**罗布林卡**拉萨的皇家园林，安静而美丽。 注意事项 高原反应是最大的挑战。**建议提前服用红景天，到达后不要剧烈运动**。 **饮食方面，尽量清淡，避免油腻食物**。藏族的石锅鸡很特别，值得一试。 **门票要提前预订**尤其是布达拉宫，旺季时一票难求。 **跟团游和自由行各有优劣**，跟团省心但不够自由。从海拉尔出发，前往巴松措。路程较远，需提前做好准备。抵达巴松措后，适当休息，适应高原环境。 第二天:游览巴松措、鲁朗小镇 在巴松措欣赏高原湖泊的韵味，随后前往鲁朗小镇，感受藏族风情。 第三天:前往拉萨游览大昭寺、布达拉宫 从巴松措出发，前往拉萨。抵达后，游览大昭寺、布达拉宫，感受信仰的力量。