长沙出发去巴松措，这份2025必看攻略能让你少走1000公里弯路？
嘿老铁，我是从长沙自驾去过巴松措的过来人，今天跟你唠唠这份2025版的攻略，别看它字儿不少但都是血泪换来的经验，保准能让你少走弯路甚至少绕1000公里都不是梦。
为啥要写这份攻略？
咱长沙出发去路途遥远，折腾，尤其是想专门去巴松措这类神仙地方，路线选取、路况理解、留意事项，哪一样都得提早搞清楚，我当年第一次去就因为信息不对称走了不少冤枉路，还差点错过了观赏时间，这份攻略就是想把我踩过的坑、总结的经验，原原本本地分享给你让你旅途更顺畅。
出发前这些你务必知道！
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时间选取巴松措最美的季节是4-6月和9-10月，春天花开秋天彩林绝了，夏天也行但雨季路况或许更复杂，冬天景色独到但寒冷且部分路段或许封闭，不适合新手。
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证件筹备：身份证！身份证！身份证。（关键的事情说三遍）。 去务必证（巴松措属于林芝地区，记得勾选林芝），假使是自驾驾驶证、行驶证、车辆年检合格证、购置税证明、交强险保单等，一样都不能少。还有别忘了港澳通行证/通行证（假使需要去附近其他区域）。
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身体筹备：去高原反应是绕不开的话题，提早一周着手服用红景天（效果因人而异别迷信），出发前保证充足睡眠别感冒。能够备点高原安、止痛药（如芬必得）和感冒药。我有个朋友硬是扛着感冒上高原，结果在巴松措门口高反加感冒，直接被拉去吸氧太惨了！
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预算规划长沙到巴松措路费、油费、过路费、住宿、餐饮、门票、或许的救援费，加起来不是小数目，提议筹备1.5万-2万的预算丰俭由人。我那次因为是跟朋友一起，分摊下来还好但假如是独自出行，成本会高不少。
路线大怎么走才最省心？
长沙到巴松措全程大约3000多公里，自驾是主流选取。主要有两条路可选：
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东线（G6京藏高速经成都转G318）：这是大多数人选取的路线。从长沙上高速一路向西，到西安转G30连霍高速再一路向西到兰州，然后上G6京藏高速一直开到西宁，西宁出发经青海湖（风景绝佳能够停留），然后进入走G109青藏线。这条路海拔爬升相对平缓，沿途风景壮丽但G109路况复杂，尤其要留意防风防沙，
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南线（G60沪昆高速经成都转G318）：从长沙上G60沪昆高速一路向西到昆明。昆明出发经大理、丽江再上G214经香格里拉，进入芒康然后接G317/G318国道到林芝。这条路经过云南风景更加多样人文气息浓厚，但路程更长且部分路段（如G214部分路段）海拔较高，需要留意，
我个人更推荐东线。为啥？主要是从长沙到西宁这段高速相对成熟，省心。而且从西宁出发能够更好地适应高原环境，要是你是摄影爱好者喜爱云南的多元风光南线也是个不错的选取。
小贴士
无论走哪条线成都都是个不错的集结点。许多车友会选取在成都汇合，顺便体验一下成都的美食和悠闲生活。我那次就是在成都等了两天，跟几个志同道合的车友一起出发，路上互相照应安全多了！
巴松措及周边：游玩攻略
终于到巴松措了。这地方真没让人失望湖水碧绿像一块镶嵌在高原上的绿宝石。游玩巴松措主要是在景区内。
| 项目 |
参考价格 |
备注 |
| 景区门票 |
90元/人 |
包括观光车 |
| 神山岛门票 |
20元/人 |
需乘船前往 |
| 扎西岛寺门票 |
20元/人 |
神山岛上的寺庙 |
| 观光车 |
已含在门票内 |
往返 |
景区不大一天时间足够游览，主要看点就是巴松措湖本身以及湖中的扎西岛（上面有措宗工巴寺是一座古老的寺庙），你可以选择步行也可以乘坐景区内的观光车。我个人觉得湖边走走，拍拍照感受一下宁静的氛围，就挺好。
在巴松措附近还可以考虑去林芝市区逛逛看看尼洋河风光。假若时间充裕林芝周边的鲁朗林海、南迦巴瓦峰（天气好的话能看到）也值得一去，我那次就是在巴松措玩完，又在林芝市区多待了一天，找了个当地特色餐馆吃了顿藏餐，味道还不错！
住宿、餐饮、购物：当地体验
住宿
巴松措景区内几乎没有住宿。最近的住宿选择是在工布江达县城或林芝市区，林芝市区的选择更多从青旅到星级酒店都有。
高原地区住宿条件或许不如内地，务必选择有供暖的房间。我当时住在林芝一家客栈，条件一般但老板人很好，还给咱们介绍了当地的活动。
餐饮
的餐饮以藏餐为主还有川菜馆遍布各地。藏餐有糌粑、酥油茶、牦牛肉、酸奶等可以尝尝鲜。不过我个人觉得藏餐比较油腻，口味偏重可以适当搭配川菜，清淡些。
在林芝市区我尝了藏式火锅味道挺正宗的， 甜茶是当地特色饮品可以买一杯尝尝。
购物
林芝市区有若干特产店，可以买冬虫夏草、藏红花、松茸、灵芝等。但价格普遍偏高采购时一定要货比三家，不要冲动消费。我买了若干藏红花感觉还行。
留意事项：安全第一！
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高原反应再次强调上高原后动作放缓不要剧烈运动。多喝水少饮酒。要是出现严重高反症状（剧烈头痛、恶心呕吐、呼吸困难），立即下撤或就医。
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防晒：紫外线强即使是阴天也要做好防晒。帽子、墨镜、防晒霜（SPF50+）一样都不能少。我朋友就是因为没做好防晒，回来后脸黑了一圈太心疼了！
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保暖：昼夜温差大即使是夏天，晚上也或许很冷。带上足够的衣物冲锋衣、抓绒衣、羽绒服都要准备。巴松措湖边风大更要留意保暖。
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车辆保养长途自驾车辆一定要提早保养。检查轮胎、刹车、油液等。高原地区氧气稀薄发动机功率会下降油耗也会增长。我当时特意给车做了个全面的检查，还换了新的轮胎果然一路很顺利。
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尊重当地风俗：是藏族同胞的家园，要尊重他们的宗教信仰和风俗习惯。进入寺庙要脱帽不要大声喧哗不要随意拍照。
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保持通讯：部分区域信号不好，可以准备一个卫星电话或离线地图。我当时就了离线地图，在没信号的地方也能导航，
写在最后
长沙到巴松措是一场说走就走的旅行，也是一场充满挑战的探险。这份攻略期待能为你点亮前行的路，让你少走弯路多些愉快。记住旅行不仅是看风景更是遇见本身。带上这份攻略出发吧！ 信任我巴松措的纯净和美丽，一定会让你不虚此行！😊
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