玉溪到雅鲁藏布大峡谷六日游攻略
（从云南的温暖到的壮美，一次说走就走的旅行，）
第一天玉溪出发高原初体验
- 从玉溪出发乘坐飞机或抵达拉萨
- 入住酒店后赶紧适应高原环境，别急着乱跑，
- 晚上能够喝点酥油茶据说能抗高反哦～
（我的感受第一次上高原真的有点懵但看到布达拉宫的轮廓，瞬间觉得值了，）
第二天拉萨市区暴走记
- 布达拉宫：务必早起排队不然错过日出就亏大了。
- 大昭寺：转经的人超多跟着他们走感觉本身也变得虔诚了
- 八角街买买买。藏饰便宜又好看钱包小心哭泣
（小贴士：布宫广场看日落真的超有感觉拍照秒变大片，）
第三天林芝方向GO！
| 路线 |
看点 |
小提议 |
| 拉萨→林芝 |
尼洋河蓝得不像话 |
记得带零食路上饿了没人管你 |
| 巴松措 |
绿得像假的一样 |
坐船的话小心翻船（开玩笑） |
第四天：雅鲁藏布大峡谷来了！
这一天是重头戏！站在观景台：
- 南迦巴瓦峰：传说中"羞涩的少女"看得到算你运气好
- 大峡谷：506公里长6009米深教科书级别的壮观
- 徒步：体力好的话能够走走栈道，不过小心高原缺氧
（我当时就差没跪下了，朋友圈达成！）
第五天回拉萨的悠闲时光
- 卡定沟：瀑布+经幡拍照绝了
- 羊湖假如时间充裕顺路看看
- 晚上回到拉萨吃顿好的犒劳自身
（藏餐真的很难吃？不存在的藏式酸奶yyds！）
第六天：返程or继续浪？
玉溪→拉萨公里数
经昆磨高速、杭瑞高速等，约1500公里4-6天车程
出行干货（敲黑板！）
- 头痛药、肠胃药、感冒药不能少
- 车子：出发前检查三遍别半路抛锚
- 零食：自热火锅、自热米饭、水，别问我怎么知道的
- 其他：氧气瓶、保温杯、充电宝，一个不能少
个人血泪史
（高反真的会要命！我第一天就因为爬楼梯喘得像条狗）
（藏服务必拍！不然回来后悔一辈子）
总结
这条路线从玉溪出发穿越云南到，最后抵达世界第一大峡谷，全程约1600公里。雅鲁藏布大峡谷集自然景观、生物多样性于一体，有"植物天然博物馆"的美誉，真的不来后悔！
（出发前记得留意天气，高原紫外线超猛防晒霜管够！）
卓志鹏-驴友
2025-07-23
攀岩先锋
2025-07-23