你敢信吗？从辽宁葫芦岛到大昭寺，这趟旅程简直能把你灵魂都洗一遍！想象一下你站在海拔4000多米的地方，眼前是金光闪闪的大昭寺，耳边全是转经筒的嗡嗡声，空气冷得像冰刀子但心里却热得能融化一切，这哪是旅行分明是场穿越灵魂的朝圣。
其实你真的搞懂过高原反应吗？不过每年都有成千上万的人硬着头皮上，结果呢？要么被氧气瓶伺候要么直接高原病躺平，说真的你确定自身真的筹备好了吗？别等到了拉萨才后悔啊。
你肯定听过那种说法坐慢慢爬升身体能适应，其实数据摆在那儿：要整整50多个小时，中途还要经过7次以上海拔剧变，你想想你能在硬座上睡好吗？我有个朋友就是坐去的，结果在格尔木就高原反应，最后花了8000块包车才到拉萨。
应对办法选飞机！现在直飞拉萨的航班只要3小时，落地后直接入住海拔3000米酒店。你先在林芝适应两天再慢慢往拉萨走。这样比便宜2000块还省下5天时间你说值不值？
你到拉萨的第一感觉？肯定是燥空气呛得咳嗽，对吧？不过那些旅馆门口摆着氧气瓶招揽生意的，其实是在给你挖坑。去年有位游客吸了两天氧，结果血氧反而从98%降到88%。
化解办法：啥也别干！我去年去的时候第一天就裹着被子在酒店躺了一天，只喝了8升水。到了晚上居然还能出去吃顿藏餐，记住：少走动、多喝水、不洗澡，比你吸氧管用多了！
你有没有此类经历？跟着导游在寺庙里狂奔，耳朵里塞满扩音器噪音，结果啥都没记住？大昭寺去年接待了超过200万人，你想想要是跟着大走，连转经筒都摸不到。
化解办法：早上5点去！我试过那时候游客少得可怜你能够跟着磕长头的信徒一起转，记得带个手电筒暗处藏着许多壁画细节，去年有个法国游客就因为早到，发现了一处游客手册都没提到的壁画，现在还文了呢！
你真以为包车去纳木错很爽？其实去年旺季包车司机平均要加价30%，而且好多司机根本不认识路。有个浙江团就因为司机迷路，在无人区被困了8小时。
化解办法：拼车！在羊八井镇你能够跟3-4个游客拼个越野车，人均省下500块。不过要记住：带足干粮因为路上或许开到下午才到。去年我和几个年轻人拼车，居然在纳木错边支帐篷露营，那星空真的能亮瞎你。
你有没有幻想过在雪山徒步？不过珠峰去年有超过3000人因为高原反应被送医，其中80%是年轻人。其实我亲眼见过一个20岁小伙，硬要爬到5000米结果被担架抬下来。
化解办法：骑牦牛。去珠峰的路上牦牛比车稳多了。去年我花了200块租了头牦牛，虽然慢但能随时停下来拍照，而且牦牛夫还能告诉你哪条路能避开风雪，这可比导航靠谱多了！
你真的懂唐卡吗？其实90%的游客都在唐卡店被坑，去年统计显示拉萨唐卡市场假货率高达65%。我有个邻居去年买了几千块的唐卡，结果专家鉴定说是喷枪画的。
化解办法：去社区学！在八廓街附近有个唐卡社区，你花100块就能学半天还能自身画个简单的。去年我学了之后才知道，原来唐卡颜料都是矿石做的，比黄金还贵。这体验比买真品还值！
你敢信吗？拉萨的酸奶80%都是超市货。去年有调查发现网红酸奶店用的居然是内蒙古的原料。其实我去年在布达拉宫附近的小巷子，发现一家用当地牦牛奶做的酸奶，5块钱一碗酸得能掉牙，但那才是真味。
化解办法找巷子！记住所有游客集中的地方千万别去。去年我和几个本地僧人去吃了顿藏餐，人均才30块但那份炸羊排真的能让你忘掉所有山珍海味。你想想在4000米的高原吃到最新鲜的牦牛肉，这感觉能不刺激吗？
你有没有听说过“低海拔报复性反应”？去年有位游客回成都后，血氧突然从98%掉到85%差点窒息。其实这跟高原反应是两码事，但许多人都搞混了。
解决办法：慢慢下！我去年特意在拉萨多待了3天，每天下降500米。你想想从5000米直接跳到平原就像从游泳池突然跳到沙漠，身体能受得了吗？不过话说回来当你看到家乡的蓝天时，那感觉真的能让你哭出来！
你绝对猜不到当你从回来后，连看剧的视角都变了。比如看到雪山镜头你突然会想起自身差点被冻僵的经历；听到转经筒声音，你马上会条件反射地竖起耳朵。这趟旅程不是简单的打卡，而是把刻进了你的DNA里。
