红河出发去羊卓雍措七天怎么玩？攻略+避坑全曝光！
从云南红河出发，跨越千山万水，直奔的“天空之镜”羊卓雍措！七天时间，如何玩得尽兴又省心？这份攻略帮你搞定全程，从机票住宿到景点门票，避坑全曝光，让你轻松打卡高原圣湖！
行程概览
') no-repeat left center; background-size: 16px;"> Day1: 红河出发，飞抵拉萨，适应高原 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> Day2: 拉萨市区游，布达拉宫+大昭寺 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> Day3: 拉萨周边，哲蚌寺+色拉寺 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> Day4: 前往羊卓雍措，岗巴拉山口 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> Day5: 羊卓雍措深度游，乘船游湖 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> Day6: 返回拉萨，八廓街+圣湖旅拍 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> Day7: 拉萨返程，结束旅程
交通与住宿
| 红河到拉萨 | 红河到拉萨机票贵得离谱，建议转机。比如先飞昆明，再飞拉萨，省心又省钱。 |
| 拉萨到羊卓雍措 | 全程约2500公里，建议拼车或者报团，省心又省钱。羊卓雍措距离拉萨贡嘎机场约90公里，开车只要1小时40分钟，超方便。 |
| 住宿建议 | 高原反应别怕，拉萨住酒店选含氧房，睡觉香香。布达拉宫附近酒店选择多，但价格偏高。 |
门票与费用
门票信息
- 布达拉宫门票200块
- 羊卓雍措门票60块
- 记得提前买好套票，能省不少钱哦
Day1: 红河出发，飞抵拉萨，适应高原
从红河出发，机票贵得离谱，建议转机。比如先飞昆明，再飞拉萨，省心又省钱。红河到羊卓雍措全程约2500公里，建议拼车或者报团，省心又省钱。羊卓雍措距离拉萨贡嘎机场约90公里，开车只要1小时40分钟，超方便。
抵达拉萨后，别急着玩，先适应高原。可以住含氧房，避免高原反应。记得备好红景天、氧气瓶，关键时刻能救命！
Day2: 拉萨市区游，布达拉宫+大昭寺
布达拉宫作为世界级的文化遗产和世界最高的宫殿，布达拉宫不仅建筑宏伟，还蕴含着丰富的历史文化内涵。不过布达拉宫门票200块，记得提前预约，否则当天可能买不到票。
大昭寺位于拉萨市中心，是最古老的寺庙之一。这里供奉着释迦牟尼佛像。大昭寺门票85元，建议早点去，避开人流高峰。
Day3: 拉萨周边，哲蚌寺+色拉寺
想深入体验藏传佛教文化？哲蚌寺和色拉寺是不错的选择。哲蚌寺是最大的寺庙，色拉寺则以辩经活动闻名。不过这两处景点都在拉萨市区，交通方便，但建议早点出发，避开中午的高温。
Day4: 前往羊卓雍措，岗巴拉山口
今天正式出发前往羊卓雍措！从拉萨出发，耗时约一个半小时左右。途中会经过岗巴拉山口，这里是欣赏羊卓雍措全景的位置。不过岗巴拉山口海拔较高，记得备好氧气瓶。
Day5: 羊卓雍措深度游，乘船游湖
羊卓雍措被誉为“圣湖”，湖水蓝得像宝石，周围群山环抱，景色美不胜收。可以选择徒步环湖，感受大自然的鬼斧神工；也能够乘船游湖，近距离观赏湖水的碧波荡漾。羊卓雍措门票60块，建议早点去，避开中午的强光。
Day6: 返回拉萨，八廓街+圣湖旅拍
今天返回拉萨，晚上可以去八廓街逛逛，品尝藏族特色小吃比如酥油茶、糌粑等。不过八廓街人流量大，建议早点去，避开人流高峰。
Day7: 拉萨返程，结束旅程
最后一站，可以再去布达拉宫附近拍拍照，或者去拉萨河曲吉船游，体验一下拉萨新晋网红打卡项目。不过拉萨河曲吉船游需要提前预约，否则当天可能没位置。
费用预算
红河去纳木措六日游的攻略
- 行程安排:提前规划好行程，保证游览景点的同时也有足够的休息时间。避免行程过于紧张。
- 经济型旅游团:价格在3000-4000元人，行程一般为5-7天，住宿条件相对较差，适合预算有限的游客。
- 标准型旅游团:价格在4000-6000元人，行程为7-9天住宿条件较好。
从云南红河到七日游多少费用？其实，大交通费就花了3000元左右，在的游玩倒是很划得来，才花了1900一个人就在玩了7天，而且玩的还是很有品质的呢~
避坑指南
') no-repeat left center; background-size: 16px;"> 高原反应: 别逞强！备好红景天、氧气瓶，含氧房酒店记得订。 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> 门票预约: 布达拉宫、羊卓雍措门票一定要提前买，现场可能买不到。 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> 交通选择: 拼车或报团更省心，自驾容易堵车，且高原驾驶危险。 ') no-repeat left center; background-size: 16px;"> 饮食注意: 高原反应时别吃太饱，少喝酒，多喝水，多吃水果。
一生必去，7日游全攻略，带你看遍人间净土！石头自驾游领队8万粉丝·111个视频优质旅游领域创作者关注
嘿，老铁们！今年夏天我可是从咱们鄢陵县出发，亲自走了一趟，重点打卡了美到窒息的羊卓雍措！回来后，好多朋友问经验，我就不藏私了，把血泪教训和省钱心得全掏出来，保证你看完少走冤枉路。
Day2：拉萨→林芝桃花沟（季节限定）→巴松措商务车沿拉林高速穿越米拉山口，尼珍讲解藏地植被变化。抵达林芝桃花沟（3-4月限定），漫步桃花树下，尼珍准备藏式野餐（青稞饼+甜茶）。下午游览巴松措，乘船游湖（尼珍团队价120元含船票），入住湖畔民宿。
Day3：林芝→羊卓雍措深度游清晨翻越岗巴拉山口俯瞰羊湖全景。不过羊卓雍措的风景真的美到窒息，蓝天白云下湖水像碎钻一样blingbling的，空气清新得像开了美颜滤镜，连拉屎都感觉诗和远方。
红河出发去羊卓雍措七天怎么玩？这份攻略给你答案！从交通到住宿，从门票到费用，避坑全曝光，让你轻松玩转高原圣湖！
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