2025五月去巴松措个人游必看！时间省钱攻略避坑秘籍实测解析攻略起底，一次看全！

最近有个哥们儿给我吐槽，说去年五月份兴冲冲跑去巴松措，结果因为没做足功课，不仅被导游坑了钱，还因为没带够保暖衣服冻得瑟瑟发抖。回来后气得直接在朋友圈发了个"行=智商税"的帖子。这事儿让我想起自己前年去的糗事，当时也是因为信息不对称，差点在高反中挂掉。看来去这种高海拔地区旅游，真的得提前做好功课啊！不然不仅玩不好，还可能花冤枉钱，甚至影响健康。今天我就把我踩过的坑、总结的经验全盘托出，希望能帮到准备去巴松措的小伙伴们！

关于巴松措旅游的常见问题解答

1. 五月份去巴松措天气怎么样？适合旅游吗？

五月份的巴松措已经开始进入旅游旺季，但天气依然变化莫测。白天温度大概在10-18℃之间，早晚温差大，可能会降到5℃以下。这时候湖面已经开始融化，但山上可能还有积雪。个人实测：我去年五月初去的时候，中午阳光灿烂穿短袖都热，但早上和晚上必须穿冲锋衣加抓绒外套。最需要注意的是，五月份巴松措地区可能突然降温或下雨，所以一定要带够保暖衣物！

2. 去巴松措需要准备什么特殊装备？

必备装备清单：高倍防晒霜（紫外线超强）、保湿霜（高原气候干燥）、墨镜（防雪盲）、保温杯（喝热水缓解高反）、抗高反（红景天等）、舒适的徒步鞋、防水外套、冲锋衣、抓绒衣、保暖帽子和手套。个人感受：我第一次去没带保温杯，结果因为喝凉水差点引发高反，后来每次去都带着它，简直是高原神器！ 墨镜真的很重要，不然回来眼睛会又干又疼。

3. 从拉萨到巴松措怎么去最省钱？

省钱攻略来了！最省钱的方式是包车或者拼车，从拉萨到巴松措单程约220公里，包车费用一般在400-600元/车（可坐4-5人），人均下来很划算。也可以在拉萨的青年旅舍拼车，通常周一、周三、周五有固定出发班次。个人建议：我们当时是4个人拼车，每人只花了150元，司机还顺便带我们去了几个沿途小景点，比跟团自由多了！注意：不要相信街头拉客的司机，他们可能会绕路或者强制购物。

4. 巴松措门票和住宿怎么安排最划算？

2025年最新价格参考：巴松措门票现在是90元/人，观光车70元/人。住宿方面，湖边的酒店（如意酒店）一晚1500元以上，但青年旅舍床位只要80-120元。省钱技巧：我们当时住在湖边的小客栈，老板是藏族同胞，不仅价格便宜，还给我们做了地道的藏餐，体验感超级棒！ 淡季（11月-3月）住宿和门票都有折扣，但五月份是旺季，价格会上涨20%左右。

5. 去巴松措旅游容易高反吗？怎么预防？

巴松措海拔约3300米，属于中海拔地区，大部分人会有轻微高反症状。预防方法：提前一周开始服用红景天；抵达后第一天不要剧烈运动，多休息；多喝水少喝酒；准备便携氧气瓶（应急用）；保持良好心态。个人血泪教训：我有个朋友不信邪，刚到拉萨就跑去爬山，结果半夜被高反疼醒，第二天直接被送回拉萨医院。所以一定要给身体适应的时间！

6. 巴松措有哪些必打卡的隐藏景点？

除了主湖，这些地方也超赞：措宗工巴寺（湖边的古寺，拍照超美）、结巴村（原始藏族村落，可以体验当地生活）、扎西岛（可以爬上去看整个湖的全景）、红教寺（了解当地宗教文化的好地方）。个人最爱：结巴村的日出！我们凌晨4点起床，爬到村口的小山坡，看着太阳一点点升起在雪山和湖面之间，那种震撼感一辈子难忘！记得带上手电筒，村里晚上很暗。

7. 在巴松措有哪些必须避开的坑？

避坑指南来了！第一，不要相信景区门口的"低价游"，他们往往会强制购物；第二，不要在景区内高价买氧气瓶，自己提前准备便携式更划算；第三，不要参加所谓的"豪华游船"，体验感一般且价格虚高；第四，不要在非正规摊位买纪念品，很多是假货；第五，不要在旺季订"民宿"，很多是黑店。个人经历：我们差点被一个号称"私人导游"的人骗，幸好当地路过提醒了我们。记住：正规渠道、明码标价、保留凭证！

8. 五月份去巴松措，拍摄技巧有哪些？

拍照小贴士：拍摄时间：早上8-10点和下午4-6点，光线柔和；必备器材：广角镜头（拍湖面全景）、偏振镜（拍出湖水清澈感）、三脚架（拍日出日落长曝）；拍摄点推荐：扎西岛观景台、措宗工巴寺顶楼、结巴村山坡。个人在巴松措拍照，三分靠技术七分靠运气！我们连续三天去同一个点拍照，只有一天因为天气好拍出了绝美照片。所以一定要多留出时间，不要赶行程！

巴松措旅游实用信息汇总

个人总结与情感表达