（2025必看·真实体验）从湛江到昆明七日游怎么玩才不踩雷？（全网最全省钱攻略·亲测实用）
🌟（2025必看·真实体验）从湛江到昆明七日游怎么玩才不踩雷？（全网最全省钱攻略·亲测实用）🌟
哈喽，各位准备从湛江出发去昆明旅游的小伙伴们！👋 我是刚走完这条线回来的老司机，全程踩了不少坑，但也总结了不少经验。这篇攻略绝对是你2025年出发前必看的！保证真实体验，全是干货，而且绝对省钱！
别看湛江到昆明路途不算近，但只要规划得当，7天时间绝对够你玩出花来！
🚗 第一天：湛江出发，抵达昆明
这一天主要是赶路，但千万别浪费！
交通选择
- 高铁：最推荐！湛江到昆明南的高铁现在很方便，大概5-6小时。🚄
- 飞机：时间更快，但加上机场交通和安检，综合时间可能和高铁差不多，而且机票不一定便宜。
- 大巴：时间太长，除非预算非常有限，否则不推荐。
个人强烈建议选高铁！省心省力，还能沿途看看风景。提前上12306抢票，现在学生票优惠可能还在（具体政策请自行确认），能省一笔是一笔！
💡 小提示
高铁二等座其实不挤，带好充电宝，几部剧，时间很快就过去了。车上记得吃点东西垫肚子，别饿着。
抵达昆明
到了昆明南站，人流量还是很大的，注意看好行李！
- 住宿：建议选择地铁沿线，交通便利的酒店。翠湖、南屏街、正义坊附近都不错。
- 打车：从南站到市区打车大概30-50分钟，费用二三十块。也可以坐地铁，更省钱。
晚上别急着睡觉！先去附近吃点东西，适应一下昆明的气候。昆明的昼夜温差有点大，晚上可能有点凉，带件薄外套。
🌇 第二天：昆明市区精华游
昆明市区不大，一天基本能逛完主要景点。
上午：翠湖公园 + 云南大学
昆明必去！
- 翠湖：冬天有红嘴鸥，超治愈！随便走走，喂喂鸟，很惬意。🦢
- 云南大学：校园很美，特别是图书馆和洋楼区，适合拍照。记得提前在公众号预约入校（这个很重要！）。
从翠湖到云大走路就能到，很方便。
中午：圆通山 + 普渡寺
圆通山就在云大旁边，可以爬上去看看昆明市区景色。山上还有圆通寺，可以进去看看。
普渡寺就在圆通寺旁边，很多人说很灵验，可以去许个愿。
午餐就在圆通山附近解决，有很多小吃摊。
下午：金马碧鸡坊 + 南屏街
昆明最热闹的商业街！
- 金马碧鸡坊：标志性建筑，拍照打卡圣地。晚上亮灯更漂亮！
- 南屏街：各种吃的、穿的、用的，逛到不想走。可以淘点云南特产。
逛累了可以去旁边的老街咖啡坐坐，环境不错。
晚上：南强街巷
藏在南屏街附近的一条文艺小巷，有很多特色小店和餐厅，氛围很好。可以吃点晚餐，买点伴手礼。
⚠️ 注意事项
昆明市区景点很多，建议穿舒服的鞋子！不然脚会废掉。地铁很方便，尽量多坐地铁。
🏞️ 第三天：石林一日游
这一天是经典景区打卡！
交通方式
- 跟团：最省心！但可能有点赶，购物点也多。选靠谱的团。
- 包车：两个人以上比较划算，自由度高。
- 公共交通：最省钱！但耗时最长，需要转车。早上从站坐到石林站，再转景区车。
我个人是跟的一日游团，虽然被带去逛了个玉器店，但总体还行，省去了自己找车的麻烦。
石林景区
世界自然遗产，名不虚传！
- 大石林：精华所在，各种奇石，像狮子、像阿诗玛，想象力丰富。
- 小石林：相对清静，阿诗玛的传说就发生在这里。
- 步道：景区很大，步道很长，做好暴走准备！
记得穿防滑的鞋子，有些地方有点陡。带好水和防晒霜，山上太阳很大！
午餐
景区里有餐厅，但价格偏高。可以自带一些干粮，或者在游客中心附近找找。
晚上回昆明，可以早点休息，为明天的行程养足精神。
🏞️ 第四天：大理双廊古镇 + 洱海风光
今天开始进入大理行程！
交通：昆明到大理
高铁！昆明南到大理，大约2小时，票价100多块，非常方便。
到了大理站，打车或坐公交去双廊（约1小时车程）。
住宿选择：双廊古镇
强烈推荐住在双廊！无敌海景房，美到窒息！🌊
双廊的客栈很多，价格从几百到上千不等。建议提前预订，特别是旺季。找那种有院子、能看到洱海的客栈，体验感绝佳！
双廊古镇 + 洱海
下午和晚上就在双廊逛逛。
- 古镇：不大，走走停停，看看海，吃点小吃。
- 洱海：就在古镇旁边，傍晚看日落超美！🌅
