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大理到日喀则团体旅游,高原之旅,全程指南+实用技巧,轻松玩转滇藏线!
去年暑假我跟着一个团从大理出发去日喀则,结果直接给我整不会了😅,高原反应来得比预想的猛,第一天就高反到质疑人生,差点想打道回府,路上还遇到个队友高原反应严重,直接被送回丽江休养真是一波三折啊。后来才发现原来高原旅行有这么多坑需要避开,今天就来给大家扒一扒那些不为人知的!
关于滇藏线高原旅行大家最关心的几个难题:
高反真的不是开玩笑的,轻则头痛恶心重则直接送医院。我团里有个大哥直接吐到脱水,都说再晚点就危险了!预防方法其实很简单提早一周着手吃红景天,别在高原剧烈运动喝酒绝对不行!个人提议刚上高原先别洗澡真的会出事。
高原反应因人而异但海拔3000米以上就要小心了,提早筹备点止痛药和氧气瓶,真的能救命。别信什么"年轻人不会高反"的鬼话,我团里二十出头的小伙子都直接跪了。记住高原旅行安全第一。
团体旅游确实省心车接车送不用操心,但自由行更自由,我这次团游体验感一般,导游全程催着赶路根本没时间好好感受风景。个人看法预算充足的话半自由行前半段跟团适应海拔,后半段自由安排,
团体旅游的好处是有人化解证件、车辆等难题,坏处是行程被安排得死死的。自由行的话高反化解和车辆难题都要本身搞定,对体力需求高。现在流行"小团游"6-8人的小团体验感会好许多,但价格也贵。提议:先跟小团适应海拔再自由行深度游,
高原紫外线强得离谱防晒霜一定要带SPF50+的,不然回来直接黑到亲妈都不认!亲测有效:高原地区紫外线比海边还猛,别心疼防晒霜钱。氧气瓶、保温杯、厚外套是标配,昼夜温差能到20度。
方面除了红景天还要备感冒药、肠胃药、创可贴,相机电池耗电快多带几块备用不然错过美景哭都没地方哭。务必带:抗高反药、晕车药、葡萄糖饮料,高原手机信号不好离线地图一定要提早好。
从大理到日喀则全程约2000公里,普通团费在5000-8000元不等自由行预算至少%******+,我这次团费6500结果还被导游带去购物点,体验感极差。血泪教训:提前看清合同确定哪些是自费项目,
预算大头是交通和住宿,高原地区物价普遍偏高。牦牛肉干、唐卡等特产也别乱买,许多都是旅游陷阱。省钱妙招:住宿能够选取青年旅舍,20-50元就能搞定条件虽简陋但安全,吃饭尽量找本地人多的餐馆,味道正宗还实惠。
项目 | 预算范围 | 备注 |
---|---|---|
交通费 | 3000-5000元 | 包车比公共交通贵但省时间 |
住宿费 | 1500-3000元 | 高原地区酒店价格虚高 |
餐饮费 | 1000-2000元 | 藏餐价格比川菜贵 |
滇藏线上风景超美但千万别走马观花。我这次因为赶时间错过了梅里雪山回来肠子都悔青了。强烈推荐纳木错、珠峰、羊卓雍措,美到窒息。但要留意这些地方海拔都很高,高反风险大。
特别提示珠峰需要提前预约,而且旺季或许住不上帐篷。纳木错去晚了没地方住,一定要提前规划好时间,💡 个人提议把精华景点集中在后半段,适应海拔后再去高海拔地区。
藏族同胞超热情但文化差异大,别因为无知得罪人。关键提示:进入寺庙要脱帽转经筒要顺时针转这些规矩一定要遵守,我团里有游客对着玛尼堆拍照,被当地人瞪了好久场面一度很尴尬。
藏族人忌讳用手指指人指物,递接物品要用双手。拍照前一定要征得赞同,特别是老人和孩子。暖心提示:带点小礼物给牧民家的小孩,他们会超开心地给你唱歌跳舞。藏民很淳朴别用城市人的眼光去评判他们的生活形式。
藏族礼仪速查:
旅行季节很关键选错时间等于白去。季节:4-6月和9-10月天气好景色美。我这次7月去的高原紫外线直接把我晒到蜕皮,防晒霜涂到质疑人生。
冬季(11-3月)游客少但太冷,许多地方会封山,夏季(7-8月)雨水多泥石流风险大。个人推荐:春季去林芝看桃花秋季去纳木错看星空绝了!详细行程规划要考虑海拔适应疑问,提议从低海拔地区着手,逐步适应。
季节 | 优点 | 缺点 |
---|---|---|
春季(3-5月) | 林芝桃花盛开天气温和 | 游客着手增多 |
夏季(6-8月) | 草原繁花似锦 | 雨水多高反风险大 |
秋季(9-10月) | 秋色斑斓天气 | 期间游客爆满 |
冬季(11-2月) | 游客少景色纯净 | 极寒部分景点关上 |
高原旅行真的不是随便玩玩那么简单,高反、文化差异、天气变化都是挑战。个人感悟这次旅行虽然辛苦但看到珠峰的那一刻觉得一切都值了!记住安全永远是第一位的,别为了赶路而错过风景,也别为了省钱而委屈自身。
最后送大家一句话:高原旅行慢一点再慢一点你会看到更多奇迹!✈️
编辑:西藏旅游-合作伙伴
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