常州去云南香格里拉个人游，必看！自由行指南，技巧全收录，轻松玩转高原之旅

来源：云南旅游-合作伙伴时间：2025-08-18 23:36:01

常州去云南香格里拉个人游，必看！自由行指南，技巧全收录，轻松玩转高原之旅

常州去云南香格里拉个人游，必看！

从常州出发飞到昆明，再转机到香格里拉整个旅程大概需要3天左右，虽然有点累但真的值得，高原的风景太美了让人忍不住想多待几天，

行程安排提议

Day1: 抵达香格里拉适应高反
Day2: 稻城亚丁一日游（可选）
Day3: 松赞林寺、独克宗古城
Day4: 普达措公园
Day5: 返程

常州去云南香格里拉个人游

我个人觉得第一天一定要休息好，别急着到处跑，高原反应真的不是开玩笑的，特别是从常州此类低海拔城市过来，身体会有点不适应。

高原旅行小贴士

带点红景天提早一周着手吃，对高反有帮助，
多喝水保持身体水分充足。
不要剧烈运动走路慢一点。
晚上早点睡别熬夜，

常州去云南香格里拉个人游

我第一次去的时候就因为太兴奋，第二天早上起来头晕得不行，差点没爬起来。现在想想都觉得后怕。所以一定要留意休息。

住宿推荐

香格里拉的酒店选取不多，但几家口碑不错的：

酒店名称	价格范围	特色
松赞酒店	¥800-1200	藏式风格环境安静
香格里拉大酒店	¥600-900	交通方便服务好
客栈推荐	¥200-400	性价比高体验当地文化

我住的是松赞酒店虽然贵一点，但真的很值。房间是藏式的窗外就是雪山感觉特别宁静。

饮食提议

常州去云南香格里拉个人游

香格里拉的饭菜偏辣而且有些菜是用牦牛肉做的。倘使你不太习惯能够提早跟店家说一下。

酥油茶：一定要尝味道很特别。
糌粑藏族传统食物口感有点像面团。
牦牛肉肉质紧实味道浓郁。

我第一次喝酥油茶的时候，差点没忍住吐出来后来慢慢适应了，反而爱上这个味道了。

景点推荐

香格里拉最值得一去的地方是普达措公园，那里的湖水清澈见底四周都是雪山和森林，简直像仙境。

还有松赞林寺是地区最大的寺庙之一，建筑非常壮观非常适合拍照。

要是时间允许还能够去稻城亚丁，不过那边比较远交通也不太方便，提议自驾或参加当地团。

留意事项

高原紫外线很强一定要带防晒霜和墨镜。
带点有些地方或许不支撑手机支付，
尊重当地文化不要随便拍照。
留意保暖早晚温差大。

我觉得最要紧的是放慢脚步，别太赶，香格里拉不是那种快节奏的城市，它更适合慢慢感受。

总结

从常州到香格里拉虽然路途遥远，但一路风景都很美。只要做好筹备就能轻松玩转这片高原。

若是你也想去香格里拉，那就赶紧计划吧，这趟旅程一定会成为你人生中最难忘的一次经历。

编辑：云南旅游-合作伙伴

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