精彩评论
成诗雅-旅游规划师
2025-07-17早上从玉溪出发，你可选择乘坐飞机或长途汽车前往拉萨。这一路上，你会经过大营街、曲靖、楚雄等地，最终抵达昆明。这一段旅程大约需要5小时沿途的自然风光和人文景观会让你不虚此行。 抵达拉萨后，先别急着出去玩，因为高海拔的环境需要你适应一下。你可以先在拉萨市区休息，逛逛布达拉宫和大昭寺，感受一下藏文化的深厚底蕴。记住。
——一条从南国到雪域的奇幻之旅
嘿兄弟/姐妹，筹备自驾去？听我一句劝别光看着攻略里的蓝天白云就热血上头，这趟旅程可不是闹着玩的，作为走过这条线的老司机，我务必给你划几个重点：
特别留意：
高原紫外线不是闹着玩的，防晒霜、墨镜、帽子一样都不能少，我在林芝被晒脱皮那次，现在想起来还疼得直咧嘴😂
早上7点你站在玉溪的街头，或许还在回味昨晚的豆花米线，但你的心已经飞向了远方，选取飞机还是长途汽车？
飞机党路线：
玉溪→昆明长水机场→拉萨贡嘎机场（约1小时飞行）→转乘大巴去林芝（4小时左右），优点快！缺点或许遇上高原气流耳朵疼是标配。
自驾党路线：
玉溪→大营街→曲靖→楚雄→昆明→继续向西。全程约5小时车程沿途风景超赞！不过要留意这段路海拔变化大身体有可能有点不适应。
我选的是自驾开着我那辆半旧的SUV，听着车载音乐看着窗外风景从带的绿意盎然逐渐变成高原的苍茫，那种感觉真的太棒了。不过说实话当车爬到海拔3000多米时，我确实有点头晕赶紧喝了口红景天口服液才缓过来。
其实吧在玉溪吃的这些小吃，在路上的加油站是买不到的，所以出发前多吃点补充点，路上才有劲开车嘛😉
终于抵达拉萨了！你可能以为第一件事就是冲去布达拉宫拍照打卡，但老司机我告诉你：慢。慢！来。
高原反应是个磨人的小妖精，它会让你头痛、恶心、喘不上气。我有个朋友不听劝刚到拉萨就跑去爬大昭寺后面的山坡，结果直接高原反应犯了，被抬回了酒店。
高原反应小贴士：
我那天就在酒店房间里，一边吸着氧气瓶（别笑，这玩意儿真有用）一边看着窗外拉萨的夜景。城市的灯光在远处闪烁，偶尔传来远处传来的法号声，那种感觉…怎么说呢有点不真实。
晚上去八廓街转转也是不错的选取，但别走太远记得带上氧气瓶（别笑，这玩意儿真有用）。我那天就在酒店房间里，一边吸着氧气瓶一边看着窗外拉萨的夜景，城市的灯光在远处闪烁，偶尔传来远处传来的法号声，那种感觉…怎么说呢有点不真实。
其实吧我觉得布达拉宫远看比近看更有感觉。我那天站在广场上看着夕阳下的宫殿真的感觉时间都慢了下来。那一刻我忽然理解了为什么那么多人说能洗涤心灵。
适应了一天后身体感觉好多了。今天的目标是林芝被誉为"的江南"的地方。
从拉萨到林芝的路绝对是整个行程中最美的路段之一！尤其是沿着尼洋河的那一段，河水清澈见底两岸绿树成荫，偶尔还能看到成群的藏羚羊在草地上悠闲地吃草。
"这一刻我忽然觉得，之前的辛苦都值了。"——这是我当时在日记里写的话。
中午咱们在工布江达吃了顿当地特色餐，藏式酸奶真的值得一试酸甜口，冰冰凉凉的超级解暑。不过要留意有些地方的酸奶可能不太合胃口，尝尝就好别吃太多。
下午咱们去了巴松措一个藏在深山里的高原湖泊。湖水颜色真的像宝石一样，蓝得让人心醉。我沿着湖边走了很久拍了许多照片但感觉怎么拍都拍不出那种震撼的感觉。
