最近有个朋友想去拉萨玩，结果在网上查攻略看得眼花缭乱，各种“必看”“必去”的景点让人头大。他问了我一堆问题，比如从昌都怎么去拉萨，拉萨三天怎么玩不踩坑，还有怎么省钱。说实话，现在网上信息太杂了，一不小心就掉坑里。我把我自己的经验和对这些问题的看法整理了一下，希望能帮到想去拉萨的朋友。
从昌都到拉萨怎么去？
这个得看你时间和预算。坐最舒服，还能沿途看看风景，就是慢一点。坐大巴便宜，但是时间长，而且路上可能堵车。自己开车最自由，但是高原路不好走，还得考虑油耗和过路费。我个人建议，如果时间充裕，坐体验感，还能适应一下高原反应。
去拉萨必看的景点有哪些？
布达拉宫肯定是必去的，毕竟名气最大。大昭寺也一定要去，感受一下藏传佛教的氛围。八廓街可以逛逛，买点纪念品，尝尝当地小吃。纳木错湖很美，但是海拔高，要注意高反。罗布林卡可以看看藏式园林。色拉寺看辩经很有意思。羊卓雍措风景绝美，被誉为“天上的仙境”。南迦巴瓦峰是“羞女峰”，云雾缭绕，很神秘。
知识1：布达拉宫需要提前多久预约？
布达拉宫一定要提前预约！ 没有预约根本进不去。一般建议提前15天到30天预约，越早越好，尤其是旺季。预约可以通过公众号或者进行。预约的时候要选好日期和时间段，到了时间才能进去参观。我有个朋友没预约，结果在门口干等了半天，最后还是没能进去，后悔死了！一定一定记得提前预约！
知识2：大昭寺里面可以拍照吗？
大昭寺里面可以拍照，但是要尊重当地习俗。不要对着僧人或者正在 praying 的人拍照，更不要用闪光灯。有些地方可能禁止拍照，要注意看提示牌。我进去的时候，看到有人在佛像前大声喧哗，还对着僧人拍照，真的很不礼貌。我们进去的时候都很安静，默默地感受那份庄严。
知识3：八廓街有哪些值得买的东西？
八廓街是个大市场，东西很多。可以买一些藏族饰品，比如藏银手镯、天珠啥的，但是一定要会辨别真伪，别买到假货。还可以买一些牦牛肉干、青稞酒、藏红花等特产，味道不错，也很有特色。不过价格水分很大，一定要学会砍价！我买了一个藏银手镯，一开始要价800，最后砍到300拿下，感觉还是有点贵的。
知识4：纳木错海拔有多高？需要注意什么？
纳木错海拔很高，大概在4700米左右。去之前一定要做好高反准备，比如提前服用一些抗高反的药，比如红景天啥的。到了之后，动作要慢一点，不要剧烈运动，多喝水，少喝酒。我去的当天就有点头晕，走路都感觉飘，还好带了氧气瓶，缓了一会才好点。风景是真的很美，湖水蓝得像宝石一样，但是一定要量力而行。
知识5：去罗布林卡有什么特别的活动吗？
罗布林卡主要是看藏式园林，里面有很多宫殿和湖泊。平时就是逛逛，看看风景。但是有时候会有藏戏表演，如果运气好，赶上表演的话，可以看看，很有意思。不过这个时间不太固定，可以提前查一下。我们那天去的时候正好赶上了一场，演员们穿着华丽的服装，唱腔很特别，感觉挺震撼的。
知识6：色拉寺的辩经是什么？可以去听吗？
色拉寺的辩经是僧人之间的一种学习方式，就像我们辩论一样，不过是用藏语，而且方式很特别。可以去听，但是要保持安静，不要打扰他们。辩经的时间一般是在下午到五点左右，可以提前了解一下。我们去的时候，正好赶上辩经，看着那些年轻的僧人激烈地争论，感觉很有活力，也让我对藏传佛教有了更深的了解。
知识7：羊卓雍措和纳木错哪个更美？
羊卓雍措和纳木错都很美，各有特色。羊卓雍措被称为“天上之湖”，湖面曲折，像珊瑚枝一样，所以也叫“珊瑚湖”。纳木错是“天湖”，湖水湛蓝，海拔更高。哪个更美其实看个人喜好，我个人觉得羊卓雍措更胜一筹，因为它变化多端，从不同角度看，景色都不一样，而且沿途的风景也很美。
知识8：南迦巴瓦峰为什么被称为“羞女峰”？
南迦巴瓦峰被称为“羞女峰”，主要是因为它云雾缭绕，很难被看到，所以有“羞女”之称。它是一座很神秘的山峰，海拔7782米，是东南部最高的山。去那里看它需要一定的运气，因为天气不好就看不到。不过即使看不到，沿途的风景也很美，原始森林、雪山、峡谷，都让人心旷神怡。
拉萨三天精华路线怎么安排？
- 第一天： 上午到拉萨，安顿好酒店，下午可以去大昭寺和八廓街逛逛，感受一下拉萨的氛围。
- 第二天： 上午去布达拉宫参观，下午可以去色拉寺看辩经，或者去罗布林卡看看园林。
- 第三天： 可以去哲蚌寺，或者去纳木错（需要一天时间，可以提前一天出发），或者去羊卓雍措（同样需要一天时间）。
这只是个大概的安排，可以根据自己的兴趣和时间调整。记住，不要安排得太满，高海拔地区，身体需要休息。
去拉萨怎么省钱？
- 住宿： 可以选择青旅或者民宿，价格比酒店便宜很多。
- 餐饮： 尽量少吃外面的餐厅，可以自己做饭或者吃一些当地的小吃，比如藏面、甜茶啥的。
- 交通： 景点之间可以坐公交或者打车，不要包车，太贵。
- 门票： 有些景点可以买联票，或者在网上提前预订，有时候会有优惠。
- 购物： 购物的时候一定要砍价，不要买太多不必要的东西。
能省则省，但不要委屈自己，毕竟出来玩是为了开心的。
有哪些坑需要注意？
- 高反： 一定要做好预防措施，不要逞强。
- 骗子： 警惕一些拉客的司机或者导游，不要轻易相信他们。
- 天气： 高原天气多变，一定要带好雨具和防晒用品。
- 消费： 一些地方消费很高，比如藏餐厅，点菜的时候要看清楚价格。
- 行程： 不要盲目跟从所谓的“精华路线”，要根据自己的实际情况制定行程。
保持警惕，遇到问题多问几个为什么，就不会轻易上当。
真实感受和看法
去拉萨真的太值了！虽然过程有点辛苦，但是看到那些美丽的风景，感受到那种独特的文化，真的让人心情舒畅。不过去之前一定要做好充分的准备，特别是高反的问题，一定要重视。还有，尊重当地的风俗习惯，做一个文明的游客。
希望我的这些分享能帮到想去拉萨的朋友，祝大家旅途愉快！冲鸭！😎🙏🌄
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