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20256/16
来源:胡志强-游客

(2025必看·真实体验)从大理到珠峰大本营个人游全记录:9天行程超详细解析+避坑指南

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(2025必看·真实体验)从大理到珠峰个人游全记录:9天行程超详细解析+避坑指南

大理的风花雪月,珠峰的圣洁壮丽,这条线路绝对值得你亲自走一趟!9天时间,从云南的柔情到的震撼,全程2200公里,每一步都是风景,每一步都是挑战。下面,咱就给你整一份超详细的攻略,全是肺腑之言,保证实用!

行程概览:9天,从大理到珠峰

注意! 这条线海拔起伏大,平均海拔3000米以上,高反是真实存在的。提前备好氧气瓶、抗高反药,心态放平,慢慢来!

Day 1:大理 → 丽江

  • 路线:大理下关出发,沿G214或绕洱海,300公里到丽江
  • 亮点:洱海日落、崇圣寺三塔、丽江古城闲逛
  • 住宿:丽江古城客栈,预算150-300元

其实,绕洱海走一圈更舒服,拍照也出片。不过时间紧的话,直接走高速更快。晚上在丽江古城找个小酒吧,听段民谣,超惬意!

Day 2:丽江 → 香格里拉

  • 路线:丽江出发,200公里到香格里拉
  • 亮点:虎跳峡、普达措公园、松赞林寺
  • 住宿:香格里拉酒店,预算200-400元

大理到西藏珠峰大本营个人游

虎跳峡一定要走一走,空气超清新!香格里拉海拔高,开始适应高反了,动作慢点,别激动。

Day 3:香格里拉 → 德钦

  1. 路线:香格里拉出发,150公里到德钦
  2. 亮点:梅里雪山、江第一湾
  3. 住宿:德钦县城酒店,预算200-350元

梅里雪山运气好能看见卡瓦格博峰,超级震撼!不过当天别爬太高,省点力气。

Day 4:德钦 → 芒康

  • 路线:德钦出发,300公里到芒康
  • 亮点:澜沧江峡谷、东达山垭口(5008米)
  • 住宿:芒康县城,预算150-300元

东达山垭口海拔真高,很多人开始头晕,别慌,深呼吸,慢慢走。晚上吃点藏餐,牦牛肉火锅不错。

Day 5:芒康 → 拉萨

路线 芒康出发,1300公里到拉萨
亮点 觉巴山、然乌湖、米拉山口、羊卓雍措
住宿 拉萨酒店,预算200-500元

大理到西藏珠峰大本营个人游

这一天超长,建议中午在八一镇休息,别赶夜路。羊卓雍措的湖水像宝石,必须停车看看!

Day 6:拉萨休整

  • 上午:布达拉宫(需提前预约!),大昭寺
  • 下午:八廓街、罗布林卡
  • 晚上:吃顿好的,牦牛肉、青稞酒安排上!

布宫预约很重要!没约上的别硬闯,八廓街的小吃挺地道,但别贪多,高反时肠胃敏感。

Day 7:拉萨 → 日喀则

  • 路线:拉萨出发,270公里到日喀则
  • 亮点:江孜宗山古堡、白居寺
  • 住宿:日喀则酒店,预算200-400元

日喀则离珠峰近了,心情开始激动!晚上可以找当地藏民家吃饭,体验藏式生活。

Day 8:日喀则 → 珠峰

重点提醒!

  • 珠峰海拔5200米,高反明显,别逗留太久
  • 摆渡车是必坐的,单程约50元/人
  • 晚上超冷,零下十几度,穿够!
  • 路线:日喀则出发,150公里到珠峰
  • 亮点:珠峰、绒布寺、远观卓奥友峰
  • 住宿:定日县城,预算150-300元

的日出绝对值得早起!不过回去的路更难走,天黑前必须到定日县,别冒险。

Day 9:定日 → 大理(返程)

这一天可以选择飞机或返回,建议飞往昆明转大理,更省时。好好休息,回味这一路的风景!

避坑指南:这些地方不能踩!

❌ 高反没适应别硬上

很多人第一二天就冲高海拔,结果直接趴下。高反是真实存在的,别听信“没事”,慢慢来。

❌ 珠峰摆渡车等太久

停车场人多,摆渡车排队1小时很正常。早点去,别卡点。

❌ 油费预算不足

全程油费约1500元,高原路段油耗高,备足钱!

费用参考(不含往返大交通)

项目 费用(元)
油费 1200-1500
过路费 800-1000
住宿 1800-2500
餐饮 1000-1500
门票 800-1200
杂费 500-800
总计 5300-8500

装备清单

  • 衣物:冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、保暖裤
  • :抗高反药、感冒药、肠胃药、氧气瓶
  • 证件:身份证、驾驶证、行驶证
  • 其他:太阳镜、防晒霜、保温杯、充电宝

写在最后

从大理到珠峰,这条路真的不简单,但绝对值得!风景、人文、挑战,都是独一无二的体验。希望这份攻略能帮到你,祝你的旅途顺利又难忘!

✨ 世界如此辽阔,出发吧!✨

精彩评论

头像 西北博-观光客 2025-06-16
住宿费:沿途的住宿费用依据个人喜好和预算而定,平均每晚200-400元。 餐饮费:沿途的餐饮费用大约在100-200元/天。 景点门票:依据所游景点不同,门票费用大约在500-1000元。 综合考虑,大理到自驾游的总费用大约在6000-8000元左右。
头像 扶梦琪-线路策划师 2025-06-16
从大理到拉萨,一场说走就走的2300公里自驾之旅。这条滇藏线,号称进藏小白的友好路线,把原本7天的疯狂赶路延长到11天,让你悠哉游哉地打卡美景。Day 1: 告别大理下关,两条路摆在你面前 - 要么沿着洱海东岸装文艺,在金梭岛和小普陀摆拍几张ins风美照;要么走海西214国道,看看白族民居。
头像 购物旅游达人 2025-06-16
骑行滇藏线,从大理到拉萨,再到珠峰,这是一段为期45天的冒险之旅。全程214国道-318国道,我们经历了无数挑战和美景。 在这段旅程中,我们徒步雨崩5天,攀登珠峰5天,而从大理到拉萨的实际骑行时间为23天,总骑行距离达到2056公里。自驾游:五天四夜,珠峰全攻略 重新整理,这次更清晰啦! 照片按行程顺序排列 我们一行四人,从不同地方转机到拉萨集合,8月29日到达。在拉萨市区逛吃两天,布宫广场刷身份证进入(需提前三天预约),我们没进去,但拍了很多美照。还去了大昭寺(八廓街),网红阿刁奶茶嘛…一般般,个人感觉哈。
头像 宇文天-观光客 2025-06-16
抵达珠峰 珠峰位于海拔5200米处,是近距离观赏珠穆朗玛峰的绝佳地点。在这里,我们可欣赏到壮美的日出日落,感受大自然的神奇魅力。 专业服务与保障 交通 多家旅行社提供从大理到珠峰的全程交通服务,涵盖自驾、包车等。这些服务保障游客在旅途中舒适、安全。经过数日的跋涉,我们终于来到了此次旅行的目的地——珠穆朗玛峰。在这里,你可近距离仰望这座被誉为“地球之巅”的世界更高峰,感受那份震撼人心的壮丽。站在珠峰脚下,你会发现自身变得如此渺小,同时也会被这份宏伟所深深吸引。夜晚时分,抬头仰望星空,你会发现仿佛触手可及。
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