去年我同事小张，一听到同事要去，那叫一个激动啊！立马请假从信阳出发，结果呢？高原反应直接给他来了个"下马威"，刚到拉萨就高烧不退，最后花了大几千治病，旅游体验直接拉胯。这事儿让我警醒：旅行不是说走就走的旅行，尤其是对咱们这些普通人来说，提前做功课太重要了！不然真容易变成"人财两空"的悲催故事。
咱们普通人在规划游时，最头疼的就是这几个问题：怎么安排行程不累？怎么省钱不low？怎么避免高原反应？怎么选靠谱的司机和住宿？怎么应对突发状况？这些问题不解决，别说6日游了，可能3天就打道回府了。下面我就结合自己的经验，给大家详细拆解这些痛点。
从信阳到，最直接的方式就是飞机+包车组合。别想着坐，那简直是在折磨自己！先从信阳飞到西宁或者成都，再包车进藏。包车费用大概在3000-4000元/辆/6天，这个价格虽然肉疼，但比跟团游自由多。我上次就是找的"藏地风情"车队，师傅开车稳，还会介绍沿途景点，值了！
6天时间去日喀则，我建议这样安排：第1天信阳飞西宁，第2天西宁包车拉萨，第3天拉萨适应，第4天拉萨-日喀则，第5天日喀则周边游，第6天日喀则飞回。每天车程控制在5小时以内，千万别贪多嚼不烂。我上次就是第4天去了珠峰，结果回来直接瘫了，太亏了！
预防高原反应，提前一周开始吃红景天！别信那些"没事"的鬼话！到了第一天别洗澡别剧烈运动，多喝水少喝酒。如果出现头痛恶心，赶紧吸氧！我朋友小王不听劝，结果直接进了医院，医药费够他再包车了。记住：在，安全永远是第一位的！
酒店这块有门道！拉萨和日喀则的酒店价格差很大。我建议：
包车师傅太重要了！我总结了几条：
我上次找的师傅叫扎西，人超好，还会给我们讲很多当地故事，比单纯开车强多了！
日喀则6天行程，这些景点必须安排：
| 景点 | 推荐指数 | 游玩时间 |
|---|---|---|
| 扎什伦布寺 | ★★★★★ | 3小时 |
| 珠峰 | ★★★★☆ | 一整天 |
| 白居寺 | ★★★★★ | 2小时 |
珠峰虽然壮观，但太折腾了，我建议体力不好的人可以放弃，真的！
物价确实高，但可以这样省：
我上次在日喀则吃了顿"牦牛火锅"，本地人告诉我80就行，结果老板硬要120，砍价半小时才拿下，省了40呢！
这些必须带，不然后悔都来不及：
我同事小张就是因为没带氧气瓶，直接高反了，哭都没地方哭！
之旅确实美好，但准备不足真的会翻车！记住：安全第一，行程合理，预算提前规划。如果你也是从信阳出发的普通人，按照我说的这些做，保证你能又省钱又玩得开心！最后送大家一句话："别让准备不足，毁了你的梦！"
🙏 愿你的之旅，平安喜乐！
