姐妹们！终于鼓起勇气去了，作为一个纯新手真的踩了不少坑，但也总结出不少省钱和避坑的干货，赶紧码住！
别听销售忽悠买那种动辄大几千的纯玩团，自由行真的香多了，我是从扬州出发高铁到南京再坐飞机到拉萨，比直接从扬州飞便宜一大截！
省钱秘籍1分段购票，扬州到南京高铁便宜南京飞拉萨机票多提早抢特价，我算下来比直飞省了快1000块！
个人感受当时抢到特价票真的想哭，感觉省下来的钱又能多玩两天了。
关键是时间要算好南京转机要留够时间，不然赶不上飞机就亏大了！
别信什么“机票越早越便宜”，旺季票价波动大多刷刷12306，有时候临时降价比提早一个月买还实惠！
别怕！我这类平时连爬楼梯都喘的人，去了居然没啥反应！
避坑指南1别听网传什么“必吃药”，我啥都没吃就提早一周着手喝红景天，到了拉萨第一天休息第二天就正常活动了！
个人实测其实许多人反应大是因为没休息好，我提前睡足了落地就睡到自然醒，真的没感觉！
关键提示刚到别洗头洗澡！别剧烈运动，别喝酒，这些都是常识但真有人不听结果高原反应加剧，哭死！
个人看法高原反应因人而异但充分休息和心态放平真的比任何药都管用。
别一上来就住八廓街！贵还不说吵得要命。
省钱秘籍2选靠近罗布林卡或哲蚌寺的青旅/民宿，既能看风景又安静价格还便宜一半！
个人踩坑我第一次订了八廓街的客栈，结果每天被转经的人吵醒，气得我直接换地方！
表格对比：
| 区域 | 价格区间 | 优点 |
| 八廓街 | ¥300-800 | 方便逛街 |
| 罗布林卡 | ¥150-400 | 安静便宜 |
个人提议：预算有限的话青旅床位真的香！还能认识同路人一起拼车拼餐省到飞起。
别听别人说藏餐都是糌粑和牛肉。现在拉萨美食多到爆炸！
避坑指南2别去游客扎堆的八廓街大排档，价格翻倍还难吃。
个人推荐：去小胡同里找本地人常去的店，藏面、甜茶、酸奶都好吃到舔盘！
省钱秘籍3：每天喝一杯甜茶！5块钱管饱还能认识当地人比吃大餐划算多了！
个人感受：第一次喝甜茶觉得齁甜，后来天天喝上瘾了回扬州都想念。
别傻傻地排长队！布宫门票超难抢提前不筹备绝对进不去！
避坑指南3：门票务必通过渠道预约，而且要提前至少15天。
个人教训：我第一次去直接去售票处排队，结果被告知当天票没了，差点哭出来！
正确操作：开启“文旅”公众号，实名认证后预约每天限售2000张，越早约越好！
个人提议：倘若预约不到能够找靠谱的导游代约，但一定要确认是正规渠道！
小贴士：布宫分上下午场上午光线好但人多下午人少但光线差点，看本身取舍！
别被“纯玩团”忽悠！自由行完全能够本身搞定！
避坑指南4除非去珠峰这类特殊地方，拉萨市区完全不需要导游。
个人省钱我全程自身规划交通、住宿、景点全搞定，比跟团省了快2000块！
交通工具：拉萨市区打车便宜还不用等比包车划算多了，
个人感受：自由行的愉快真的没人能懂，想看什么就看什么时间完全自身做主！
小提示：去远郊比如纳木错需要包车，但一定要提前确认司机是不是合法，别找黑车！
别带一堆没用的东西！高原地区紫外线强保暖很要紧！
避坑指南5：别带棉被！拉萨酒店都有空调和暖气，带厚外套就够了。
个人打包清单：
个人血泪教训：别带太多！高原干燥普通护肤品就够用带一堆只会占地方。
个人提议：带个小药包肠胃药、感冒药、创可贴备着，别整太复杂。
好啦以上就是我的自由行经验分享！期望能帮到同样想去又怕踩坑的姐妹们。
最后总结：自由行真的不贵只要提前规划省吃俭用一点，完全可以在预算内玩得超开心！冲鸭！💪
