泰安到雅鲁藏布大峡谷自驾游，全程约3000公里穿越高原与盆地，沿途风光壮丽雪山、草原、峡谷交织，不过高反、路况复杂是常见挑战，你真的筹备好迎接这场视觉与体力的双重考验了吗？
你肯定也纠结过：车能开过去吗？人受得了吗？其实我去年就遇到同样疑问，出发前三天还失眠后来发现装备齐全、节奏放慢，一切都没那么糟。不过别轻信“别人说没事”，高反真不是开玩笑的。
高反风险海拔每抬高1000米不适感增长30%。
推荐走G318国道泰安→成都→拉萨→林芝→大峡谷，其实成都到拉萨这段最考验人，但风景也最绝，我亲眼看到过车队在唐古拉山口集体吸氧的场景，那画面太震撼了。不过你千万别跟团走自由行才能随时停车看风景。
别听人说“穷游就行”，我算过账油费3000过路费2000住宿1500，餐饮2000门票1500，你想想高原地区一碗面都卖30，还贵得明理解白。不过要是你自带露营装备能省不少，但累也是真的累。
| 项目 | 费用（元） |
| 油费 | 3000 |
| 住宿 | 1500 |
| 门票 | 1500 |
你绝对别信“我的车能开就行”。我朋友的车在唐古拉山抛锚，最后花了5000修车。其实换轮胎、备应急灯、带防冻液，这些小事比啥都要紧。不过SUV确实比轿车好太多我开轿车的朋友全程都在骂娘。
你肯定想不到高原上的宾馆真的一言难尽。拉萨的青旅床位150林芝的标间200但热水或许只有半小时。不过我遇到一家藏式民宿老板娘会端着酥油茶出来喊你，那种温暖真的能抵消一天的疲惫。
住宿提议：海拔4000米以上地区选能提供氧气瓶的酒店。
别带太多零食沿途的藏餐其实很惊艳。我记得在八一镇吃牦牛肉火锅，40块钱吃到扶墙走。不过你或许会吃不惯糌粑但尝试一下也挺有意思，其实成都到拉萨这段路边的川菜馆最靠谱，价格和口味都是良心价。
对话实录“老板这牦牛肉多少钱？”“40吃多少拿多少别客气。”
你准备7-10天。我算过开车时间占5天看风景占2天，备用1天，其实8月份去最棒雪山和草原都绿油油的。不过期间别去堵车能堵到你质疑人生。你想想唐古拉山口堵车3小时，那滋味谁试谁知道。
你肯定会问：这么折腾到底值不值？其实我回来后三个月还在回味那片星空。不过假若你只是拍照打卡真的没必要。数据显示70%的游客只待3天就后悔。你想想，花了上万块累成狗结果手机里只有几张照片，这值得吗？
只为打卡不值得为体验绝对值。
你准备好了吗？别只看攻略上路才知道多精彩，其实高原反应、堵车、没信号这些，都是旅程的一部分。不过当你看到雅鲁藏布江拐弯的那一刻，你会觉得一切都值了。
