长葛到巴松措个人游怎么安排？2025年最新攻略，

前言为什么选取巴松措？

说实话去的人太多了但巴松措真的不一样，湖水像蓝宝石空气清新得让人想哭，2025年夏天我亲自走了一趟现在把经验分享给你。

行程规划4天足够玩转，

1. 第1天长葛出发，西安中转。硬卧省钱又安全。记得带晕车药。
2. 第2天西安到拉萨。关注高反，提前一周吃红景天，
3. 第3天：拉萨市区适应海拔，布达拉宫门票提前3天预约！
4. 第4天：拉萨到巴松措。包车最省心，约600元/天。

交通省钱秘籍

• 票用12306抢学生票。
• 境内拼车，比包车便宜一半！
• 关注高原行车别逞强，每2小时休息一次。

住宿避坑指南

拉萨住宿	青旅床位80元/晚
巴松措住宿	藏家客栈150元/晚

记住：高原酒店不提供24小时热水，提前准备速干毛巾！

巴松措游玩实测

必打卡点

• 湖心岛：转经筒转三圈，许愿超灵验！
• 措宗工巴寺：300年历史，拍照绝美，

个人提议：下午4点后光线，湖面像镜面！

避坑提示

1. 景区小巴车不要坐，1小时1班太耗时间。
2. 藏民卖纪念品价格虚高，砍价50%起步。

高反应对措施

实测有效：葡萄糖+氧气瓶，我试过真的管用！

• 每天喝3升水。
• 别剧烈运动，慢走就好。

省钱

餐饮篇

• 拉萨面馆15元/碗，碳水续命。
• 自带干粮：巴松措景区物价贵3倍！

门票篇

学生证：半价优惠！记得带！

个人感悟

巴松措真的治愈了我！远离人群，湖水会说话。2025年夏天你一定要来！

最后：出发前查天气预报，雨季别穿深色衣服沾水显脏！

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