最近看到好多鄂州的兄弟姐妹都在问怎么去的羊卓雍措玩四天不踩坑？说实话这问题问得我有点心疼😭。去年我有个朋友就去了结果被坑得够呛高原反应没处理好还多花了不少冤枉钱。更惨的是回来还跟我哭诉说本来想看那"天上的蓝宝石"结果全程都在跟氧气罐较劲。这真不是开玩笑羊卓雍措美是美，但去之前不做好功课，那简直是在花钱买罪受！
这绝对是去的头等大事！别等到了才后悔。提前一周开始吃红景天，每天两片，坚持吃。出门前三天开始多喝水，少喝咖啡和酒。到了拉萨先别急着去高海拔地区，至少适应1-2天。到了羊卓雍措（海拔约4441米）第一天，走路一定要慢，别逞能。我当时就因为想拍个帅照，结果差点直接跪地上，真的太难受了。记得带葡萄糖水随时补充。
鄂州到拉萨的机票提前一个月抢，能省一大笔！四天行程建议这样：第一天鄂州飞拉萨适应海拔；第二天拉萨市区逛布达拉宫，感受文化；第三天租车去羊卓雍措，一定要早出发避开人流；第四天回拉萨可以顺便去纳木错。注意！第三天去羊卓雍措必须一早出发，否则堵在路上啥都看不到。我当时就因为起晚了，在山路上堵了三个小时，差点错过日落，真的会谢🤯。
租车是去羊卓雍措的关键一步！千万别找路边那种小摊，容易被宰。建议找正规租车平台，提前一周订。价格一般在600-800一天，含司机。司机一定要选有高海拔驾驶经验的，别为了省钱找新手。记得签合同前看清：油费谁出？过路费怎么算？车辆保险全不全？我当时就被一个司机坑了，说好油费对半，结果回来发现他偷偷加了油，还多收了我200块，气得我直接了他！
羊卓雍措的季节感特别强！5-6月是春天，湖边野花盛开；7-8月是夏天，湖水最蓝；9-10月是秋天，雪山和湖水绝配。我强烈推荐9月中下旬去这时候游客少，风景又好，简直绝绝子！但要注意9月之后就开始下雪了，路不好走。我当时去的时候就是9月底，结果在回程路上遇到雪，堵了五个小时，手机没电了，真的会谢😱。所以选对季节太重要了！
鄂州到拉萨距离太远了，坐要40多个小时，除非你是铁人否则别尝试。直接抢机票！春秋航空经常有特价，提前关注能买到1000多块的往返票。我有个朋友硬是从鄂州坐去，结果到了拉萨直接进医院花的钱比机票还多，还差点耽误行程。所以记住：长途旅行，时间就是金钱，别为了省钱伤身体。
羊卓雍措拍照真的巨好看！但有几个小技巧：第一，一定要早上去，光线；第二，带个三脚架，拍延时摄影特别棒；第三，穿鲜艳的衣服，跟湖水形成对比。我当时就因为没带三脚架，错过拍日出，后悔死我了！ 别只拍全景，多拍一些人物与湖的合影那种感觉特别棒。记得带偏振镜，能拍出更蓝的湖水，效果直接拉满📸。
高海拔地区吃饭很有讲究！第一别吃太饱容易高原反应；第二，多喝水，少喝酒；第三，带点巧克力，随时补充。在羊卓雍措附近的小店吃饭一定要问清楚价格，别被宰。我当时就被一家店坑了，一碗面条要了50块，气得我直接投诉了他们！藏族餐厅可以尝试青稞酒和酥油茶但别一次喝太多容易醉。记住：出门在外，饮食安全第一位！
省钱攻略来了！第一，机票提前两个月抢，能省30%；第二，住宿选青旅床位，比酒店便宜一半；第三，租车选车，比进口车便宜200一天；第四，带足干粮，路上少吃餐厅。我当时就是太贪便宜，结果被一个假青旅坑了，房间又小又脏，真的会谢😡。省钱不是目的，安全舒适才是王道！记住：一分钱一分货，别为了省钱牺牲体验。
| 天数 | 行程安排 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 第一天 | 鄂州飞拉萨，适应海拔 | 别剧烈运动，多喝水 |
| 第二天 | 拉萨市区，布达拉宫 | 提前预约门票，穿舒适的鞋 |
| 第三天 | 租车去羊卓雍措，看湖 | 早出发，带氧气罐 |
| 第四天 | 回拉萨，可选纳木错 | 留足返程时间 |
最后想说，羊卓雍措真的太美了！那种蓝，是手机拍不出来的。但去之前一定要做好功课别像我朋友那样，花了钱还受罪。希望这篇攻略能帮到鄂州的兄弟姐妹们，祝大家都能看到最美的羊卓雍措！🌟
