |
| 芒康-林芝 |
约500公里 |
4000-5000米 |
山路多谨慎驾驶 |
| 林芝-拉萨 |
约400公里 |
3000-4500米 |
风景但可能松懈 |
必去景点
- 布达拉宫：提前网上预约门票！我们差点因为没预约错过。
- 大昭寺：转经的人很多很有氛围。
- 纳木错：三大圣湖之一美得让人窒息。
在纳木错，我们遇到了一对藏族夫妇，他们正准备骑马去朝圣。那种虔诚和执着，真的让人震撼。有时候觉得，旅行不仅是看风景，更是感受不同人的生活态度。
费用详解（遵义-拉萨）
这是大家最关心的问题，我整理了大概的预算：
| 项目 |
费用范围（元） |
备注 |
| 油费 |
4000-6000 |
全程约3000公里，高海拔油耗增加 |
| 过路费 |
1500-2000 |
部分路段免费 |
| 住宿 |
3000-5000 |
高原地区住宿较贵 |
| 餐饮 |
2000-3000 |
藏区餐饮偏贵 |
| 门票 |
1500-2000 |
主要景点 |
| 其他 |
1000-2000 |
包括氧气、等 |
| 总计 |
11500-18000 |
人均（不包含购物） |
省钱小技巧
- 住宿：提前在APP上预订，价格更便宜。
- 餐饮：当地人开的餐馆通常比景区便宜。
- 门票：布达拉宫等热门景点一定要提前预约。
给准备出发的朋友几点忠告
- 带足：感冒药、肠胃药、葡萄糖、红景天、止痛药。
- 防晒：高原紫外线强，防晒霜、太阳镜、帽子必备。
- 驾驶：高海拔路段不要开快车缺氧会影响判断力。
- 尊重：藏区文化习俗要了解，不要随意拍照。
最后想说，这条路线很辛苦，但绝对值得。当你在布达拉宫广场仰望这座宏伟的建筑时，所有的疲惫都会烟消云散。这不仅是地理上的跨越，更是心灵上的洗礼。
假使你也计划这条路线希望我的经验能帮到你。记住，安全第一享受过程！出发吧，朋友！
精彩评论
严莉-背包客
2025-07-11
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