保定到日喀则，跨越3000公里，从华北平原到青藏高原。三天时间，你真的能玩透吗？高反、温差、交通…每一项都是挑战。但如果你规划得当，这绝对是一次难忘的旅程。关键在于细节，比如住宿、交通、行程节奏，每一步都要走稳。
你真的觉得三天能搞定日喀则？别逗了，我第一次去，高原反应直接让我瘫了半天。其实很多“过来人”都踩过坑，比如没备氧气瓶、住宿选错、行程太赶。其实，这事儿吧，不是你能不能，而是你准没准备。比如，我同事去年去，直接冻感冒了，你说惨不惨？
和飞机，你选哪个？我算了一笔账：飞机单程约2000元，4小时；硬卧约800元，24小时。不过能沿途看风景，比如兰州、西宁，但真的累。其实，我建议飞机+当地包车，这样省时间。不过飞机票提前订能便宜500块左右，你懂的。
日喀则的酒店，看着都差不多，但体验天差地别。比如，我住过一家“准四”，结果没有暖气，晚上冻得我直哆嗦。其实，你选有氧吧的酒店，或者带卫浴的。不过价格会贵一点，比如每晚多100-200元。但对比高反风险，这点钱算什么？
| 酒店类型 | 价格区间 | 避坑要点 |
| 经济型 | 150-300元 | 检查氧气设备 |
| 中档型 | 300-600元 | 选带暖气的 |
第一天：日喀则市区适应；第二天：珠峰；第三天：扎什伦布寺+回程。其实，这样安排有点赶，尤其是珠峰。不过你想想，珠峰不看，等于白来。其实，我建议第一天别安排太满，比如就在市区逛逛，适应海拔。第二天早点出发，比如5点，这样能赶在日落前回来。
珠峰，美是真的，冷也是真的。零下10度，风刮得像刀子。我朋友说，他耳朵冻得像冰块。其实，你带冲锋衣、羽绒服、帽子、手套，一样都不能少。不过景色绝对值了，看到珠峰的那一刻，感觉什么都值了。其实，这也是很多人争论的点，值不值得受这份罪？
日喀则吃饭，贵不贵？其实还好，但你要会选。比如，藏餐可以试试，但别被坑。我上次被收了100元一份的“藏餐”，结果就一碗面。其实，你可以在当地市场附近找小馆子，人均30-50元搞定。不过口味可能不太适应，比如酥油茶，你敢喝吗？
我觉得会的。现在去的人越来越多，比如2024年比2023年多了30%游客。其实，资源有限，涨价是迟早的事。比如，珠峰门票可能涨到500元。不过现在去，性价比还是挺高的。其实，这也是个争议点，涨价好还是不好？我觉得，只要体验好，贵点也行。
值！但前提是你做好准备了。比如，高反、保暖、行程节奏，每一样都要考虑。其实，我同事说，他虽然累，但看到珠峰的那一刻，觉得一切都值了。其实，旅行就是这样，累并快乐着。你呢？准备好出发了吗？
