精彩评论








前两天刷到一条新闻说是一群六盘水的驴友组团去日喀则玩,结果因为高原反应和路线规划不当,差点被困在半路,这事儿让我心里咯噔一下,毕竟六盘水海拔才一千多米,日喀则直接蹦到四千多米,这跨度不是闹着玩的,咱们普通老百姓出去玩,真不能光看风景美不美,得先搞清楚这些“隐藏关卡”是怎么回事儿,今天就来唠唠从六盘水到日喀则那些让人头疼又务必知道的事儿。
咱们六盘水虽然也属于山区,但平均海拔才一千四五,去到日喀则(海拔4000+)完全是“上刀山下火海”的节奏,我表哥去年就经历过刚到拉萨(海拔3650)就头晕得走不了路,第二天直接被送去医院吸氧,这可不是吓唬人高原反应轻则头痛恶心,重则危及生命。
高原反应说白了就是身体不适应高海拔环境,简单说就是氧气稀薄了你的大脑和内脏器官突然“懵圈”了,详细表现就是头痛、恶心、呕吐、失眠、心跳加速等等,有的人反应轻过两天就缓过来了;有的人反应重,或许要吸氧甚至送医院,这玩意儿不是谁都能扛得住的,别以为年轻就没事儿。
关键点海拔每抬高1000米反应就或许加剧,日喀则比六盘水高3000米左右,这可不是小数目。
预防比治疗关键100倍。出发前一周着手吃红景天这类的抗高反药(具体咨询!)。尽量选取坐而不是飞机,是慢慢爬升的身体有个适应过程。到了之后头24小时一定一定别剧烈运动,别洗澡别喝酒! 能够随身带点氧气罐,不是炫富是应急用的。
个人感受:我第一次去高原严谨依照攻略来结果还是有点晕,但比我朋友直接冲过去的症状轻多了。听劝真的不吃亏。
假若出现明显不适第一反应是停止活动,找个地方躺下休息。假如症状加剧比如剧烈头痛、呼吸困难、嘴唇发紫,赶紧吸氧或是沟通救援。千万不要逞强!高原上“英雄”最要命。最保险的办法是立即下降海拔,去低一点的地方待着。
重点提示不要以为多喝热水就行,严重的高反不是靠意志力能扛过去的。安全第一风景第二!
六盘水到日喀则地图上直线距离不远,但实际走起来那叫一个“九曲十八弯”。我同事去年开车去原本计划5天结果因为修路、堵车、高反等各种起因,硬生生拖了8天,这中间的辛酸只有经历过的人才懂。
个人强烈推荐先坐到拉萨,再包车去日喀则,虽然慢但海拔是慢慢升的对身体的刺激小,从拉萨到日喀则的公路路况还行,包个车或坐班车都能够,不提议全程自驾除非你是老司机且有高原驾驶经验。
省钱小技巧:淡季(11月到次年3月)票和包车花费都会便宜不少,还能避开人挤人的高峰期。
这可不是出门买菜随便拿个背包就完事儿。高原紫外线强到爆表防晒霜(SPF50+)、太阳镜、帽子是标配。高原天气多变即使是夏天也可能下雪,带够保暖衣物冲锋衣是务必的。不能少抗高反药、感冒药、肠胃药、创可贴、氧气罐都要备齐。
表格总结:
物品类别 | 具体物品 | 关键性 |
---|---|---|
防晒用品 | 防晒霜、太阳镜、帽子 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
衣物 | 冲锋衣、保暖内衣、厚外套 | ⭐⭐⭐⭐ |
抗高反药、感冒药、肠胃药、氧气罐 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
许多人去日喀则就是为了看珠峰,确实震撼。但除了珠峰日喀则还有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺这些人文景点,风景同样很棒。而且日喀则的物价相对拉萨要便宜部分,吃住性价比更高。我个人觉得人文景观和自然风光结合起来,才不虚此行。
首推珠峰看世界第一高峰日出日落,绝对值回票价。其次是扎什伦布寺这是班禅喇嘛的驻锡地,金碧辉煌非常壮观。再就是白居寺和萨迦寺,虽然名气小点但建筑和壁画很有特色。 假若时间充裕能够顺便去下亚东那里有温泉和印度风光。
小贴士去珠峰选择4月到10月,其他时间有可能因为大雪封山难以进入。
日喀则的住宿选择比拉萨少,但市区里还是有不少宾馆和青旅的。提议提早预订尤其是旺季。吃饭方面藏餐是特色像糌粑、酥油茶、藏面、风干肉这些一定要尝尝。不过现在许多酒店也有川菜馆,吃不惯藏餐的话也不用太担忧。
美食推荐:藏北牦牛肉火锅味道浓郁驱寒效果一流,非常适合高原气候。
尊重当地习俗寺庙里不要大声喧哗,不要对着佛像拍照。高原上不要洗头洗澡太频繁,简单感冒。不要随意触摸牦牛和羊,它们可不是家养的宠物。 保持手机畅通高原信号不好但万一有紧急情况,能联系上人很要紧。
个人提议:带个移动电源高原地区充电不方便手机没电会很麻烦。
从六盘水到日喀则看似简单的旅行,其实暗藏。高原反应、交通路线、行程安排、当地习俗,每一个环节都需要仔细琢磨。但说实话当你站在珠峰脚下看着那壮丽的雪山,所有的辛苦和担忧都烟消云散了。旅行嘛不就是体验不一样的生活,挑战本身的极限吗?只要做足功课带上好心情出发就对了!祝大家都能平安顺利玩得开心!
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