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前段时间我身边一个哥们儿心血来潮,说要去鲁朗小镇“放飞自我”,结果刚到拉萨就高原反应犯了,直接躺平了三天,这事儿一出群里瞬间炸锅大家都着手讨论这长途旅行尤其是去高原地区到底该怎么准备?别急今天我就给大家整一篇保姆级攻略,全是干货不整虚的,
高原反应就是身体不适应高海拔环境,出现头晕、恶心、喘不过气等症状,说白了就是身体在“我不要在这么高的地方玩啊!”
佛山到直线距离大约3000公里,开车得开个七八天。坐的话青藏铁路虽然风景绝美,但时间更长得准备好充足的时间和耐心。飞机最快但落地后还得适应高原环境,
提早一周着手吃红景天,多锻炼身体增强心肺功能。别临行前熬夜不然到了高原直接给你“安排”上高原反应。记住身体是革命的本钱别拿命开玩笑。
鲁朗小镇被誉为“小瑞士”,有原始森林、草原、湖泊,还有特色石锅鸡。关键是这里氧气含量比拉萨高,适合适应高原环境,倘使你想去又怕高原反应太猛,鲁朗是个不错的选取。
听说2025年或许会开放更多旅游线路,但详细政策还没出。提议提早留意通知,或是找靠谱的旅行社咨询。别等到最后一刻才手忙脚乱。
暖和的衣物是务必的,高原昼夜温差大。防晒霜、墨镜、帽子也不能少,紫外线超强的,还有氧气瓶虽然不一定用得上但备着总没错。
第一别信任什么“迅速适应高原”的,许多都是智商税。第二别在拉萨第一天就跑海拔5000米的地方,循序渐进才是王道。第三别跟不靠谱的旅行社小心被坑钱。
佛到往返机票加住宿,人均预算提议5000-8000元,假若玩得豪华点能够上万元。关键是看你怎么安排穷游和奢华游本身选。
去鲁朗小镇真的是一次难忘的体验,但准备不足就或许变成“翻车现场”,期望这篇攻略能帮到大家,让你们的旅程顺利又愉快!
记住:安全第一玩得开心! 🌄✈️
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