从江苏连云港到拉萨，直线距离超过3000公里，你真以为坐就能直达？大昭寺门口排队的人山人海，其实和你想象的一模一样——缺氧、震撼、感动……但别急，这篇攻略让你少走80%的弯路。
其实连云港到拉萨根本没有直达，你听说的“青藏铁路”起点是西宁，中间还得倒车。飞机倒是方便但你知道航班延误率高达35%吗？我的一个朋友去年节，从南京飞拉萨等了3天才成行。应对方法？提早15天订票备好备用方案比如西宁中转。
| 交通方法 | 时间 | 花费 | 舒适度 |
| 飞机 | 5-6小时 | ¥2000起 | ★★★★☆ |
| （中转） | 60+小时 | ¥1500起 | ★★★☆☆ |
你问过我最多的疑问就是“大昭寺高反怎么办？”其实我去年去的时候，连云港出发的团友有7成出现不同程度高反。应对方法？提前一周着手吃红景天，到了拉萨第一天别洗澡、别剧烈运动，就坐在酒店阳台晒太阳喝甜茶。你知道吗？拉萨海拔3650米大昭寺广场更高！
其实大昭寺门口排队的人，90%是外地游客！我亲眼看到有人排了3小时队，结果里面只待了15分钟。化解方法？早上6点去！或买寺庙套票直接从侧面进。不过说真的当你看到释迦牟尼12岁等身像时，那些等待都值了。那金光闪闪的视觉冲击，让你瞬间忘掉所有烦恼。
你肯定以为只有糌粑和牦牛肉，其实拉萨的甜茶馆才是灵魂！八廓街的玛吉阿米餐厅，价格贵得离谱但风景绝了！化解方法？找当地人常去的甜茶馆，比如冲赛康市场附近的“雪域甜茶馆”，10块钱就能吃到正宗藏面。不过说真的高反严重时一碗甜茶比啥都管用！
你问过“大昭寺怎么拍才好看？”其实我手机拍的照片，在朋友圈被问了好几次用什么相机。解决方法？利用黄金时间（早上9-10点，下午4-5点）把大昭寺金顶放在画面1/3处。你知道吗？的光线特别强烈记得带偏振镜不过手机上个“ProCam”也能达到类似效果。
其实许多攻略都把“连云港”当成了“内地”的代称，但真正的痛点是东部游客对的想象过于浪漫化！比如有人以为能够像在江苏一样随时洗澡，结果在拉萨洗个澡要筹备半天，未来趋势？随着高铁建设从东部到的时间成本会减低，但高反和适应期难题永远存在，争议焦点？有人认为旅游商业化太严重，但你知道吗？2019年接待游客量突破4000万，旅游收入占GDP的35%这是当地经济的要紧支柱。
你肯定以为消费高，其实我算过账：拉萨的青旅床位只要¥80，比南京还便宜！解决方法？避开春节高峰期住宿能省30%。不过景点门票确实贵比如大昭寺¥85布达拉宫¥200，但你知道布达拉宫每年只开放9个月吗？而且每天限流2300人所以提前预约是务必的！
你肯定不知道在拉萨拍照前必须问“可以吗？”解决方法？多学几句藏语比如“扎西德勒”（吉祥如意），“其实藏族同胞特别淳朴，记得我去年在八廓街迷路，一个老奶奶用不太流利的汉语带我找到酒店，那双手布满皱纹却异常温暖。”不过说真的大昭寺里转经的人眼神里那种平静，是你从未见过的风景！
你肯定以为回程随便买，但你知道吗？拉萨飞往东部城市的航班，返程票多数情况下比去程贵20%！解决方法？提前3天订票或是选取周中回程。不过说真的离开的那一刻你会突然觉得连云港的天好蓝，空气好甜！那是一种奇妙的对比感，让人终身难忘。
的震撼只有亲身体验才知道有多真实！
从江苏到拉萨距离3000公里，心灵距离却跨越千年！当你站在大昭寺广场感受信徒们虔诚的叩拜，你会突然理解：那些攻略里没告诉你的，才是最珍贵的记忆。现在筹备好出发了吗？
编辑：内蒙旅游-合作伙伴
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