从阿拉善盟到西双版纳，这趟旅行你真的筹备好了吗？（攻略）

最近刷到一条新闻说是一对年轻情侣心血来潮，从内蒙古阿拉善盟一路南下到云南西双版纳，结果没到一半就因为高原反应和装备不足返程，真是让人又心疼又好笑，这年头谁还没点说走就走的冲动呢？但现实是这类跨度超大的旅行不是光靠一腔热血就能搞定的，从零下十几度的沙漠到三十多度的热带雨林，这中间的跨度简直比跨年还刺激，今天就来跟大家唠唠这样的旅行到底该咋整才不翻车。

旅行准备的核心知识点

1. 高原反应不可小觑

很多人以为高原反应就是头晕头疼，其实远不止这些，从阿拉善盟的沙漠地带（海拔不算高）突然进入青藏高原地区（海拔3000+），身体根本没时间适应，此类突然的海拔变化轻则头晕恶心重则呼吸困难、肺水肿，特别是年轻人仗着本身年轻往往忽视这个风险。其实高原反应不分年龄，该来的时候一样来。

2. 沙漠地带的昼夜温差

阿拉善盟那边的沙漠白天晒得你质疑人生，晚上冻得你质疑人生。这类“冰火两重天”的体验，不是开玩笑的。很多旅行者白天穿着短袖，晚上突然降温到零下还没来得及换衣服就冻感冒了，沙漠地区昼夜温差能达到20多度，这类气候变化对身体的考验非常大，而且沙漠里的风刮起来那叫一个凶防护措施不到位，分分钟被吹成“沙雕”。

3. 长途驾驶的疲劳疑问

从阿拉善到西双版纳开车至少要10天以上。很多人觉得“我开车很厉害，一天开个1000公里没难题”，结果上路没两天就累瘫，长时间驾驶不仅考验技术，更考验耐力。而且这段路线有很多高速路段，一旦疲劳驾驶结果不堪设想，提议每开2-3小时就休息20分钟，不要逞强。而且夜间驾驶风险极高，特别是经过山区路段一定要提早规划好住宿点。

4. 不同地区的饮食习惯差异

从内蒙的牛羊肉到云南的米线，这中间的饮食跨度对肠胃是巨大考验。很多旅行者到了云南突然从天天吃肉变成天天吃米，肠胃直接“罢工”。而且云南很多地方是辣的，倘若平时吃不了辣直接挑战极限，很简单肠胃不适。提议提前一周左右更改饮食，慢慢适应变化，而且不同地区的水质也不同，肠胃敏感的人自带瓶装水。

5. 热带雨林的防蚊虫措施

到了西双版纳你以为到了度假天堂？实际上那边的蚊虫是“真·魔鬼”。特别是雨季蚊虫密度高到令人发指。普通的花露水根本不管用，务必用专业驱蚊液。而且热带雨林里的蚂蟥、毒虫也不少，穿着短裤短袖进去分分钟被“开派对”。提议穿长袖长裤而且要提前学习怎样应对蚂蟥（别拔，用烟头烫）。

6. 行程规划中的变通性

很多人喜爱把行程排得满满当当，结果遇到天气变化、道路维修等情况，整个计划全乱套。从北到南的旅行天气变化无常一定要预留“机动时间”。比如计划3天到某个地方，其实能够留5天这样遇到意外情况不至于手忙脚乱。而且很多小众景点或许比网红景点更有意思，行程不要太死板。

7. 证件和保险的关键性

从内蒙古到云南中间或许经过、四川等地，有些地方需要额外的证件。而且长途旅行医疗急救保险是务必的。很多人觉得“我这么健康不需要保险”，结果路上突发疾病医疗花费高到哭。提议采购包括高原反应、意外伤害的专项保险。而且身份证、驾驶证等要紧证件，都复印一份电子版和纸质版都存好。

8. 心理准备比物质准备更关键

很多人只留意带多少衣服、多少，却忽略了心理准备。这类长距离旅行会遇到各种不顺利车坏了、住店难、天气突变等等。假如没有强大的心理承受技能，很简单中途舍弃。建议出发前给自身打打气，做好“可能遇到一切糟心事”的心理建设。而且旅行不一定要“打卡”多少地方，享受过程才是最要紧的。

我的个人感受

说实话看到那些说走就走的旅行者，我既羡慕又有点替他们捏把汗。此类跨越地域的旅行真的是对身心的一次大考验。我本身有一次从北到南的旅行经历，结果在湖南就因为水土不服感冒了，后面一路都提心吊胆。所以现在每次出门我都会做超详细的攻略，虽然麻烦但真的能避免很多麻烦。

旅行不是越“硬核”越好，适合自身的才是的，与其追求那种“极限挑战”，不如把精力放在真正享受路上。毕竟旅行的意义不在于你走了多远，而在于你看到了什么、感受到了什么，对吧？❤️

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责任编辑：阴晓妍-景区导游