精彩评论





前两天我那个在临猗的老铁发朋友圈,说准备自驾去看羊卓雍措,结果刚到格尔木就因为高原反应躺平了,车还抛锚了... 真的是一把辛酸泪啊!🤣 这不,我赶紧整理了这份2025年最新攻略,毕竟现在去的路途越来越复杂,各种坑也是防不胜防,咱得提前做好功课,不然真的会emo到怀疑人生!
高原反应不是闹着玩的,很多人以为吃点红景天就能搞定,结果到了海拔4000米直接跪了。我表弟去年去珠峰,刚到就头痛得像要裂开,吐了三次才缓过来。所以!提前一周开始吃抗高反药,到了之后第一件事是休息,别急着拍照!
临猗到羊卓雍措全程3000多公里,自己开车?你确定你的车能扛住青藏高原的碎石路?而且万一遇到修路或者塌方,你一个人在荒郊野外... 包车虽然贵点,但至少有人处理突况。我建议:穷一次富一生,包车!
别听那些攻略说全年都行,羊卓雍措的颜值是分季节的!6-8月水草丰美,9月金秋绝美,10月就可能下雪了。我去年10月去,湖边全是雪,虽然很美,但拍照得穿得像熊一样。所以:7月去!7月去!7月去!重要的事情说三遍!
藏区住宿条件普遍一般,别想着住五星级。青旅是首选,但一定要提前订!我朋友去年去,半夜在零下10度的县城街头找住宿,那画面太美我不敢看。记住:提前订!选带卫浴的!别贪便宜!
羊卓雍措美到窒息,但高原拍照很伤设备。我建议:广角镜头+长焦镜头各一个,三脚架必须带,其他能省就省。我同事带了一堆器材,结果高原反应没拍几张就扔包里了。所以:轻装上阵!少即是多!
高反时油腻食物是大忌!但藏餐基本就是牦牛肉、糌粑这些,肠胃弱的人真的会哭。我闺蜜去了三天就吃了两顿泡面。建议:带点肠胃药,准备一些清淡的干粮,实在不行就认怂吃泡面!
消费不低,但省钱也是有技巧的。淡季去(11月-次年3月)能省30%住宿费;青旅床位比酒店便宜一半;当地餐馆比旅游区便宜一大截。我去年淡季去,人均一天才300块,旺季起码500+。所以:错峰出行!
很多人只关注高反,却忘了高原紫外线有多强!我表妹去年回来晒伤脱皮,疼了一个月。还有藏区天气多变,突然降温或者下冰雹很常见。必须带:防晒霜SPF50+、保暖外套、雨衣!
阶段 | 路线 | 注意事项 |
---|---|---|
第一阶段 | 临猗→西安→兰州 | 检查车辆,适应海拔变化 |
第二阶段 | 兰州→西宁→格尔木 | 开始服用抗高反 |
第三阶段 | 格尔木→拉萨 | 注意休息,观察身体反应 |
第四阶段 | 拉萨→羊卓雍措→拉萨 | 往返游玩,避免高反加重 |
最后想说,去看羊卓雍措是一次超值的体验,但真的要做好充分准备。别像我那个老铁一样,还没看到美景就先躺平了... 希望这份攻略能帮到大家,祝你们都能顺利看到那片圣洁的湖水!🙏