最近有个哥们儿跟我吐槽，说天天被工作压得喘不过气，感觉生活就像一潭死水，没啥盼头，我劝他“别整那没用的赶紧来场说走就走的旅行，比如白山到云南香格里拉的3天游，保准让你找回自我体验一把什么叫‘人间清醒’，”他一听两眼放光立马表示要报名，其实现在许多人都有类似的“精神内耗”难题，感觉被困在城市里出不来，心里憋屈又找不到出口，这时候一场说走就走的旅行真的能救命，特别是去那种能洗心革面的地方，比如香格里拉此类秘境天堂，简直不要太爽。
咱们先来唠唠这次旅行的若干小知识点，保证让你心里有数不然到时候手忙脚乱就不好了。
这真不是开玩笑3千多米的海拔可不是闹着玩的，许多人上来就犯迷糊感觉像喝醉了一样头晕脑胀的，我有个朋友去的时候刚下车就喘不上气直接蹲地上缓了半小时。所以一定要提早筹备红景天，或像我一样提前一周着手喝高原安。还有别一上来就蹦跶慢慢走慢慢看，给自身适应的时间。别觉得年轻就没事高原反应跟年龄没啥关系，体质才是关键。安全第一别逞能。
说实话3天时间确实有点短，香格里拉周边好玩的地方多着呢。不过主要景点比如普达措公园、松赞林寺、独克宗古城这些都能安排上。我就是这么计划的结果回来后朋友说“你这叫走马观花吧？”我回怼：“走马观花又怎样开心就完了。”时间这东西挤挤总会有的。倘使你时间充裕提议至少安排5天这样能慢慢品味。但假若你像我一样只想迅速逃离现实，那3天也够用毕竟回来还得上班呢，对吧？
香格里拉的紫外线不是闹着玩的，晒得你脱层皮不是开玩笑。我去的那个周末直接从白皮变成红皮，回来一周才缓过来。防晒霜、防晒衣、帽子、墨镜这些都是标配千万别省！我朋友就因为没带防晒衣，结果手臂被晒得通红疼了好几天。还有别以为阴天就没事紫外线照样能穿透云层，防晒工作务必360度无死角。听我的不然回来你就知道什么叫“晒后修复”了！
香格里拉是藏族聚居区，文化习俗跟咱们汉族差别挺大。比如进寺庙不能戴帽子，不能摸佛像拍照前要征得赞同。我第一次去的时候差点把经幡当装饰品乱摸，被当地大叔瞪了一眼才反应过来。提前做点功课很有必要。藏族人民热情好客但他们的信仰很虔诚尊重就是的礼貌。还有跟当地人交流时多用敬语比如“扎西德勒”（吉祥如意），他们会很开心。入乡随俗这四个字必须时刻记在心里！
香格里拉的天气真的让人抓狂，早晚像冬天中午像夏天。我第一次去的时候早上穿了三件衣服，中午热得想脱光。结果下午又降温了生生冻感冒了。穿衣服要像洋葱一样层层叠叠，方便穿脱。冲锋衣、抓绒衣、薄羽绒服，这些都是必备的。还有别带那种又厚又重的棉衣，累赘还不实用。我推荐那种轻便的快干衣，既保暖又方便活动。看天气穿衣服不然就只能像我一样一会儿热一会儿冷，不适死了！
从白山到香格里拉路途遥远不是闹着玩的，我查了下要坐两天一夜，飞机倒是快但中转麻烦。我最后选了虽然慢但沿途风景不错，不过坐真的会无聊到爆炸，所以带本书或好剧很要紧。还有香格里拉本身交通也不方便，景点之间距离远提议包车或是跟团。我朋友就因为自身开车，结果导航失灵在盘山公路上迷路了，吓得我三天没敢闭眼。交通规划这事儿必须提前做好功课！
香格里拉的美食绝对值得一试！尤其是牦牛火锅那鲜香简直绝了。我第一次喝酥油茶差点没吐出来，又咸又油腻但喝惯了还真有点上头。还有藏式酸奶甜而不腻一口气能吃三碗。不过肠胃敏感的人要小心，高海拔地区食物或许不习惯。我有个同事就因为吃了太多牦牛肉，结果拉肚子拉到质疑人生，大胆尝试但别贪多，不然回来就得跑医院了！
香格里拉的季节分明春秋季是旅行时间，春天有满山遍野的杜鹃花，秋天有金黄的草原和树林，美到窒息。我去年秋天去的照片都拍不过来朋友圈被赞到爆。夏天虽然绿意盎然但雨水多三天两头淋成落汤鸡。冬天太冷许多景点或许关上，不太适合旅行。计划行程时季节选取很要紧。看风景这事儿还得挑对时间不然就只能像我朋友一样，夏天去被雨淋成狗了！
