安庆去纳木措五日游_攻略_省钱避坑指南（2025必看）

嘿朋友！想从安庆出发去纳木措？别急这篇攻略绝对让你少走弯路，多看风景，我是去年刚走完这条线的小白，踩过不少坑现在全告诉你。

为什么选这条线？

说实话从安庆去，路途确实有点远但风景绝对值回票价。特别是纳木措那湖水蓝得不像话站在那里感觉灵魂都被净化了。

• 安庆出发有特色不走寻常路
• 纳木措一生必去的地方之一
• 五天时间刚刚好不赶不慌

行程安排（我的个人提议）

1. 第一天安庆→成都

   别问为什么不去拉萨直接飞，听我的成都转机是明智选取，成都的机场设施好高原反应适应时间也充裕。

   • 交通：安庆→成都提议选择早班机
   • 住宿：成都市区选海拔较低的酒店
   • 活动：逛逛宽窄巷子适应海拔

2. 第二天：成都→拉萨

   这一天是关键。飞行时间不长但真正的高原着手了。

   • 交通成都→拉萨航班
   • 住宿：拉萨市区酒店
   • 要紧：刚到别急着玩多休息！

3. 第三天：拉萨市区游

   适应一天后能够慢慢着手拉萨的行程了。

   • 上午布达拉宫（一定要提早预约！）
   • 下午：大昭寺、八廓街
   • 晚上：逛罗布林卡看夜景

4. 第四天拉萨→纳木措

   今天最辛苦但也最值得！全程约300公里开车需要6-7小时。

   时间	活动	留意
   上午	出发前筹备检查车辆	带足氧气和
   中午	午餐（路餐为主）	少食多餐
   下午	抵达纳木措安顿	海拔高动作放缓

5. 第五天：纳木措→拉萨→返程

   清晨看日出是精华之后返回拉萨，筹备返程。

   • 日出5点起床绝对值得！
   • 返回：下午抵达拉萨
   • 晚上从拉萨飞回安庆

省钱技巧（亲测有效！）

• 机票： 提早3个月订往返能省小一千
• 住宿 拉萨选青年旅舍纳木措住帐篷（条件一般但省钱）
• 门票： 淡季（11月-3月）门票有折扣
• 交通： 拉萨到纳木措能够拼车，比包车便宜一半

避坑指南（血泪总结！）

1. 高原反应不可忽视

   别听那些说"我啥事没有"的人！高原反应因人而异。

   • 必备：红景天（提早一周吃）、便携氧气
   • 症状：头痛、恶心、失眠都是正常的
   • 化解：多休息少活动不逞强

2. 布达拉宫预约是硬伤

   去年我就差点没进去排队两小时，被告知没票了。

   • 方法1：提前通过渠道预约
   • 方法2：找可靠的旅行社代订
   • 方法3：早上5点去现场排队（风险大）

3. 纳木措住宿条件一般

   别被照片骗了那里的住宿确实简陋。

   • 帐篷保暖性一般带睡袋
   • 木屋条件稍好但价格贵
   • 提议：带足保暖衣物晚上温度低

必备物品清单

类别	物品	备注
衣物	冲锋衣	防风防水必备
	保暖内衣	至少两套
	厚袜子	多带几双
	红景天	提前一周服用
	便携氧气	应对高原反应
	肠胃药	高原饮食要关注
其他	防晒霜	高原紫外线强
	保温杯	喝热水很关键
	充电宝	信号不好备足电

个人感受与提议

说实话这条线路确实辛苦，但绝对值得！我去年回来后朋友圈的风景照被点赞了好几百次。

• 最难忘：纳木措的日出湖面像碎了的蓝宝石
• 最感动：在布达拉宫前看到虔诚的朝圣者
• 最庆幸：提前做了功课避开了许多坑

好了我的分享就到这里，期望这篇攻略能帮到计划去的朋友，假若你有更好的建议欢迎在评论区交流！祝大家旅途愉快都能看到最美的纳木措。