石家庄到拉山自驾攻略拉萨色季拉山二日游旅游
前两天我朋友圈里有个哥们儿晒图，说是自驾从石家庄去了，还在色季拉山看到了绝美的风景，底下评论一堆人问详细怎么规划的，需要留意啥，我看了都眼馋啊这哥们儿是真敢玩儿。现在大家手里有点闲钱，都想出去走走但自驾去这类地方，确实是个挑战。尤其是石家庄到拉萨这趟，路途遥远不说高原反应、路况复杂这些难题都得考虑周全，下面我就把我理解到的和这次行程相关的知识点给大家整理一下，期望能帮到有同样想法的朋友们。
关于石家庄到拉萨的自驾路线疑问
许多人关心从石家庄到拉萨具体怎么走，路线选取很关键。一般而言主要有两条路线可选：一条是经兰州、西宁到拉萨，这条路海拔相对较低适合新手；另一条是经成都、昌都到拉萨，这条路风景更丰富但路况更复杂。我个人更推荐第一条路线，虽然或许少看若干风景，但安全系数更高毕竟高原地区，安全第一嘛。（小贴士提早用导航软件规划好，并设置好避开高速收费路段）
关于高原反应的预防和应对措施
高原反应绝对是去自驾的最大痛点！我那哥们儿说他在拉萨下车第一感觉就是"缺氧，喘不上气"。其实高原反应症状因人而异，有人头痛、有人恶心、有人睡不着。预防方法有几个：提前一周着手吃红景天；路上慢慢来，别赶时间；到了高原多喝水少活动；备好氧气瓶应急。我提议别太紧张许多人适应一两天就好了，但确实需要重视，（要紧提示有心脏病、高血压的朋友真的要慎重，）
关于车辆选取和筹备要点
不是什么车都适合高原自驾的，我那哥们儿开的是SUV说幸好选对了。其实最关键的是车辆性能，尤其是发动机功率和刹车。提议选取SUV或MPV底盘高空间大，出发前一定要做全面保养，检查轮胎、刹车、机油等。他还提到在拉萨补胎花了大几百，说高原地区气压低轮胎简单出疑问。我个人觉得宁可多花点钱保养也别在路上出状况，（必看：轮胎一定要选好的带个备胎）
关于色季拉山的具体游览攻略
色季拉山是这次行程的亮点！我看了那哥们儿拍的照片，真的美到窒息。他建议早上去能拍到日照金山的景色。色季拉山海拔4728米上山前要适应一下别急，山顶有观景台能够看到南迦巴瓦峰运气好还能看到鲁朗林海，他特别提示说山上风很大，温度低一定要穿够衣服，我个人觉得去色季拉山就是去"吸氧"，享受那种高处不胜寒的感觉，🏔️
关于沿途住宿和补给点的选择
这条路途遥远住宿是个大难题！我那哥们儿说他们特意查了沿途的住宿点，有些小县城条件确实一般。建议提前在OTA平台预订，至少提前一天。他还提到在格尔木、那曲这些地方住一晚适应海拔。关于补给油箱一定要加满有些地方加油站很少，他还说在拉萨的青旅认识了一帮人，一起去了纳木错说这类偶遇很神奇。（经验之谈偏远地区住宿条件或许不如预期，别太挑）
关于地区的交通和证件需求
许多人担忧的证件难题！其实现在自驾进藏只需要身份证，不需要什么特别通行证，除非要去珠峰、阿里这些特殊区域。我那哥们儿说在检查站会查身份证和车辆登记证，所以这些证件一定要带齐。他还提到有些路段限速很严谨，摄像头多超速罚款不便宜。我个人觉得在开车心态要放平，别赶时间安全第一。（留意：过检查站时配合检查不要有抵触情绪）
关于二日游行程的具体安排建议
色季拉山二日游怎么安排？我那哥们儿分享了他的经验：第一天从拉萨出发先适应一下海拔下午去色季拉山脚下，晚上住在山下的鲁朗小镇。第二天一早去色季拉山观景台看日出，然后下山返回拉萨，他说这样安排既不会太累，又能充分欣赏风景。我个人觉得二日游确实有点赶要是能多待一天就更好了。（建议：第一天别安排太满给身体适应时间）
关于自驾游的预算和花费控制
钱袋子也要准备好。我那哥们儿算了一下从石家庄到拉萨往返油费大概3000左右，过路费2000多住宿每天200-300，吃饭每天150左右再加上门票、氧气瓶等杂费，人均预算1万左右比较合适。他还说在的消费确实比内地高若干，尤其是住宿和餐饮。我个人觉得预算宁可多准备点别到时候捉襟见肘，（省钱技巧尽量在县城吃饭比景区便宜很多）
石家庄到拉萨自驾路线参考
| 路段 | 距离(公里) | 建议用时 | 留意事项 |
|---|---|---|---|
| 石家庄-兰州 | 约1000 | 1-2天 | 路况较好关注休息 |
| 兰州-西宁 | 约220 | 1天 | 开始有高原反应 |
| 西宁-那曲 | 约1300 | 2-3天 | 海拔抬高留意适应 |
| 那曲-拉萨 | 约300 | 1天 | 路况复杂关注安全 |
从石家庄自驾去确实是一次挑战，但只要准备充分关注安全，就能收获一段难忘的旅程。色季拉山的风景绝对值得你去体验！假若你也有这样的计划，期待我分享的这些经验能帮到你。祝大家旅途愉快安全归来！🚗💨
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责任编辑：相梦洁-导游
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