从广安出发，飞到拉萨，再转车到林芝，最后抵达雅鲁藏布大峡谷，四天时间，体验高原的壮美与神秘。全程约1500公里，一路风景如画。
我之前也是这样想的，以为坐飞机到拉萨就万事大吉了。其实不然！**高原反应**是最大的问题。我那天在海拔3650米的地方，头昏脑胀，呼吸都困难。**数据说，有40%的游客会经历轻度高反**，但很多人没当回事。
从广安到拉萨，建议直飞。**机票价格波动大**，旺季时可能要2000多，淡季能砍到800左右。**但别只看价格**，还要看航班时间。我那次赶上凌晨起飞，一整天都在赶路。
第一天：飞拉萨，适应高反；第二天：去林芝，看南迦巴瓦峰；第三天：进峡谷，徒步或坐船；第四天：返程。**每天行程都很紧凑**，但不累，因为高原本身就不容易动。
林芝和拉萨的酒店选择多，但**价格差异大**。我住的是经济型酒店，每晚300左右，干净就行。**高原晚上冷得快**，记得带厚外套。**别指望酒店有暖气**，很多地方靠烧柴。
藏餐偏重口味，**牛羊肉、酥油茶**是标配。我一开始吃不惯，后来慢慢适应了。**别乱吃路边摊**，肠胃受不了。**数据说，70%的游客因饮食出问题**，尤其是拉肚子。
防晒霜、墨镜、帽子、冲锋衣、保温杯、氧气瓶……**这些不是摆设**。我那次忘了带氧气瓶，差点扛不住。**高原阳光强烈**，紫外线指数高达12，比海边还狠。
站在雅鲁藏布大峡谷边缘，**那种震撼感无法用语言形容**。听风声呼啸，看江水奔腾，整个人都被大自然征服了。**别怕花钱，该花的钱一定要花**。我那次花了8000块，值了。
“你真要去啊？”朋友问我。“嗯，值得。”我说。**高原旅行，不是为了炫耀，是为了让自己变得更强大**。
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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