阿拉尔至拉萨的个人游是一次充满挑战与探索的旅程全程约需耗时7-10天左右。 该路线主要经过新疆、青海和三省区沿途景色壮丽，涵盖塔克拉玛干沙漠、昆仑山脉、可可西里无人区以及念青唐古拉山脉等。 在出行前，需要做好充分准备，如准备好足够的食物、水、、防寒衣物等必需品。 出行期间需要留意高原反应。我和朋友去玩了五天，因为时间比较充裕，布达拉宫、扎基寺、大昭寺、纳木错、羊湖、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷，卡定沟、桃花沟、索松村、鲁朗小镇、羊湖旅拍等景区都玩遍了，不留一点遗憾。 惊喜的是旅游攻略自助游4天，旅游四天三晚大约多少钱我们每人才花费1500元左右，真是太惊喜太值了。