（2025必看·真实体验）从玉树到云南古城三日游到底怎么玩？（超全攻略+避坑指南）
最近有朋友问我，从玉树到云南古城的旅行，三天时间到底怎么安排最合理？说实话，这个问题问得我头大，因为玉树海拔高，云南古城又得适应低海拔环境，中间还得倒车转车，一不小心就容易高反或者时间不够用。很多人踩过坑，比如我同事去年就因为没规划好，结果在丽江古城只待了半天，差点没赶上回程的大巴。今天就来聊聊这个话题，给大家支支招。
1. 玉树海拔高，怎么避免高反？
玉树海拔平均在4000米以上，刚到的时候可能会有头痛、恶心这些症状。建议提前一周开始吃红景天，到了之后别急着活动，先在酒店休息半天。多喝水，少喝酒，别洗澡太热，这些都是老生常谈但很管用的方法。我第一次去的时候没听劝，结果直接跪了，第二天走路都费劲。高反这玩意儿，真得提前预防！
2. 从玉树到丽江怎么坐车最划算？
这段路有两种选择：一是坐长途大巴，便宜但慢，要10多个小时；二是先飞到西宁再转车，快但贵。我个人觉得，如果时间充裕，大巴其实不错，沿途还能看看风景。不过记得带眼罩和耳塞，车上睡觉质量感人。我上次坐大巴，旁边大哥一路放歌，我差点没精神。选车前先看看评价，别踩雷！
3. 丽江古城三天怎么玩不赶路？
丽江古城其实不大，三天时间足够了。第一天可以逛主街，晚上找个酒吧坐坐；第二天去束河古镇，人少清净；第三天可以去玉龙雪山，但记得提前订票！我去年就因为没订票，排了俩小时队，累得像条狗。记住，古城里的小巷可以随便钻，但别贪多，不然腿会废掉。三天时间，慢慢走，慢慢看，才是王道！
4. 住宿选古城内还是古城外？
古城内的客栈有氛围，但贵且吵。我建议住古城外，比如束河或者新城，性价比高，还安静。我朋友去年住在古城里，晚上被音乐吵得睡不着，第二天黑眼圈像熊猫。住宿这事儿，别只看照片，位置和评价更重要！
5. 丽江古城必吃哪些美食？
鸡豆、纳西烤鱼、腊排骨火锅，这些都是必吃！但别被游客区的高价坑了，往小巷里走走，小馆子味道更好。我上次在古城边的小巷找到一家店，腊排骨火锅吃得我扶墙出门，价格还便宜。吃饭别懒，多溜达溜达，惊喜就在转角！
6. 玉树到丽江带多少合适？
玉树那边消费不高，带个500就够了。到了丽江，建议带1000，古城里有些小摊不接受扫码。我去年带得太少，结果买手鼓的时候不够，尴尬得要死。这玩意儿，多带点总没错！
7. 怎么应对云南的紫外线？
云南紫外线超猛，防晒霜一定要涂！SPF50+的，每隔两小时补一次。我上次没涂，第二天脸晒得脱皮，化妆都盖不住。帽子、墨镜、防晒衣也带上，别心疼那几斤，不然回来变黑煤球就不好看了！
8. 三天时间怎么合理安排行程？
第一天：玉树适应海拔，下午出发去丽江。第二天：丽江古城逛逛，晚上泡吧。第三天：玉龙雪山（如果订到票），下午返程。记住，别贪多，一天安排2-3个景点就够了，不然累得像条狗。我去年就是安排太满，回来直接躺平三天。行程这事儿，宁少勿多！
| 注意事项 |
避坑指南 |
| 高反预防 |
提前吃红景天，少活动 |
| 交通选择 |
大巴省钱，飞机省时 |
| 住宿位置 |
古城外安静，性价比高 |
总结一下：玉树到丽江的三日游，关键在于合理安排时间、预防高反、避开坑点。希望大家都能玩得开心，别像我一样踩坑！祝大家旅途愉快！🌟
精彩评论
赵文博-游客
2025-06-21
葛琪-观光客
2025-06-21
袁浩宇-观光客
2025-06-21