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20256/17
来源:许文博-驴友

上饶去西藏拉萨五日游,如何避免高反和预算超支?2025最新实测省钱攻略与避坑秘籍必看!

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上饶去拉萨五日游,如何避免高反和预算超支?2025最新实测省钱攻略与避坑秘籍必看!

嘿,兄弟们!作为一个刚从回来不久的“过来人”,我来跟你们唠唠嗑。上饶到拉萨,这趟旅程说长不长,说短不短,五天时间其实挺紧张的。特别是第一次进藏,高反和钱不够花这两大难题,真是让人头疼。别急,听我慢慢道来,都是血泪换来的经验啊!

第一站:上饶出发前的准备(高反预防是关键!)

出发前一周,我就开始“折腾”自己了。高反这东西,真不是闹着玩的。我有个朋友前年去,直接在拉萨躺了两天,啥都没玩成,后悔死了。咱们得提前准备。

  • 提前一周开始吃红景天,每天两次,别断。
  • 少熬夜,多睡觉。我前一晚还刷剧到凌晨,结果第二天在上就有点晕乎乎的。
  • 可以备点便携氧气瓶,别笑,真有用!我坐到那曲时,感觉有点闷,吸了几口,舒服多了。

多喝水!干燥得很,嘴唇干得像树皮。我带了个小喷雾,时不时喷一下,感觉好多了。

交通工具选择:还是飞机?

从上饶到拉萨,和飞机都是选择。我选的是,主要是想慢慢适应海拔。不过这趟可真够折腾的。

交通方式 优点 缺点
慢慢适应海拔,风景绝美 时间长,硬座很累
飞机 快速直达,省时间 容易高反,风景无

我坐的是硬卧,还好,不算太挤。但上的人味儿是真重啊!不过沿途的风景确实震撼,尤其是唐古拉山口,那感觉,一辈子难忘。

预算规划:省钱攻略(别让我再花冤枉钱!)

这次旅行,我给自己定了个预算,结果……唉,不多说了。不过还是总结了几点省钱经验,希望你们别重蹈覆辙。

  1. 住宿:提前预订!我第一晚临时找的酒店,贵了快一半!后来在某程上提前订,便宜了不少。
  2. 餐饮:少吃牦牛火锅!那玩意儿贵得离谱。我们后来发现一家本地小馆子,10块钱能吃一碗藏面,味道还特正宗。
  3. 门票:有些景点可以买联票,比如布达拉宫大昭寺,有时候能省几十块。
  4. 购物:别买那些所谓的“藏药”和“纪念品”,很多都是假的。我同事买了一堆,回来一查,全是淘宝同款,价格却高了三倍!

还有,少打出租车,拉萨的公交车和共享单车挺方便的。我们第二天就租了辆共享单车去转经,既省钱又锻炼身体。

行程安排:五天怎么玩最合理?

五天时间,想玩遍拉萨及周边有点难。我给大家列个简单的行程,仅供参考:

Day 1: 到达拉萨,休息适应,别剧烈运动
Day 2: 布达拉宫、大昭寺,感受宗教氛围
Day 3: 纳木错一日游(需要包车,挺累的)
Day 4: 八廓街、哲蚌寺,体验当地生活
Day 5: 返回上饶

说实话,第三天去纳木错有点赶,高反还没完全适应,开车上高原确实累。建议体力不好的朋友可以改成市内游,比如去博物馆或者罗布林卡。

避坑秘籍:那些年我们踩过的坑

旅行中,总有些坑是逃不过的。我来盘点几个最常见的:

  • 假司机:包车去纳木错时,司机说要收“高速过路费”,每人50。我们后来发现,根本没这回事!
  • 假僧人:大昭寺门口有几个“僧人”拦人,收费高得吓人。我们差点上当,还好本地朋友及时提醒。
  • 假氧气:站附近有些卖便携氧气的,价格虚高。建议在正规药店买,便宜一半。

还有,布达拉宫门票一定要提前预约!我们差点因为没预约而进不去,还好最后找旅行社补办了,但多花了200块。

值得,但准备要足!

上饶到拉萨的五日游,只要提前做好高反预防和预算规划,其实还是挺顺利的。的美,真的能洗涤心灵。我回来后,感觉整个人都轻松了不少。

希望这篇攻略能帮到你们。记住,安全第一,省钱第二!祝大家旅途愉快!🧧

精彩评论

头像 魏诗雅-旅游规划师 2025-06-17
第七天:拉萨-睡到自然醒,随便看看朝圣-买点纪念品-返回温馨的家 注明:不包括接送二天,在在五日游自由行 【各种担心】: 去大多数人担心的就是两点,第一是价格,第二是高反,这里我说一下我的亲身体验吧。 第一价格 我上面已经说了,其实一点都不贵,我们的7天的全部行程价格加起来也就2000左右吧,但是如果自己去玩,找景点,买门票。
头像 勾雨薇-专线导游 2025-06-17
第四天:拉萨—纳木错 驱车前往位于拉萨北部的纳木错湖,这是三大圣湖之一。在这里您能够欣赏到碧蓝如镜的湖水以及远处连绵起伏的雪山群峰。建议随身携带保暖衣物,因为即使在夏季早晚温差也较大。 第五天:纳木错—林芝 继续向东行驶至林芝地区,途中经过雅鲁藏布江峡谷等地质奇观。到达林芝后。甜茶:甜茶是拉萨人非常喜爱的一种饮品,它的味道香甜可口,口感细腻,非常适合在闲暇时光慢慢品味。牦牛肉火锅:牦牛肉火锅是的特色美食之一,它以牦牛肉为主要原料,搭配上各种蔬菜和调料,煮出来的火锅味道鲜美,营养丰富。酸奶:的酸奶非常浓稠,口感酸甜可口,富含益生菌,对肠胃非常好。
头像 中北浩-行者 2025-06-17
第五天:拉萨-羊卓雍错-拉萨 最后一天,我们回到了拉萨,再次游览了羊卓雍错,感受了一下高原圣湖的魅力。 搭乘航班返回上饶,结束了这次探寻世界屋脊之旅。 在整个旅程中,我发现的美食也是一大亮点。藏式火锅、酥油茶、糌粑等美食,不仅口味特别而且营养价值高。不过记得在八廓街的网红藏餐店要慎重下单,以免被宰。 其实,旅行不仅仅是看风景,更是体验生活。
头像 蔡俊杰-观光客 2025-06-17
从上饶出发前往,对于很多第一次计划去旅行的人来说,这是一段充满期待与未知的旅程。以其独特的高原风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。但作为新手小白,如何规划好这次旅行显得尤为重要。无论是选择合适的季节出行、准备必要的装备,还是了解的基本情况,这些都将成为你能否顺利成行的关键。 哲蚌寺位于拉萨市西郊,沿山势逐层而建可观拉萨全景,早晨是拍摄拉萨晨曦的好地方。 纳木错、羊八井温泉、罗布林卡等周边景点也是游客不容错过的美丽风光。 自驾从上饶前往拉萨的行程时间:涓婇 自驾从上饶前往拉萨的奇妙之旅 自驾从上饶前往拉萨这是一段穿越中国最壮丽山脉和更具文化色彩地区的旅程。
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