第一天:衡阳出发，坐飞机到拉萨，适应海拔 第二天:拉萨市区游览，布达拉宫+大昭寺 第三天:前往卡定沟，住宿沟口农家乐 第四天:全天卡定沟深度游，体验藏族文化 第五天:返回拉萨，准备返程 我们当时找的旅行社，价格比我自己规划便宜了差不多15%，而且导游还特别贴心，知道我们几个是第一次进藏，全程照顾得很周到。