精彩评论







这务必得说高原反应啊,我第一次去差点没缓过来,后来才理解高反是门玄学,出发前至少提早半个月着手吃红景天,每天喝几片就行别贪多,带上氧气瓶、感冒药、止痛药这些是救命稻草,防晒霜得用SPF50+的不然回来就像烤红薯🍠,多穿点衣服天气说变就变早上或许穿羽绒服,中午就得穿T恤了,我提议穿冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣,这样方便加减,还有别忘带润唇膏和保湿霜高原干得要命。
从定西到最靠谱的是先坐到西宁,再转青藏铁路,这条线被称为天路沿途风景绝了!不过得留意高原反应慢慢爬升海拔身体有个适应过程,我推荐选下铺方便起身透气,倘若赶时间能够直飞拉萨,但飞机上来太猛了高反概率翻倍,坐大巴?那真是勇士行为一路颠簸得质疑人生。我有个朋友硬是坐大巴去了,回来后说这辈子都不想再碰大巴了!
景点多到数不过来,但有几个务必打卡。布达拉宫是必去不过要提早预约,每天限流2000人,大昭寺是藏族人心中的圣地,一定要去转经筒感受那种虔诚。纳木错湖超级美像天空之镜不过海拔高要留意高反。羊卓雍措也是必去湖水蓝得不像话。八廓街适合淘宝能够砍价买纪念品。我特别推荐珠穆朗玛峰虽然远但绝对值得。不过去珠峰得做好心理筹备,那里冷得像冰箱。
这个难题得看人!我属于懒癌晚期果断选团体游,导游会安排好一切不用操心住宿交通还能认识一群有趣灵魂。但自由行适合有经验的玩家,能够深度体验当地文化。不过自由行有政策限制务必找旅行社备案,不然进不去某些地方。我个人觉得第一次去还是跟团好,至少能活下来。我有个朋友自由行去了,结果迷路在无人区最后靠手机信号才被找到,真是惊魂未定!
美食别有一番风味。酥油茶务必尝第一次喝或许觉得油腻,但喝多了会上瘾。青稞酒是藏族特色度数不高但后劲足。藏面和甜茶馆是日常食物,便宜又好吃。不过肠胃敏感的朋友要留意,水质特殊尽量喝瓶装水。我提议每顿都吃点辣椒,能促进血液循环对预防高反有帮助。藏餐偏油腻能够搭配川菜馆换换口味。别听人说吃贵其实青稞饼才5块钱性价比超高!
是拍照天堂但得留意几个点!高原紫外线强镜头简单有鬼影提议带UV镜。早晚光线但日出日落时温度低记得给相机保暖。布达拉宫每天限拍时间错过就没了。纳木错湖水面反光厉害,记得用偏振镜。我推荐穿藏装拍照特别有氛围。不过别打扰朝拜的人保持尊重。还有别在寺庙里用闪光灯,会被骂的,我有个朋友就因为闪光灯被喇嘛念经教育了半小时真是哭笑不得。
消费其实不高但别被表象迷惑!住宿青旅床位100左右三星酒店300多就能搞定。吃饭人均每天50足够藏餐便宜得很,景点门票加起来大概1000多,布达拉宫120纳木错180。交通是最大头若是包车进山一天得800+。我提议准备5000块够玩7天,土豪随意。不过记得带有些地方信号不好扫码支付或许落空。我有个同事就遇到过扫码落空,结果被收了双倍车费真是欲哭无泪。
规矩多得很千万别踩雷!进入寺庙要脱帽不能踩门槛更不能摸别人的头。藏族人忌说死字连相关词语都得避讳。拍照前一定要问过尤其是老人和僧侣。别在经幡上挂东西那是对信仰的不敬。还有不要摸小喇嘛的头会被认为不吉利。我第一次就犯了这个错,被导游瞪了好久,另外别谈论敏感话题,安全第一。还有个冷知识:藏族人不喝热水他们喝酥油茶和甜茶,这点要适应。
疑问 | 解答 |
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高反怎么办? | 吸氧+慢走+少说话严重就回低海拔地方 |
旅游季节? | 春秋季最舒服夏季人多,冬季冷但游客少 |
需要证吗? | 去珠峰等地区需要,其他地方不用 |
手机信号好不好? | 拉萨信号满格偏远地区或许只有2G |
是个神奇的地方去了就忘不了。❤️