桂林到雅鲁藏布大峡谷七日游，自驾游路线价格与318国道攻略
你是不是也想过，来一场说走就走的旅行？**桂林**出发，一路向西，去看**雅鲁藏布大峡谷**，这绝对是一次让人难忘的旅程！今天我就来跟你说说，我怎么从桂林自驾到，一路上有什么好玩的、吃什么、花多少钱，还有318国道的那些事儿。
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🚗 自驾路线：桂林→拉萨→雅鲁藏布大峡谷
从**桂林**出发，走**318国道**，这条公路被称为“中国最美景观大道”，全程约**3500公里**，大概要开**7-10天**。路上会经过贵州、四川、青海，最后到达**拉萨**，再继续往林芝走，去看**雅鲁藏布大峡谷**。
其实一开始我也担心自己会不会晕车，但真的上路后才发现，**风景太美了**，根本不想下车！
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🧳 行程安排（七天）
**Day 1：桂林→贵阳**
第一天开车，先到**贵阳**休息一下，适应一下长途驾驶的感觉。贵阳的夜市挺热闹的，可以吃点当地小吃，比如**丝娃娃**，味道很特别。
**Day 2：贵阳→重庆**
第二天继续往西，到**重庆**。重庆是山城，路有点陡，不过风景不错。晚上可以在解放碑逛逛，吃火锅，体验一下重庆的烟火气。
**Day 3：重庆→成都**
第三天到**成都**，这里是个美食天堂。你可以吃**火锅、串串、钟水饺**，反正吃不完。然后休息一晚，准备第二天进藏。
**Day 4：成都→康定→新都桥**
第四天是关键的一天，要翻越**折多山**，海拔一下子升到4000多米。这时候可能会有点高反，建议带点红景天或者葡萄糖。新都桥是摄影爱好者的天堂，风景超级美。
**Day 5：新都桥→理塘→巴塘**
第五天继续往南走，路过**理塘**，这里是“世界屋脊”，海拔更高了。一路风景都很震撼，但要注意控制车速，避免疲劳驾驶。
**Day 6：巴塘→芒康→左贡**
第六天进入**云南**，经过**怒江七十二拐**，这段路特别险，但景色也很绝。到了**左贡**，可以停下来休息，看看雪山和湖泊。
**Day 7：左贡→拉萨**
第七天终于到**拉萨**了！心情激动得不行。刚到的时候可能会有点高原反应，记得多喝水，别剧烈运动。
**Day 8：拉萨→林芝→雅鲁藏布大峡谷**
接下来几天就在拉萨和林芝之间来回。**巴松措**、**雅鲁藏布大峡谷**、**南迦巴瓦峰**都是必去的地方。特别是**雅鲁藏布大峡谷**，真的像走进了仙境。
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💰 价格参考（人均）
我这次是跟团走的，**7天6晚**，人均**1200元左右**，包含交通、住宿、门票、导游服务。如果你是自驾的话，费用会高一些，大概**8000-15000元**不等，具体看你的车况、住宿标准和行程安排。
其实我觉得**跟团更省心**，尤其是第一次去，对路况不熟悉，跟团能少走很多弯路。而且导游还会给你讲解当地的文化和历史，挺有意思的。
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🛠️ 自驾注意事项
- **车辆检查**一定要做足！轮胎、刹车、发动机这些都要检查一遍，别在路上出问题。
- **油量充足**，有些路段加油站不多，提前加好油。
- **备好**，比如感冒药、肠胃药、红景天、葡萄糖，以防万一。
- **注意天气变化**，高原地区天气变化快，早晚温差大，一定要带上足够的保暖衣物。
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📸 高光时刻：雅鲁藏布大峡谷
说到**雅鲁藏布大峡谷**，真的是我此行最惊艳的地方。那里的景色太震撼了，雪山、森林、河流交织在一起，像是画面一样。我还在**雅尼玻璃栈道**上拍了好多照片，朋友都说我拍得比还好看。
**南迦巴瓦峰**更是让我激动不已，据说能看到它日照金山的景象，那是需要一点运气的。我蹲了好久才等到，那一刻真的感觉特别值！
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🍜 吃货的天堂：美食推荐
的美食也值得一试。**酥油茶、青稞饼、糌粑、牦牛肉干**，还有**甜茶**，味道很特别。在**八廓街**还能买到**藏药、手工艺品**，买点伴手礼回去送人也很有特色。
不过说实话，刚开始吃不太习惯，尤其是**酥油茶**，有点膻味。但后来慢慢就习惯了，还挺香的。
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🧘♀️ 心灵之旅：信仰的力量
在**大昭寺**、**布达拉宫**这些地方，你能感受到一种不一样的氛围。信徒们磕长头、转经，那种虔诚的感觉真的很震撼。有时候看着他们，会觉得自己的烦恼好像也没那么重要了。
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🌟 个人感受：这趟旅行值得吗？
说实话，**这趟旅行真的值**！虽然路上有点累，但看到的风景、遇到的人、吃到的食物，都让我觉得特别值得。特别是**雅鲁藏布大峡谷**，那种壮丽的景色，真的会让你感叹大自然的神奇。
不过也别太贪心，**不要一天跑太多地方**，适当休息很重要。毕竟，旅行不是比赛，而是享受过程。
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📋 小贴士
| 项目 | 建议 |
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| 车辆 | 检查全面，确保安全 |
| 饮食 | 多喝水，少吃油腻 |
| 住宿 | 提前预订，选择正规酒店 |
| 高原反应 | 多喝葡萄糖，保持轻松心态 |
| 购物 | 选好质量，别被宰 |
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🎁 旅行小彩蛋
在**拉萨**的时候，我跟着导游去了**天堂草原**，拍了一套**藏装**，花了299元，包括服装、化妆，效果超棒！朋友圈点赞爆棚，朋友都说我像换了一个人。
还有一次，在**巴松措**坐船，湖面碧绿如玉，四周群山环绕，真的像走进了画里。溪瑶还特别懂拍照，指导我们母女怎么摆姿势，拍出来的亲子照朋友圈点赞爆棚。
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🧊 温馨提醒：高原地区昼夜温差大
记得带上**足够的御寒装备**，白天可能阳光很好，但晚上温度会骤降。**帽子、围巾、手套**这些都要备好，别冻感冒了。
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🚗 关于318国道
318国道真的是**中国最美的公路之一**，沿途风景美得像画。从桂林出发，一路经过贵州、四川、青海，最后到拉萨，每一段都有不同的风景。
不过**路况复杂**，有些路段比较窄，车流也不少。建议**控制车速，小心驾驶**，别为了赶时间而忽略安全。
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🌈 最后想说
你要是也想去看**雅鲁藏布大峡谷**，那就别犹豫了！**出发吧**，哪怕只是短暂的旅程，也会让你终生难忘。
**人生不止眼前的苟且，还有诗和远方**，而，就是那个远方。
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精彩评论
戎阳-实习导游
2025-07-09
秋梓轩-旅游咨询师
2025-07-09
李娜-背包客
2025-07-09