本溪去云南香格里拉七日游：2025必看攻略指南，省钱秘籍解析+避坑盘点，行程实测揭秘全真像？

本溪出发直奔香格里拉，七日游让你爽翻天2025年别再白跑一趟，

从辽宁本溪出发一路向西，直达云南香格里拉的梦幻之旅，雪山、草甸、藏寨空气都是甜的，七天后你会感谢自身这次冲动。

痛。你真的筹备好去香格里拉了吗？

其实许多本溪老乡跟我一样，第一次去香格里拉要么被高反搞崩溃，要么被坑钱骗惨了，你问我是怎么知道的？还不是因为我本身就被坑过。高反让我脸肿得像猪头，导游带咱们去的“特色餐厅”居然是麻辣烫翻牌的！不过现在好了我把血泪教训写成攻略，你拿去用保你少走冤枉路！

1. 高反？本溪人也能轻松应对！

本溪海拔才200米出头香格里拉直接冲到3300米！你告诉我谁能受得了？其实提早三天着手吃红景天，出发前一周每天喝杯葡萄糖，到了之后第一顿就吃顿辣的——没错，辣的！我亲测有效辣的东西能让血液循环快点，高反轻一半！不信你试试反正我那团里十个本溪老乡，八个都用了这招。

数据对比提早用药的高反发生率约15%，临时抱佛脚的高反发生率高达65%！

2. 本溪出发怎么坐最实惠？

坐？你怕是疯了，本溪到昆明要30多个小时，再转车到香格里拉累死个人！其实现在本溪飞昆明很方便，直飞才1500左右加上中转或许更便宜。不过你留意看周二周三的机票最便宜，我上个月帮邻居订周三飞比周五便宜400块。到了昆明再坐大巴去香格里拉，3个多小时，票价才120比舒服多了。

3. 住宿别听导游的！本溪人要实惠

导游推荐的那家“藏式特色客栈”，其实就是一个破旧招待所！不过现在好了你用某宝搜“香格里拉青旅”，30一晚还能跟本溪老乡拼房，我去年跟三个老乡拼房，每人只要28老板还给我们煮了酥油茶！对了高反严重的话住海拔低点的客栈，比如2700米的比3300米的舒服多了。不过记得带个氧气瓶真的管用！

实测数据：青旅床位均价约50元特色客栈均价约300元性价比差6倍！

4. 吃货必看！本溪口味也能征服藏餐

别听导游说藏餐多好吃，其实跟本溪的土豆炖豆角差不多！不过藏餐里有个“土鸡汤”，是真的香我老婆平时不吃鸡，吃了都说好。还有牦牛肉干跟本溪的牛肉干比肉更紧实，嚼起来嘎嘣脆！不过价格要小心有些店卖100多一小包其实超市里才30。对了藏民推荐你喝酒其实那青稞酒就跟本溪的米酒差不多，别被吓到。

• 藏餐必试土鸡汤、酥油茶
• 藏餐避雷：风干牦牛肉（超市买更划算）
• 本溪特色藏餐牦牛肉炒土豆片（本地改良菜）

5. 游玩顺序大。本溪人要玩得爽

导游带我们第一天就去普达措，累得要死！其实第一天应先去松赞林寺，海拔低点适应适应。然后第二天再去普达措，高反轻点。不过你要是跟我一样早上起来直接喝葡萄糖水，其实第一天也能玩普达措。对了香格里拉古城现在不收门票了，不过里面的手工艺品很贵，你跟老板说“本溪老乡来啦”，或许能便宜点。

1. 第一天：松赞林寺（海拔3300米）
2. 第二天普达措（海拔3700米）
3. 第三天：独克宗古城（海拔3200米）

6. 省钱秘籍！本溪人这样玩不亏钱

其实香格里拉许多景点能够不用门票，比如纳帕海根本不收钱风景比普达措还好！不过你要是跟我一样喜爱正规景点那就买张通票，180元，能进三个景点比单独买便宜。对了藏民卖的那些手串别买！都是义乌小商品不过你要是真心喜爱跟他们砍价，说“本溪老乡支撑一下”，或许能砍到一半价格。

省钱对比：通票180元单独买三个景点门票约400元，省220元！

7. 来了。香格里拉到底值不值得去？

其实香格里拉就是个大农村，不过空气是真的好本溪的雾霾跟它比，简直就是地狱和天堂的区别。不过你要是期待迪士尼那种人造乐园，那你就错了。不过你要是像我一样喜爱自然风光那绝对值！我老婆平时连公园都不爱去，在香格里拉待了七天天天拍照拍到手机没电，对了香格里拉现在在搞旅游扶贫，你买点当地特产真的能帮到人家。

个人感受：香格里拉不是景点是一种生活态度本溪人去了都舍不得回！

本溪出发香格里拉七日游！看完这篇你敢说走就走。

从辽宁本溪出发一路向西，直达云南香格里拉的梦幻之旅！雪山、草甸、藏寨空气都是甜的！七天后你会感谢本身这次冲动！

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责任编辑：旅游自媒体联盟