精彩评论
东北博-行者
2025-07-21。一生必去，7日游全攻略，带你看遍人间净土 石头自驾游领队 8万粉丝 · 111个视频优质旅游领域创作者 关注 接下来播放自动播放 01:02 陈好一家人和朋友聚会，搂着孩子热聊大笑，与老公挥手超默契 星娱STAR干饭版 23万次播放 · 128次点赞 01:09 哪吒2被曝字幕中出现多处错别字，专家现身说法引热议。
嘿背包客们！想从西宁一路玩到的色季拉山？七天时间够不够？够！但怎么玩才不被坑？怎么省钱又玩得爽？今天就来聊聊我的经验，全是干货别划走。
西宁是进藏东大门海拔不高（约2200米），但准备工作要做足。
| 形式 | 价格 | 时长 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 硬卧 | ¥200-300 | 12-14小时 | ★★★★☆ |
| 大巴 | ¥150-200 | 10-12小时 | ★★★☆☆ |
| 飞机 | ¥800+起 | 1.5小时 | ★★☆☆☆ |
⚠️ 留意西宁到拉萨票要提早半个月订！
进藏第一天主要适应海拔变化。
🌄 唐古拉山口海拔5231米，会停车20分钟拍照别下车久站，拍照就走！
终于到拉萨了！但这一天别急着去景点，好好适应。
💡 小技巧：在布达拉宫广场的台阶上晒太阳，既暖和又能适应海拔。
今天主要在拉萨市区活动，景点间距离不远。
| 大昭寺 | ¥85 | 必去，感受藏传佛教氛围 |
| 八廓街 | 免费 | 转经道能够淘纪念品 |
| 色拉寺 | ¥40 | 下午有辩经很震撼 |
💰 省钱：租辆自行车（20元/天）在拉萨河畔骑行，比打车实惠多了！
今天着手真正向色季拉山进发，车程较长。
⚠️ 警惕林芝到鲁朗这段路有小段盘山公路，晕车药备好！
今天就是重头戏——色季拉山！
🏔️ 色季拉山海拔4728米，山顶风大穿够衣服！
晚上返回林芝市能够逛逛桃花村（3-4月最漂亮）。
完结行程返回西宁。
🎉 七天行程结束！恭喜你完成一次难忘的高原之旅！
💰 七天预算参考：2000-3000元（不含往返大交通）
不是只有宗教和神圣，它还有最纯粹的自然和最淳朴的人，色季拉山的日出鲁朗小镇的云雾拉萨街头的转经老人，都是这次旅行最美的记忆。记住旅行不是赶景点而是用心感受每一刻。
祝你在玩得开心记得带上好心情和足够厚的衣服！
东北博-行者
2025-07-21