从武夷山出发，乘坐高铁前往大城市中转，再搭乘飞机前往拉萨。建议提前2-3天出发，以便适应高原环境。
抵达拉萨后，首要任务是适应高原环境。可以安排在市区闲逛，参观小寺庙，感受藏文化氛围。
参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等地标性景点，深入了解藏传佛教文化。
前往哲蚌寺、色拉寺等寺庙，体验藏传佛教的日常，感受僧侣的生活。
前往林芝地区，欣赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷等自然景观。
从林芝返回拉萨，重点游览大昭寺，理解藏传佛教的历史与发展。
游览拉萨市区，购买纪念品，品尝藏式美食，随后乘飞机返回武夷山。
| 项目 | 费用范围 | 备注 |
|---|---|---|
| 交通费用 | 4000-6000元 | 包含武夷山至大城市高铁、大城市至拉萨机票、拉萨市区交通 |
| 住宿费用 | 800-2000元 | 拉萨市区酒店，4晚 |
| 门票费用 | 500-800元 | 布达拉宫、大昭寺等景点门票 |
| 餐饮费用 | 600-1000元 | 拉萨餐饮人均50-120元/餐 |
| 其他费用 | 200-500元 | 旅游保险、导游、购物等 |
总费用估算：约6000-9300元/人
武夷山是世界文化与自然双重遗产，以丹霞地貌和茶文化闻名。主要景点包括：
大昭寺是藏传佛教最神圣的寺庙之一，始建于公元7世纪，是拉萨的宗教中心。
在大昭寺，我感受到了信仰的力量，也为自身和家人朋友祈福。这里是心灵的净化之地！
🏔️ 海拔变化：从武夷山(700米)到拉萨(3650米)，垂直跨越近3000米
🚄 交通时间：武夷山到拉萨全程约需30-40小时
🕌 寺庙数量：行程中可参观约10座不同风格的藏传佛教寺庙
🏨 住宿体验：拉萨市区4晚住宿平均每晚仅需200-500元
📸 精彩瞬间：平均每天可拍摄200-300张高质量照片
7天的旅行结束了，我带着满满的回忆和感动回到了武夷山。这次旅行让我深刻体会到了祖国的壮美河山，也让我更加热爱这片土地。虽然进展中遇到了部分困难，但正是这些不完美让这次旅行变得更加难忘。
从武夷山的茶香到拉萨的经幡，从丹霞地貌到雪山湖泊，这次旅行让我看到了中国东西部的巨大差异，也让我对生命有了更深的理解。
【核心价值实测】
