嗨，朋友！听说你想去玩？那就听我这个去过的老司机唠叨几句吧。这篇攻略适合像你这样想从信阳出发，玩七天六晚的朋友，保证让你少踩坑，多省钱！记得收藏哦！
一、交通怎么选？ 1. 飞机 vs vs 自驾 **飞机**： - 单程票价大概800-1500元，来回就是1600-3000元。 - 推荐航班MU6381中转成都，或者3U8633直飞。 - 优点是快，缺点是贵。 ****： - 硬卧760.5元，软卧1205元，全程40小时左右。 - 推荐信阳到郑州，再转Z165到拉萨。 - 优点是便宜，缺点是时间长，容易晕车。 **自驾**： - 油费、过路费加起来每天得花300-500块。 - 路线推荐信阳-西安-兰州-西宁-格尔木-拉萨。 - 优点是自由，缺点是累，路上可能高反。 2. 我的经验 我第一次去的时候选了飞机，后来发现太赶了。第二次自驾，虽然辛苦，但路上风景美得让人忘掉疲惫。所以建议你根据自己的时间和预算来决定！ --- 二、高反怎么办？ 1. 准备工作 - **抗高反药**：比如红景天，提前一周吃。 - **氧气瓶**：随身带一个，关键时刻救命用。 - **心态放轻松**：别紧张，多吉（我的导游）说：“高反就像感冒，忍忍就过去了。” 2. 我的感受 刚到拉萨那天，头有点晕，晚上吸了会儿氧才缓过来。不过第二天就好多了，去布达拉宫的时候一点事都没有！ --- 三、七日游路线推荐 Day 1：信阳 - 武汉 - 拉萨 - 早上从信阳坐高铁到武汉，再飞拉萨。 - 到拉萨后住一晚，适应一下高原环境。 Day 2：拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 上午去布达拉宫，拍照打卡一定要早。 - 下午逛大昭寺，感受藏传佛教的魅力。 - 小提示：买门票要提前预约，不然可能没位置。 Day 3：拉萨 - 纳木错 - 去纳木错看湖，超级漂亮！ - 如果体力好，可以爬个小山坡，风景绝了。 Day 4：拉萨 - 林芝 - 巴松措 - 坐车去林芝，路上风景一级棒。 - 到巴松措后，记得拍几张照片发朋友圈炫耀！ Day 5：林芝 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 这里是世界最深的大峡谷，壮观得不行。 - 我当时激动得差点哭出来，太震撼了！ Day 6：拉萨 - 珠峰 - 去珠峰，近距离看珠穆朗玛峰。 - 路上可能会有点颠簸，但看到雪山那一刻，一切都值得！ Day 7：珠峰 - 拉萨 - 返回 - 最后一天回拉萨，再去八廓街溜达一圈。 - 吃点藏餐，比如酥油茶、糌粑，真香！ --- 四、费用大概是多少？ 1. 交通 - 飞机：1500-3000元。 - ：硬卧760.5元，软卧1205元。 - 自驾：每天300-500元油费。 2. 住宿 - 拉萨酒店：每晚200-500元。 - 林芝酒店：每晚300-600元。 3. 其他 - 门票：布达拉宫200元，珠峰400元。 - 美食：一顿饭50-100元。 七天六晚下来，大概4000-10000元。看你住得好不好，吃得豪不豪了。 --- 五、我的感悟 说实话，真的超值！去了之后你会发现，人生的意义远不止眼前的苟且。那种蓝天白云、雪山湖泊的纯净感，会让你觉得一切烦恼都是浮云。而且藏族人超级热情，一路上遇到的都是笑脸。 不过呢，也不是完美的，路上可能会堵车，天气变化快，身体也可能不舒服。但只要你做好准备，带上好心情，绝对值！ --- 六、最后的叮嘱 - **衣服**：带够保暖的，早晚温差大。 - ****：带点感冒药、肠胃药，还有防晒霜。 - **心态**：别急躁，慢慢享受旅途。 是个让人魂牵梦绕的地方，去了就不会后悔。希望我的经验能帮到你，祝你旅途愉快！加油冲鸭！