可以租个自行车，沿着洱海边骑一圈，吹吹风，很舒服。
晚餐就在古镇找家海鲜馆，尝尝洱海鱼，味道很鲜！
💡 小提示
双廊的客栈老板都很热情，可以多聊聊，获取一些当地信息。记得带好墨镜，洱海太阳很刺眼！
🏯 第五天：大理古城 + 洱海环海西线
今天主要玩大理古城和洱海西线。
上午：大理古城
中国最不缺古镇，但大理古城还是值得一逛的。
- 洋人街：商业化最重，但也是拍照打卡点。
- 人民路：相对安静，有很多本地人生活气息。
- 崇圣寺三塔：在古城外，可以爬上去俯瞰古城和洱海。
古城里面吃的喝的玩的很多，可以慢慢逛。记得买门票进入（现在好像是电子票）。
下午：洱海环海西线
租个车（推荐电动车或小电驴，环保又省钱），沿着洱海西线开一圈。
| 景点 |
特色 |
停留时间 |
| 喜洲古镇 |
白族民居，粑粑很有名 |
1-2小时 |
| 海舌生态公园 |
伸入洱海的半岛，景色好 |
30分钟 |
| 双廊（返回） |
看日落 |
1小时 |
环海西线景点相对集中，一天时间足够。
晚上：双廊
晚上还是回双廊休息。如果天气好，可以在客栈阳台看星星，超级浪漫！✨
对了，苍山现在好像要收费了，而且上去时间较长，7天行程有点赶，可以考虑放弃，或者时间充裕的话再去。
🌄 第六天：丽江古城 + 束河古镇
今天从大理到丽江，开始丽江行程！
交通：大理到丽江
高铁！大理到丽江，大约1.5小时，票价80多块。
到了丽江站，打车或坐公交去古城（约15分钟车程）。
住宿选择：丽江古城内
住在古城里才有感觉！但要注意古城晚上会很吵，怕吵的可以选择古城外的客栈。
丽江古城的客栈价格也很多样，可以提前在预订网站上看看评价。
上午：丽江古城
丽江必玩！
- 四方街：古城中心，最热闹。
- 大水车：标志性景点，拍照打卡。
- 木府：了解丽江历史的好地方。
- 狮子山：爬上去俯瞰古城全景。
古城很大，可以租个自行车，或者步行慢慢逛。
下午：束河古镇
比丽江古城小，更安静，商业化程度低一些。
可以和丽江古城对比着逛逛，感受不同的氛围。
晚上：丽江古城
晚上古城会亮起灯，非常漂亮！
可以去酒吧街听听民谣，或者找个地方吃点小吃。丽江的烤鱼很不错！
⚠️ 注意事项
丽江海拔较高（约2400米），注意预防高原反应！多喝水，动作放缓，不要剧烈运动。可以提前备一些红景天。
🏔️ 第七天：玉龙雪山一日游 + 返程
最后一站，也是重头戏！
交通：古城到玉龙雪山
玉龙雪山离丽江古城还有点距离，一定要提前预约旅游车！
- 直通车：最推荐！在雪山游客中心购票，然后坐车上去，方便省心。
- 跟团：有些团包含往返交通和索道票，但可能会被带购物。
玉龙雪山海拔很高，山上温度低，一定要穿够衣服！羽绒服、帽子、围巾、手套都带上。
玉龙雪山景区
提前购买好门票和索道票（一定要提前买！，现场可能买不到）。
-
云杉坪：第一个索道，海拔最低，可以骑马上去。
-
冰川公园（大索道）：必坐！可以看到最壮观的冰川和雪景。🏔️
-
蓝月谷：雪山下的湖泊，水很蓝，拍照超美！
雪山一天玩下来很累，但绝对值得！记得带好氧气瓶，山上缺氧。
下午：返程
下午从雪山下来，赶回丽江，然后根据你的行程安排返程。
- 高铁：丽江到大理，再转昆明。
- 飞机：丽江到湛江，或者丽江到昆明，再转湛江。
无论选择哪种方式，都要预留充足的交通时间。
💰 全程省钱攻略
- 交通：多利用高铁和公共交通，提前购票。
- 住宿：淡季出行，提前预订，选择评价好的青旅或客栈。
- 餐饮：多尝试当地小吃，少吃景区内昂贵的餐厅。
- 门票：部分景点可以购买联票，或者使用学生证、老年证等优惠。
- 购物：理性消费，不要冲动购买，特别是玉器、药材等。
全程下来，两个人7天花费大约在4000-6000元，丰俭由人。
❤️ 结语
从湛江到昆明七日游，说长不长，说短不短。只要规划好行程，注意一些细节，就能玩得开心又省心。
希望这篇攻略能帮到你们！祝大家旅途愉快！✈️
出发前一定要查好最新的政策和信息！因为等因素，可能会有变化。
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