精彩评论







👇下面这些问题我表哥都踩过坑,现在给你血泪总结!
高原反应是去最头疼的问题,但完全可以通过科学方法预防!
首先出发前一周就要开始服用红景天,每天两次别断;其次行程安排一定要循序渐进,别想着一天就冲到拉萨;到了后头两天别洗澡别剧烈运动,让身体慢慢适应;还可以随身带点便携氧气瓶,关键时刻救急;多喝水多休息,少烟少酒,这些小细节做好了,高原反应基本可以避免!
吃货们看过来!从青岛到,嘴巴绝对不能亏待自己!
青岛必吃海鲜大咖和鲅鱼饺子,上可以备点即食海苔;西宁的甜醅子和小尕粑绝对让你惊艳;格尔木的羊肉汤暖身又暖胃;拉萨的藏面和酸奶甜得恰到好处;纳木错的青稞饼是当地特色;日喀则的藏式甜茶馆是体验当地文化的好地方;林芝的松茸炖鸡是当地名菜;最后回程在成都吃点火锅,完美收尾!记住:小吃虽好,但高原地区别吃太饱,否则容易加重高原反应哦!
选错时间去,那体验感差得不是一点半点!
我强烈推荐5-6月或者9-10月去,这时候气候宜人景色绝美;7-8月是雨季,但草场最绿风景,就是游客多;11-4月太冷了,但游客少可以砍价;清明前后和五一期间人特别多,价格也贵;黄金周能不去就不去,堵车堵到怀疑人生;农历新年期间当地人都,很多地方关门歇业;夏季是旅游旺季,一定要提前订票订酒店;冬季虽然冷但可以体验藏历新年,非常有特色!记住:高原天气多变,即使旺季也要带足保暖衣物!
从青岛到,交通方式是个大问题,各有优劣!
坐需要两天一夜,但可以沿途欣赏风景,身体适应海拔变化,我表哥就后悔没选;飞机最快只要3小时,但容易高原反应,而且机票贵得离谱;现在青藏铁路二等座只要770元,性价比超高;上可以认识各种有趣的人,路上还能吃遍沿途特色;飞机虽然快,但落地后反应重,需要更多休息时间;如果时间充裕,我强烈推荐,体验感绝对拉满;带老人小孩的话,更安全舒适;年轻人追求刺激可以试试骑行进藏,但难度系数五颗星!
去旅行,这些物品必须带齐,否则后悔都来不及!
高倍防晒霜是必备的,紫外线太强了;抗高原反应药至少带够一周的量;保温杯要带,高原水烧不开;氧气瓶别省,关键时刻救急;厚衣服是必须的,昼夜温差大;雨具不能少,高原天气说变就变;充电宝要大容量,信号不好;晕车药备点,上可能晕;洗漱用品带便携装,上用;常用备好,感冒药肠胃药都要;身份证和证别忘了,没有寸步难行;要带些,有些地方不能用手机支付;相机电池多备几块,风景太美不想错过!
阶段 | 交通方式 | 住宿建议 | 注意事项 |
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青岛→西宁 | (约30小时) | 西宁市区酒店 | 适应海拔2500米 |
西宁→拉萨 | (约24小时) | 拉萨市区酒店 | 适应海拔3650米 |
拉萨游览 | 包车/自驾 | 八廓街附近客栈 | 避免剧烈运动 |
拉萨→日喀则 | 包车(约6小时) | 日喀则酒店 | 注意保暖 |
日喀则→林芝 | 包车(约8小时) | 林芝酒店 | 风景绝佳 |
林芝→成都 | 飞机(约2小时) | 成都酒店 | 逐步降低海拔 |
成都→青岛 | 飞机(约3小时) | - | 结束旅程 |
❤️去前我做了无数攻略,但真正去了才发现,有些经验比攻略实用多了!
比如上可以带点零食和饮料,跟邻座的人分着吃,很容易交到朋友;在拉萨吃饭别点太辣的,高原地区肠胃敏感;拍照时多给当地人拍点照片,他们很乐意帮你拍照;不要迷信"圣水"能治百病,那都是商业套路;高原反应不是越严重越厉害,关键是适应过程;藏族同胞特别淳朴,但购物要谨慎,很多都是工艺品不是真文物;最后想说:很美,但也很脆弱,请务必尊重当地文化和环境!
青岛到的旅行虽然辛苦,但绝对是值得的体验!记住:提前准备、循序渐进、尊重当地、保持敬畏,这趟旅程一定会成为你人生中最难忘的回忆!
🙏愿你的之旅平安顺利,收获满满!