林芝住宿小贴士：
林芝的酒店选择比拉萨少，提议提早预定。咱们住的是一家藏式客栈，老板特别热情还给我们泡了酥油茶，不过说实话第一次喝酥油茶我差点没吐出来…那味道…嗯，比较特别。
今天！就是今天！我们终于要见到传说中的雅鲁藏布大峡谷了！
从林芝出发沿着雅鲁藏布江一路向南，车窗外的风景越来越震撼。雪山、森林、江水、草原…大自然在这里展现了它最壮丽的画卷。
当我们抵达达林村时我几乎要喊出声了！这里的景色真的太美了！南迦巴瓦峰就在不远处海拔7782米，被誉为"羞女峰"因为常年云雾缭绕，难得一见。
我们住在村里的精品民宿，推开门就是大峡谷的景色。老板说若是运气好能够看到"日照金山"的奇景。我当时就想不管花多少钱今天一定要看到！
下午我们去了大峡谷的观景台，站在那里看着滔滔江水在脚下奔腾，真的感觉自身渺小得像一颗尘埃。大峡谷全长506公里最深处达6009米是世界上最深、最长的峡谷，没有之一！
大峡谷小知识：
傍晚时分我们真的看到了"日照金山"！南迦巴瓦峰在夕阳的照射下，金光闪闪真的像一座金山！那一刻我所有的疲惫都烟消云散了，只想大喊："太值了！"
晚上我们在村里的小餐馆吃了顿简单的晚餐，主要是为了省钱，不过说实话那里的饭菜真的不怎么样，但为了省钱…没办法谁让咱预算有限呢😂
今天我们回到林芝去了卡定沟。这里的景色真的能够用"震撼"来形容。
卡定沟以瀑布和藏传佛教文化闻名，尤其是那个天佛瀑布水流从高高的岩壁上倾泻而下，阳光照射下还能看到彩虹，我们站在瀑布前感觉整个人都被洗礼了一样。
下午我们去了鲁朗林海满眼的绿色让人心旷神怡。我们租了辆电动车沿着栈道慢慢行驶享受这难得的宁静。
说实话这一天的行程安排得有点满，但真的舍不得错过任何一个美景。我后来算了一下这趟旅行花的钱比预期的多了不少，主要是因为忍不住在各个景点拍照太多了😂
| 时间 | 活动 | 花费（约） |
|---|---|---|
| 上午 | 卡定沟景区 | 门票80元 |
| 中午 | 林芝当地特色餐 | 人均50元 |
| 下午 | 鲁朗林海 | 门票60元 |
今天我们继续往拉萨方向开，途中去了羊卓雍措藏语意为"碧玉湖"，海拔4441米是三大圣湖之一。
湖水颜色真的像碧玉一样，蓝得发亮。我们沿着湖边行驶远处的雪山倒映在湖中，真的美得不像话。不过要留意这里海拔高一定要留意安全，别在湖边逗留太久。
下午我们返回拉萨完结了这次难忘的旅程。回想起这六天真的感慨万千。从南国的温暖到高原的寒冷，从平原的平坦到雪山的巍峨，这一路的变化真的太大了。
不过说实话这次旅行也让我成长了不少。以前我是个怕麻烦的人，但现在我发现有些经历是值得我们去"麻烦"的。就像这次高原反应虽然不适但看到那些美景后，一切都值了。
倘若你也计划去自驾，期待我的经验能帮到你。这趟旅程真的值得！虽然辛苦但那些美景真的能治愈一切。
我想说：去吧。去感受那里的蓝天白云，去呼吸那里的新鲜空气，去体验那里的藏族文化。信任我这绝对是一生难忘的经历！
"有些路走过才知道有多美。"
成诗雅-旅游规划师
2025-07-17